Butterflie

Vibeke1965 22/08/2014 kl. 12:15	Du har gjort det helt rigtigt Men vi er så nysgerrige herinde - så du må skrive lidt mere - om dig selv - om din vægt - om dit vægttab - om dit mål ' Så til tasterne Jeg svarer godt nok ikke mere i dag, men er klar igen på mandag God weekend og velkommen i dagbogen Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Boenne 22/08/2014 kl. 13:14	Ja   Så er du igang med dagbogen Vi vil gerne høre mere om alt mulig   Hvor mange dage skal du være i angrebsfasen?
sabinehansen92 22/08/2014 kl. 13:56	Spændt på at høre om dig! Velkommen til - og jeg håber at du med tiden når dit mål  God weekend!
fauer 22/08/2014 kl. 15:19	velkommen til dukan, du skal bare spørge hvis du er i tvivl om nået. God weekend tabt 26 kg, er i fase 3
Butterflie 22/08/2014 kl. 20:53	<img src="//4CA14242-1A2D-45CC-B34B-64C97BB7F5E9/imagepng" alt="" /> Jamen lidt om mig selv. Jeg hedder Anja er 34 år gift og mor til tre. tvillinger på 12 år og en på 8 år. jeg studere til sosu assistent jeg har prøvet stort alle kure lige fra piller til pulver. og så hørte jeg om dukan og tænkte hvad er der at miste udover kg? og så nu er jeg her.
Butterflie 22/08/2014 kl. 20:54	<img src="//C1039D59-5EF1-496C-AFDD-2DA16B6B5D7E/imagepng" alt="" />
fauer 23/08/2014 kl. 05:38	hvor meget skal du tabe tabt 26 kg, er i fase 3
Butterflie 23/08/2014 kl. 06:03	Jeg skal tabe mig 30 kg så der lang vej endnu startede tirsdag og sidst jeg vejede mig havde jeg tabt 1,5 kg. tør næsten ikke at gå på vægten. hvor tit går du på vægten? &nbsp;
Butterflie 23/08/2014 kl. 10:31	Det går da stille og rolig frem ad. det var meget hårdt at spise bøf uden noget til anden en en dressering jeg ikke helt ved havd jeg skulle syntes om. familien spise hjemmelavet whiskey sauce, brede fritter og til sidst hjemmelavet hvidløg smør efter nærmere efter tanke var det hvis ikke lige 30 kg der skal af men, ja jeg kan se det er 32,8 til bage.
fauer 23/08/2014 kl. 19:12	jeg vejer mig hver fredag. Du kan lave en spejlæg til bøffen eller en bolle. Prøv den her opskrift: 2 spsk skyr,1 tsk bagepulver, 1 æg, 2 spsk havreklid, 1 spsk hvedeklid rør det sammen og bag det i micro 5 min. Du kan bruge sennep i. Hvis du heller vil have en skorpe kan du give bollen lidt mere i microen, den bliver hård og smager godt med laks på, skal lige deles i to inden. tabt 26 kg, er i fase 3
Butterflie 23/08/2014 kl. 20:20	Tak for opskriften den tror jeg at jeg vil prøve. Har godt nok bagt dukan bollerne  men jeg syntes de er meget svampet/våde inden i. Så jeg skære dem op og rister dem i laaaaaang tid for at få dem sprøde.
Butterflie 23/08/2014 kl. 20:28	Fauer ved du hvornår man må spise ost cheasy?
fauer 24/08/2014 kl. 06:19	i fase 2 må du få 2 tolerederet. 30 g op til 7 % fedt tæller for en tolerederet. Du kan også bruge løg og en æggehvide i din bøf så er de ikke så tørre. Prøv at se fars død, den opskrift er også god. Du kan også lave peberrodsalat til. Skyr og peberrod blandes sammen, men højest 2 spsk peberrod om dagen. Pariserbøf er også godt, med spejlæg til. tabt 26 kg, er i fase 3
Vibeke1965 25/08/2014 kl. 06:17	Ja der er lang vej - kender det, jeg skal tabe mere end det, så vi to kan jo være længe her på siden &nbsp; Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Butterflie 25/08/2014 kl. 08:09	Vibeke 1965 ja så må vi holde sammen og støtte hinanden

Seneste oprettede indlæg

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22

Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53

Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53

Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44

Seneste kommentarer

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44

Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48

Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20

Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14