Tak skal i have, ja så er det jo til at se sig ud af. Det her det er også bare den fedeste kur jeg nogensinde har været på!!! Jeg synes som sådan ikke jeg mangler noget. Og forstår slet ikke hvor min sukkertrang er forsvundet hen??! det er da for skønt!

Hej flot vægttab du har haft selvom du har været i byen(har lige læst op i din dagbog) Jeg kører 1-1 og skal jeg noget så tager jeg en pv dag også en pp dag mere så det kommer til at passe igen<br />
har skrevet ned i min kalender,så er det nemt at holde rede i.Men har ikke erfaring med om det ene er bedre frem for det andet forsat god kur til dig.

Wow et sejt vægttab!!!

Tusind tak skal i have jeg tager også 1-1 nu for så passer det med jeg kan spise grønt lørdag. Der har vi gæster til mad, så nu skal jeg have fundet på noget lækkert at servere

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra therose2010 den June 27, 2012, 22:13</b><br />
Ludo: Ja vi burde da nok kunne sammenligne tallene. Jeg skal på vægten imorgen. Der er min attack fase slut. Så spørg lige om jeg er spændt!... Har du overstået din 1. Fase? Jeg går virkelig og håber på 2-2,5 kg. Men jeg er nu også altid så grådig:-D ej jeg er bare sådan at det ikke kan gå hurtigt nok. Men jeg er virkelig overrasket over hvor let den her " kur" er. Jeg er konstant mæt. Glemmer måske endda lidt at spise helt nok. Hvilket er meget atypisk for mig. Jeg plejer at glæde mig til næste måltid inden jeg overhovedet har ryddet af fra det andet.... Jeg har slet ingen trang til noget om aftenen. Ellers tænker min hjerne normalt kun på sukker efter aftensmaden. Det er jo nærmest en mirakelkur!:- D<br />
Hvordan går det hos dig?</div>
</div>
<br />
min fase 1 skulle kun vare 2 dage, og det gjorte den også er på cruise nr 2 i dag. Har ikke være i nærheden af en vægt endnu. Måske i morgen ellers tager jeg en i næste uge.<br />
<br />
Den står på fest og farver i morgen, dog med måde Men fedt med vægttabet!<br />
<br />
Har selv ikke en sukkertrang lige pt. Har altid haft perioder hvor jeg ikke gider sukker, men også omvendt. Jeg hygger mig dog med en pepsi max og har fået fingrene i den youghurt alle snakker om med vanilie - fantastisk om morgenen<br />

Jeg drikker også light sodavand. Det er rart med den søde smag... Og Cheasy yoghurten er fantastisk!!! Min vægt står nu på 75,7 så det går stadig ned af. Men jeg føler mig virkelig også motiveret. Jeg har det desværre bare med at glemme at spise. Og det er jo ikke så godt... Og også meget uvant for mig. Normalt tænker jeg nærmest ikke på Andersens hvornår jeg kan tillade mig at spise igen:-o<br />
Jeg er rigtig spændt på hvad din vægt siger når du kommer op på en og man kan jo sagtens synde lidt ved festlige anledninger. Det har jeg også gjort og er mere end tilfreds med mit vægttab på trods af det giv mig en melding når du har været på vægten

Min vægt sagde 2.4 kilo lettere i søndags og dette er selvom jeg har spist ret så meget de to gange jeg var i byen, samt indtaget en masse kolde øller Men jeg har ikke helt vildt travlt med at tabe mig, så nyder at der er plads til at synde lidt i weekenderne, og ikke skal tænke på hvad man putter i munden når man er gæst hos folk - det er alligevel umuligt!<br />
<br />
<br />
Jeg glemmer selv at spise, er ret god til at holde sulten ud, specielt når jeg er på arbejde. Men det er dumt, så jeg er begyndt at tage ekstra store madpakker med, og drikke youghurt ( cheasy's light jordbær) som jeg så går og småspiser af så snart sulten er der - for er jeg først blevet oversulten, så er kød ikke nok.<br />
<br />
Håber stadig at du holder ved!

