Hej velkommen på dagbog.<br />
Du kan godt starte uden bogen,har er god oplysning om det meste,du kan læse dig til meget har på siden,og ellers spørg du bare der er mange der kan svare.<br />
Det skulle da være muligt for dig at nå dit mål du har jo en god gulerod foran dig <br />
Men hvorfor frygter du du ikke vil komme til at tabe dig ?

Hej og tak <br />
<br />
Jeg tænker bare, det næsten er for godt til at være sandt, at man rent faktisk taber sig så meget så hurtigt.<br />
Efter diverse slankekure, er jeg vist bare skeptisk <br />
<br />
Men jeg er absolut motiveret for at komme igang.<br />
Og ja, har den bedste gulerod.<br />
<br />
Jeg sidder også og læser en del frem og tilbage.<br />
Synes bare, det er lidt uoverskueligt lige nu.<br />
Jeg har brug for at kunne læse fra a-å omkring principper opskrifter osv. før jeg går igang.<br />
MEN samler en masse informationer samme allerede nu.<br />
Og så kommer bogen i starten af næste uge, og så går jeg igang.

Velkommen.<br />
Jeg var også skeptisk, men har tabt 3,7 kg på 5 dage, så er sikker på du kan tabe dig inden brylluppet.<br />
Jeg skal giftes til oktober og vi er begge i gang herhjemme og ifølge kurven så brude jeg nå min rigtige vægt i starten af september (og jeg skal tabe 35 kg), så velkommen til.<br />
Glæd dig til bogen, den er rigtig god synes jeg!!!<br />
Hanne

Hej Camilla og velkommen i dagbogen <br />
<br />
Godt du sætte dig ind i kuren før start det vil hjælpe dig meget <br />
Og skulle du være i tvivl om noget så spørg du bare og vi vil svare dig så godt vi kan <br />
Print evt en masse opskrifter ud da det kan give dig et bedre overblik <br />
<br />
Ja sikke da en gulerod der hænger der foran dig jeg står klar til at heppe på dig hele vejen så du bliver den smukkeste brud længe <br />
<br />
Held og lykke her fra

Tak for Jeres søde svar <br />
<br />
Det er rart at vide, at der altid er hjælp at hente for enden af tasterne.<br />
<br />
Jeg har udskudt min start lidt, da jeg er rendt ind i en slem omgang sygdom.<br />
Jeg har ikke den store appetit, da min hals gør voldsomt ondt, så er ikke helt så motiveret lige pt, men det kommer, ligeså snart jeg får det godt igen.<br />
<br />
Er meget spændt på at komme igang, og føler mig bedre rustet nu, hvor jeg har læst i bogen.<br />
Men puha, hvor er der meget kød, der skal spises, for det er vel det, der skal indtages mest af i starten for at man kommer godt igang og ikke er sulten..<br />
<br />
Jeg tager kampen op, og kommer nok også til at skrive mere herinde, når erfaringerne kommer

Øv du er syg rigtig god bedring med dig <br />
<br />
Ja det er meget kød men det vænner man sige hurtigt til og jeg syntes bare det er lækkert for jeg har altid været mest til kød <br />
<br />
Håber vi snart ser dig igen <br />
Rita

Så er jeg tilbage.<br />
<br />
Var ved lægen idag, og jeg er så heldig at have fået en virus, hvilket betyder ingen pencilin <br />
MEN jeg har til gengæld besluttet at starte imorgen på trods af sygdom.<br />
Er motiveret på en anden måde end tidligere, så har fyldt køleskabet op med lækre sager, og har lige lavet en test pandekage.<br />
Den smager jo fint.<br />
Og så variere den lidt med laks, tun, hytteost og diverse krydderurter.<br />
<br />
Jeg skal være 4 dage i fase 1, og første dag bliver altså imorgen <br />
<br />
Når I nu er så søde herinde, er der så nogen, der kan hjælpe mig med at få sat den der vægt bar i bunden, så jeg (og I) kan følge lidt med?

