Det lyder til at gå forsat godt hos dig,godt du fik smidt det Nupo a h til. Ja men den gang du spiste det kendte du ikke til Dukan så derfor,glæd dig over du nu har fundet noget der er bedre.<br />
Så vidt jeg ved skal man ikke spise hvedeklid det er mere hvis man har mave problemer men man må få en spsk.om dagen jeg bruger min i mine boller.<br />
Jeg skriver min vægt op i "forumsindstillinger" fandt jag ud af var nemmerebliver spændende at læse i morgen hvordan turen på vægten gik

Prøver for 5. gang ....

Nå, Dukan folkens og andre nysgerrige sjæle ... og 5. gang var lykkens gang mht LilySlim ... det var <i>img</i> jeg manglede til sidst ... så tak for hjælpen <br />
Men det viser bare man ikke skal give op - ligesom med kostomlægning/slankekure.<br />
<br />
Egentlig er dette en slankekur for mig. Jeg ved godt, at det er yt med slankekure og in med kostomlægning MEN når jeg skal af med alle de her kilo (- tror Mr. Dukan er lidt sød ved mig mht til 79,8 kg ... burde iflg bmi tabe mig mere. Men det retter jeg til, når jeg når SÅ langt og kan se, hvordan kroppen ser ud).<br />
Men lige nu afstår jeg mange af mine gl vaner og skal huske at spise flere gange om dagen, så det er en ændring og en afståelse, så det er i kategorien SLANKEKUR. Men det er en kur jeg overholder og KAN overholde med lethed ... i hvert fald her i starten :D<br />
<br />
Nøøj, hvor har jeg haft hovedpine i dag ... DOOOONG!!! og det er helt min egen skyld og jeg kan kun bebrejde mig selv. Jeg kan ikke en gang give kuren skylden. Jeg fløj ud ad døren i morges og nåede ikke at få min ½ liter vand fra morgenstunden .... og fik først noget at drikke omkring kl 11:30. Det viser bare, hvor vigtigt det er, at jeg får min væske og kommer godt i gang fra morgenstunden.<br />
Til morgen spiste jeg A38 med vanilie (begge fra cheasy) + havre-og hvedeklid.<br />
Til mellemmåltid: 2 kyllingespyd<br />
Til frokost: en portion a38<br />
Til aftensmad: 2½ laksefilet med store kutterrejer med dressing lavet af f.f. og dild ... ha ha ha familien fik rester fra i går spaghetti bolo og savlede over min mad, men jeg gjorde det samme over deres, men jeg klarede mig igennem og nød min laks. Nu hvor jeg ikke må spise mandler som jeg altid anbefaler alle andre pga den gode fedtkilde, må jeg få mit gode fedt fra laksen.<br />
<br />
Så er det i morgen jeg begynder på fase 2 ... glæder mig ikke synderlig meget, men kan godt se logikken i at få tilført grøntsagerne, men jeg har det bedst, når det er simpelt. Jeg tror det er fordi jeg er bange for at falde i.<br />
<br />
Tirsdag betyder også, at det er store veje dag ... ha ha ha med tiden bliver det <i>mindre</i> veje dag <br />
Jeg er lidt spændt og synes ikke at der er røget det af, jeg havde regnet med pga vægten sagde -4,6 allerede på 3. dagen, og i dag vejer 100,1 kg. [color=#]Men[/color] så er det lige jeg tænker på, at jeg er blevet 22 pakker lurpak mindre og så bredere smilet sig .... det er F A N T A S T I S K!<br />
<br />
Jeg var inden og kigge på før og efter billeder. Hvor er det skønt at se ... det giver et håb forude. For som der også står på nogle af siderne, så kommer vægten til at stå stille på et eller andet tidspunkt og så er det bare med at holde gejsten oppe med håbet og viden om at det er gået godt for andre og hvorfor ikke også for mig ... det er jo mit liv <br />
<br />
<br />
<br />

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra lucky den October 15, 2012, 18:06</b><br />
Det lyder til at gå forsat godt hos dig,godt du fik smidt det Nupo a h til. Ja men den gang du spiste det kendte du ikke til Dukan så derfor,glæd dig over du nu har fundet noget der er bedre.<br />
Så vidt jeg ved skal man ikke spise havreklid det er mere hvis man har mave problemer men man må få en spsk.om dagen jeg bruger min i mine boller.<br />
Jeg skriver min vægt op i "forumsindstillinger" fandt jag ud af var nemmerebliver spændende at læse i morgen hvordan turen på vægten gik</div>
</div>
<br />
Lucky det er havreklid man <b>skal</b> ha og hvedeklid man må få Ved godt det er en skrivefejl men må heller lige få rettet det

