Angrebsfasen - allerede 2 kg

Hanne Jørgensen 05/01/2015 kl. 17:30	Jeg har nu på fem dage tabt 2 kg. Og uden at være sulten
rasmus styrk 05/01/2015 kl. 19:32	Jeg skriver om et par dage. Er lige startet. I morgen skal der handles kød til de næste 3 dage
Maria Jørgesen 06/01/2015 kl. 10:22	jeg har prøvet kuren før og det var med stor success! Det kan være lidt hårdt i starten med alt det protein, specielt for maven men så snart man ser fremskidt så bliver man så motiveret.
Birthe styrk 06/01/2015 kl. 21:12	Jeg har været igennem alle faserne, og tabt 13 kg. Jeg har holdt den ved kun at have en proteindag om ugen. Så holder vægten.
Maria Jørgesen 07/01/2015 kl. 11:26	Hold da op hvor flot birthe. Godt gået. Jeg vil tabe mig 10kg. Har tabt 1 kg indtil videre.
Birthe styrk 07/01/2015 kl. 20:08	Det skal du nok klare. Denne kur er bare fantastisk. Har både været på ferie i sommer og været til julefrokost hvor jeg har spist alt det sjove. En dag protein og du vejer det samme igen.
Birthe styrk 07/01/2015 kl. 20:12	Lige en ting jeg fandt ud af, ekspementer med opskrifterne. Klidboller kan med fordel tilsættes lid sød kun et par dråber, og mandelessens. Så smager de som mazarinkage og er god til kaffen.
rasmus styrk 10/01/2015 kl. 00:29	Jeg har tabt 3 kilo nu i Angrebsfasen. Det går godt nok hurtigt. Glæder mig til at forsætte. Tak for tippet med bollerne Birhe!
Birthe styrk 11/01/2015 kl. 09:27	Hvis man ikke vil lave det helt store måltid til frokost, kan man bruge hytteost i en bøtte og tilsætte lidt løg og skinke, eller tun i vand . Er man lidt mere sulten et æg også. Det mætter længe, så bliver man ikke lækkersulten, når maven er fuld. Jeg bruger dette stadig et par gange om ugen.
Betina 26/01/2015 kl. 16:58	Er helt ny, kan ikke finde info nogen steder ! Hvor mange dage er man i angrebsfasen ?? Vil tabe 20 kg
Birthe styrk 26/01/2015 kl. 20:31	Du er i g Fase 1 3-5 dage alt efter hvor meget du vil tabe dig. 5 dage giver ca. 3-4 kg hvis du kun spiser proteiner. Husk at drikke rigeligt vand for at undgå forstoppelse. Hvedeklid kan hjælpe på det.
Birthe styrk 26/01/2015 kl. 20:35	Betina du kan også være 7 dage, men anbefaler ikke mere end 5 da du bliver så træt af det. Du skulle jo gerne blive ved længe endnu. Når først du ser det virker , er det bare om at holde kuren. God start til dig,.
Camilla Cortsen 16/02/2015 kl. 15:30	Er der et max på hvor mange af de der klidboller man må spise pr dag?
Birthe styrk 18/02/2015 kl. 18:49	Ja en bolle. Når du laver dem tæller du hvor mange skefulde klid du bruger og deler med antal boller. To spisested pr dag.
Lisbeth 24/02/2015 kl. 08:54	Jeg er lige gået i gang i dag, og glæder mig til at tabe de 11 kg. Men er meget bange for at blive lækker sulten.

Seneste oprettede indlæg

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22

Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53

Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53

Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44

Seneste kommentarer

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44

Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48

Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20

Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14