Hej igen <br />
<br />
Hmm øv øv, håber det snart er væk <br />
Super flot, ja men så er det også bare med at komme igang <br />
Godt du har fundet noget du kan li <br />
Bliver spændene at følge dig helt til dit mål jeg står lige her og hepper <br />
<br />
Her finder du en video så du kan se hvordan man laver lilyslim http://dinslankekur.dk/faq-teknisk/<br />
<br />
Held og lykke <br />
Rita

Tror jeg har fået det til at virke?<br />
<br />
Tak for hep. Det får jeg brug for <br />
<br />
Og jeg må lige skynde mig at sige flot gået med dit vægttab!<br />
Det er jo helt vildt!! :D<br />

Jo jo den virker fint <br />
<br />
Så lidt <br />
<br />
Mange tak, ja det er så, er super glad for det det bedste jeg har gjort for mig selv længe <br />
<br />
Hygge <br />
Rita

Så er min første dag i angrebsfasen ved at lakke mod enden, og det er gået over al forventning.<br />
Lige bortset fra en mindre heldig morgenmad, hvor jeg stiftede bekendtskab med ren havreklid, så har dagen stået på lækker mad, og jeg har været mæt stort set hele dagen.<br />
Jeg har dog lige nogle spørgsmål.<br />
Jeg er blevet rigtig glad for skyren med hindbær fra Løgismose.<br />
Må man spise den på denne kur?<br />
Den er med 0,2&#037; fedt, og der er 250 g i en bøtte, så jeg tænker, at spise én bøtte hver dag fordelt ud på 2 mellem måltider, kl. 10 og kl. 14.<br />
Hvis nej til dette, har I så nogle forslag til en let snack her, da jeg er sulten.<br />
Det skal ikke tage lang tid at lave, og behøver heller ikke være tungt.<br />
Det skal bare mætte, og det gør den halve bøtte skyr fint.<br />
En anden ting.<br />
Kan I anbefale en tur på vægten allerede imorgen tidlig?<br />
Ved ikke, om der er vægttab allerede, men er lidt nysgerrig.<br />
Bare også bange for at blive skuffet, hvis der ikke er sket noget, eller jeg har taget på :-/

Dejligt at det er gået godt så godt lige i en anden tråd om din morgenmad <br />
<br />
Nej desværre, den må du ikke spise i angrebsfasen da der er frugt i Men når du når fase 2 er det tilladt som en af dine tolererede ting men kun 125g pr dag. Jeg ville lave lidt ekstra kød til aften og bruge det til mellemmåltid, jeg laver somregl en stor omgang deller og kyllingspyd som jeg så lige kan ta fra frost du kan også koge nogle æg, lave kødmuffins <br />
<br />
De fleste vejer sig hver dag i angrebsfasen det er helt op til hvordan man selv har det med det nogle vejer sig flere gange om dagen, det ville jeg så ikke kunne da jeg jo ved man vejer mere når vi når aften jeg selv gik over til at veje mig en gang om ugen da jeg blev stresset og fik nedtur når der ikke lige var sket noget <br />
<br />
Ha en dejlig aften <br />
Rita

Nu fik JEG lige nedtur <br />
Øv for pokker, at jeg ikke må spise den, men okay, det er kun 3 dage mere, jeg skal undvære.<br />
<br />
Må jeg så bruge mandelessens?<br />
For det har jeg før i tiden blandet op med neutral skyr, og det kan jeg sagtens spise i de små mængder, jeg har brug for.<br />
<br />
Godt I klar til at hjælpe så hurtigt, for ellers panikker jeg da over imorgens pauser.<br />
Det er noget nemmere, når man også må spise grøntsager <br />
<br />
Ok, så tror jeg, at jeg prøver at veje mig imorgen tidlig og så venter til jeg er færdig med de sidste dage, før jeg gør det næste gang.

Åh sorry :/ håber du er ok Ja der er ikke lang tid til du må <br />
<br />
Ja det må du godt bruge jeg blander mit mad kanel"sukker" smager godt hehe<br />
<br />
Ja måske nemmere når du må få grønt men der skal du jo helst også ha noget protein til de mellemmåltider også <br />
<br />
Jeg men så er jeg da spændt på at høre hvordan det går <br />
<br />
Hygge

Ha ha, hvis jeg godt må bruge mandelessens, har du lige reddet mig igen <br />
<br />
Jeg er sikker på, jeg nok skal finde lækre mellemmåltider i næste fase.<br />
Jeg har faktisk slet ikke læst om andet en angrebsfasen, for så kan jeg ikke blive andet en glædeligt overrasket over alle de ting, jeg så må spise <br />
Det hjælper mig med at holde fokus.<br />
<br />
Jeg er så spændt på vægten imorgen.<br />
<br />
Tak for din hjælp - igen igen <br />
<br />
Hygge hej