Weeee så lykkes det den er sørme fin og flot tab på den tror du ved næste vejning er under 100 kg, det er ski da vildt <br />
<br />
Godt du fik smidt det skidt til nupo ud ja men du vil blive overrasket over hvor nemt det bare køre i denne kur, hvis du syntes det er nemt i angreb så bliver det kun endnu letter i fase 2 <br />
<br />
Ja hvis du ikke selv har et før billede så skynd dig at få taget et så du har det til senere brug for det kan helt klart hjælpe en hvis man køre lidt fast <br />
<br />
Ha en god nat

Så blev det tirsdag og min veje dag. Desværre fik jeg min menstruation i nat, så vægten var ikke helt som jeg regnede med, men egentlig ikke negativ og så kommer jeg forhåbelig under 100 kg ... glæder mig til at se et 9 tal som det forreste tal. Nå men vægten kom 100 gr mere på end i går morges, så i morges vejede jeg 100,2 kg ... men hali hello 5,4 kg på 1 uge SUPER SKØNT Og i næste uge, så er jeg under 100 kg <br />
<br />
Og så har jeg haft min første PG dag i fase 2. Det føles fint at spise grøntsager, men ikke et must.<br />
<br />
Morgenmad kl 9 A38 med hvede- og havreklid.<br />
Mellemsnack kl. 12 Laksefilet med rejer og tomat<br />
Frokost kl. 15 Lakse/torske frikadeller med blomkål, ærter og gulerødder med dressing af f.f., rødløg og agurk.<br />
Aftensmad kl: 18 2 kyllingespyd med grønpeberfrugt og løg.<br />
Aften snack kl: 21 1 portion Vanilje cheasy.<br />
... og har drukket 2½ liter vand i løbet af dagen og 3 store krus te.<br />
<br />
Pga mine børns efterårsferie er mine måltider blevet rykket. Jeg er generel dårlig til at spise alle dagens 6 måltider, men jeg skal blive bedre for maskineriet fungerer bare bedre <br />
<br />
Fortsat god aften<br />
Det er mit liv <br />
<br />

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra mig den October 15, 2012, 22:47</b>
<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra lucky den October 15, 2012, 18:06</b><br />
Det lyder til at gå forsat godt hos dig,godt du fik smidt det Nupo a h til. Ja men den gang du spiste det kendte du ikke til Dukan så derfor,glæd dig over du nu har fundet noget der er bedre.<br />
Så vidt jeg ved skal man ikke spise havreklid det er mere hvis man har mave problemer men man må få en spsk.om dagen jeg bruger min i mine boller.<br />
Jeg skriver min vægt op i "forumsindstillinger" fandt jag ud af var nemmerebliver spændende at læse i morgen hvordan turen på vægten gik</div>
</div>
Lucky det er havreklid man <b>skal</b> ha og hvedeklid man må få Ved godt det er en skrivefejl men må heller lige få rettet det </div>
</div>
<br />
uupsss er rettet mig,jo en tastefejl

Flot tab,så er der ikke lang vej til du er under 100kg!<br />
man skal lige ind i vanen med at man kan spise grønt igen,jeg kan godt nogen gange glemme det og får ikke noget med på job,<br />
køre du 1-1 eller ?<br />

Ja 1-1 ... nærmere at overskue og på længere sigt sikrer mig at jeg fortsat er på kuren.

kører også 1-1,men kan godt tage 2 RP hvis det passer med at vi skal noget så jeg kan spise grønt og ikke kun kød.

Onsdag er veloverstået ... og jeg glæder mig til på tirsdag for jeg synes at min krop virker forandret og mit ansigt. I dag har været en godt protein i dag. Jeg nåede at få 5 måltider i dag jubiiiii.<br />
Jeg har fået problemer med forstoppelse og har læst tråden på siden. Jeg har tilladt mig at spise 1 skefuld hvedeklid til morgenmaden og en hertil aften. Jeg håber der snart kommer ordentlig gang i systemet. Det er faktisk den eneste bivirkning som er frustrerene.<br />
Hvad står RP for?<br />
<br />
God aften til jer alle derude <br />
Det er mit liv

RP det nye "ord" for PP altså ren protein <br />
<br /> http://dinslankekur.dk/opdateringer-og-ny-moderator/

Dejligt du kan mærke en forskel, man får det så godt med sig selv <br />
Flot du nåede de 5 måltider Ja det bliver spændene hvad vægten siger <br />
<br />
Åh jeg håber der snart kommer gang i maven for det er bare så ubehageligt, får du nok væske og motion ?<br />
<br />
Ha en super dejlig dag