Hej Beritte<br />
Sikke noget med den pegefinger, AV. med hensyn til osten, så kan man få ost, der smager, hos ostehandleren, altså på 6&#037;,. Tror ikke, at cheesekake er lovlig på Dukan, med mindre, at du kan udskifte alt til Dukanvenlige ting <br />
<br />
Også god weekend til dig

Lyder som en god idè med din træning <br />
<br />
Jeg køber også min ost hos ostemanden, der kan man få stærk ost men den er altså ikke god som smelteost, der kan jeg godt anbefale cheasy ost 6&#037;<br />
Jo der er en opskrift her på cheesecake http://www.mydukandietshop.co.uk/content/110-dukan-orange-chocolate-cheesecake men der skal bruges nogle af de ting man køber i deres shop Men prøv at skriv Dukan chessecake på google og der kommer flere opskrifter frem <br />
<br />
Øv da med din finger. håber hehe nej det håber jeg da heller ikke det er hehe tillykke med tabet <br />
<br />
Tak og i lige måde <br />
Rita

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra mig den January 26, 2013, 15:20</b><br />
Lyder som en god idè med din træning <br />
Jeg køber også min ost hos ostemanden, der kan man få stærk ost men den er altså ikke god som smelteost, der kan jeg godt anbefale cheasy ost 6&#037;<br />
Jo der er en opskrift her på cheesecake http://www.mydukandietshop.co.uk/content/110-dukan-orange-chocolate-cheesecake men der skal bruges nogle af de ting man køber i deres shop Men prøv at skriv Dukan chessecake på google og der kommer flere opskrifter frem <br />
Øv da med din finger. håber hehe nej det håber jeg da heller ikke det er hehe tillykke med tabet <br />
Tak og i lige måde <br />
Rita</div>
</div>
<br />
Hej Rita<br />
<br />
Nu er mit engelske ikke helt til at skulle oversætte de opskrifter, der kommer frem, når man googler. Er du god til engelsk? Måske der kunne blive skrevet en fordansket opskrift. Cheesecake smager jo fabelagtigt.

Pia jeg er heller ikke god til engelsk så jeg bruger bare google oversætteren Den er lidt læng at ligge her så hvis du kunne bruge den oversætter ville det være godt men ellers må du lige sige til igen

Cheesecake til 2 personer<br />
Cheesecake tager 30 min. at tilberede, men den skal stå i køleskabet natten over.<br />
Kagebunden:<br />
3 Dukan diæt småkager( hasselnød havreklid eller chokolade havreklid)<br />
2 spsk sødemiddel<br />
Fyldet:<br />
200 g fromage frais eller kvark<br />
1 æggehvide<br />
1 stor spsk agar-agar (jeg tror man kan bruge husblas)<br />
50 ml vand<br />
2 spsk sødemiddel<br />
1 tsk smagsstoffer(mandarin, orange eller citron)<br />
Til fyldet blødgør man fromage frais eller kvark med en gaffel, tilsæt 1 spsk sødemiddel og smagsstoffer.<br />
Varm vandet og rør agar-agar ud i det, kog vandet op og sluk. Pisk æggehviden let , tilsæt 1 spsk sødemiddel og pisk hviden stift.<br />
Bland fromage frais blandingen, agar-agar og æggehvide forsigtigt, så luften ikke presses ud af blandingen.<br />
Bunden laves ved at knuse småkagerne og blande sødestoffet i. Pres bunden ned i en form, bunden skal være ca. 1 cm. tyk<br />
Hæld fyldet over bunden og lad cheesecaken stå på køl natten over.<br />
<br />
Værsågod en hurtig oversættelse

Mums det lyder skønt. Tak

Hej Beritte<br />
<br />
Hvor er det flot....kan se, at vi næsten er begyndt på samme tid...vil "kigge forbi" en gang imellem...Så kan vi heppe på hinanden :-D<br />
Rigtig god aften fra Helle

Ih hvor er du god Beritte tak for det

Mange tak for roserne, men jeg er engelsklærer, så de er lidt ufortjente :-D, og det var bare en hurtig oversættelse.<br />
Helle, kik endelig ind, det er kun hyggeligt med kontakt og dialog

Ros kan man ikke få for meget af

Øv, øv øv min pegefinger hindrer mig i at gå til fitness, jeg kan ikke holde om håndtagene.<br />
Så min motion bliver en hurtig gåtur, og hvad sjovt er der ved det.

Hmm Dukan diæt småkager? Hvad er det for nogen?

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Vibeke1965 den January 28, 2013, 14:36</b><br />
Hmm Dukan diæt småkager? Hvad er det for nogen?</div>
</div>
<br />
Vibeke det er nogle kager man kan købe på Dukan uk, ja eller den tyske side det er en opskrift fra dukan uk

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Beritte den January 28, 2013, 13:58</b><br />
Øv, øv øv min pegefinger hindrer mig i at gå til fitness, jeg kan ikke holde om håndtagene.<br />
Så min motion bliver en hurtig gåtur, og hvad sjovt er der ved det. </div>
</div>
<br />
Ej hvor øv altså hvad har du lavet ved den ?? håber det er noget som er hurtigt over <br />
<br />
Rita

Jo men tænker - småkager med hasselnødder og chokolade - lyder som en opskrift til fase 3?

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg