1 Æg<br />
1 spsk skyr<br />
<br />
Dejen skal være tykflydende.<br />
<br />
Rør de våde ting sammen, kom de tørre i og rør.<br />
<br />
Kom bagepapir på bagepladen hæl dejen ud lav en cirkel men en dejskraber eller ligende ca.25cm i diameter bages ved 2oo grader i 5-8 min.( kan bages på en god slip let pande ved svag varme, må ikke vendes før den er størknet helt)<br />
<br />
KAN FRYSES !!<br />
<br />
Kom fyld i efer hvad det er i lige må spise.<br />
Jeg kom oksekød i tynde strimler der var stegt på panden med krydderier,salat,tomat og agurk... man kan jo også komme lidt dressing i men det er jeg ik så meget til 
<br />
<br />
De er også gode at ha med på job eller tur. Velbekommen <br />
<img src="http://dinslankekur.dk/wp-content/uploads/2012/06/rullekebab.jpg" alt="rullekebab.jpg" class="bbcode_img" />
mig
24/07/2012 kl. 20:53 |
hehe, nå men hvad så med den der frisk ost fra lidl, kan du li den ? vil tro den også er god der i
|
|
Pusselusken
25/07/2012 kl. 08:32 |
Jeg må holde en pause med de ruller. Tror jeg har overdrevet med dem. De er for gode.
|
|
mig
25/07/2012 kl. 08:48 |
hehe
 Det var hurtigt
|
|
Argyle
6000, Danmark 15/08/2012 kl. 10:22 |
Helt fantastiske med tun salat i !!! Mums TAK for opskriften...
|
|
givlos
27/09/2012 kl. 18:12 |
fantastisk kebabrulle. mmmmh
|
|
givlos
25/10/2012 kl. 19:03 |
jeg har i dag lavet den med lidt sød og kanel i og så som fyld hytteost blandet med lidt sød og 1 tsk fedtfattig kakao. Nammenam siger jeg bare.
|
|
mig
25/10/2012 kl. 19:16 |
Lyder lækkert, det må jeg prøve
<br />jeg spiser dem tit med alt muligt i
|
|
Louisejensen93
10/01/2013 kl. 20:16 |
Når der står maizenamel, er det majsstivelse? eller hvad er det?
|
|
mig
10/01/2013 kl. 20:25 |
Hej Louise og velkommen til
<br /><br /> Jo det er den <br /><br /> Rita |
|
Hapsen
16/05/2013 kl. 14:59 |
Kan denne laves uden maizena, og i så fald skal det erstattes med noget eller kan det bare udelades? Er i angrebsfasen nemlig og som jeg har forstået er maizena ikke tilladt?
 
|
|
Vibeke1965
16/05/2013 kl. 15:08 |
Du kan jo prøve - alternativt kan du bruge denne opskrift:<br />
<br /> 1,5 spsk. havreklid<br /> 1,5 spsk. fromage frais<br /> 1 æggehvide – eller et helt æg, hvis man tåler kolesterol<br /> <br /> Den er ikke lige så god, men et udemærket alternativ Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
|
Hapsen
16/05/2013 kl. 15:13 |
Tak
tror i første omgang jeg laver det uden og ser hvordan der bliver, men altid god med en reserveopskrift i baghånden
|
|
mig
17/05/2013 kl. 22:36 |
De kan godt lave uden
Gør jeg selv tit hvis jeg vil bruge de tolereret til andet
|
|
Strutte
28/08/2013 kl. 20:19 |
SUPER lækker rulle. Jeg lavede den med oksemørbrad, forårsløg, krydret hytteost og lidt hjemmelavet dressing på skyr. Smumf!!!<br />
Tusind tak for en fantastisk opskrift.<br /> <br /> ;0) |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14