Hej ludo!<br />
nej hvor flot! 2,4 kg er da også til at tage at føle på! jeg synder altså også lidt en gang imellem. Altså mit liv skal ikke gå i stå pga. Vægttab. Men til hverdag har jeg ingen problemer. Og de weekender hvor vi ikke skal noget kan jeg også holde mig til Dukan. Jeg begynder selv at kunne se der er røget noget og det er fedt! Jeg ved ikke helt hvad min vægt sig her på 17. Dagen. Det sidste jeg har skrevet ned er d. 28/6 og der sagde den 76,2. Meeen har været på nogle gange efter bare lige hurtigt inden arbejde. Bare af ren nysgerrighed. Og jeg ved den har vist 75,7! og så sad jeg lige nu og tænkte at jeg da også var på vægten igår. Og mener der stod 74,8 og jeg husker jeg blev skuffet fordi jeg så havde taget 100 gr. På. Men trøstede mig med at jeg lige har fået menstruation så det var derfor... Men det er jo -900 gr!! Men ved virkelig ikke om jeg er fejl på den. Og er selvfølgelig på camping så kan ikke hoppe på vægten. Så jeg lader mig overraske.<br />
<br />
Jeg har det som dig at jeg godt kan glemme at spise. Og det er jo ikke så godt med hensyn til vægttabet. Og det er bestemt heller ikke noget jeg er vant til. Men jeg har det bare så godt med denne livsstil. Jeg er også begyndt at spise frugt yoghurt, men er det ikke noget med det ikke helt var tilladt? Jeg ELSKER det bare og det gør at jeg absolut ingen sukkertrang har.<br />
Hvordan har du det med selve kuren er der nogle ting du savner? Og dyrker du nogen form for motion?<br />
Tusind tak fordi du følger med så vi kan sammenligne lidt

2,4 kg er SÅ sejt - og så endag med syndedage! SÅDAN!

Tillykke med det flotte tab <br />
Ja det vil være en rigtig god idè at huske og spise da det jo holder forbrændingen igang, helst 6 måltider pr. dag. Fu kan gøre som jeg måtte, sæt et ur der minder dig om det er tid til mad <br />
<br />
Forsat god kur til dig

Jeg er bare slet ikke vant til at glemme at spise. Jeg er normalt ved at tilberede næste måltid inden jeg færdig med at spise<br />
God weekend og fortsat god kur

Jeg er sådan lidt, jow der er regler for hvad man må og ikke må. Men hvis du nu kan overleve ikke at tabe sig helt så meget, og spise lidt mere af det du nu har lyst til, så spis da de frugt youghurter <br />
<br />
Har fundet ud af at der er færre kcal i en drikkeyougurt med jordbær, 0.5 pct fedt, end i vanilie youghurten. Så jeg tager altså sådan en med på farten.<br />
<br />
Samt spiser jeg hvad jeg vil, dog med måde - ikke så meget dessert, kartofler, brød m.m, når jeg er hjemme hos folk. Vil gerne nyde tingene bare lidt Hvilket dog ikke betyder at jeg ikke nyder kurens mad. Det er begyndt at blive nemmere at finde på mad osv, nu hvor man har været i gang i noget tid nu <br />
<br />
<br />
Jeg savner brød og det med liige hurtigt kunne købe en pakke rugbrød og noget nemt pålæg, når man er på farten, og ikke har mulighed for tilberede.<br />
<br />
Savner egentligt ikke slik. Men denne weekend, har den altså stået på snoller. Det er hvertfald 3 mdr siden at kæresten og jeg havde sådan en snolle da, og det blev altså i fredags Så fra i morgen mandag, står den atter på dukan amokka. Samt får jeg meldt mig ind i det lokale motionscenter og så er det i gang savner min kondi :P<br />
<br />
Mine dage starter med youghurt, og så har jeg denne uge levet af sådanne æggemuffins, med kød, klid og cremefraise - forfærdelige nemme at have med i madkassen. Aftensmaden består ret ofte af dukan pizzaen - men det er fordi den er så pokkers nem og mættende <br />
<br />
Jeg dyrker motion i form af at gå ture med hunden - gerne de der 40-60 min om dagen.<br />
<br />
Jeg er klar på endnu en god dukan uge! Målet er minus et kilo mere denne uge.<br />
<br />
Go uge!

Jeg kan godt acceptere at det tager lidt længere tid. For jeg ved med mig selv at jeg giver op hvis det hele skal foregår helt slavisk. Selvom jeg faktisk er ret god til at sige nej efterhånden. Meeen jeg kommer til at feste lidt for meget i weekenden. Og det giver lidt stilstand i det hele. Men om 100 gr. Har jeg tabt 5 kg på 22 dage. Så man skulle være et skarn hvis man ikke var tilfreds. Det går da også ret godt med dig ludo?? Jeg vil gerne være med på at satse på - 1 kg i den løbende uge. Dog har jeg en sommerfest fredag som nok kommer til at koste i alkohol. Hvilken dag har du vejedag?

Uuuuh! Snart 5 kilo! :D well done well done!<br />
<br />
Har du besluttet dig for en evt gulerod når målet er nået? Mit er friskbagt franskbrød og leverpostej, når de 7 kg er smidt - for dét savner jeg <br />
<br />
Jeg vejer mig om fredagen ´- for så har man mulighed for at tabe det man evt tog på i weekende, uden at skulle få dårlig samvittighed, plus gå til weekend med forhåbentligt succes <br />
<br />
Jeg holer dukan "ferie" her i uge 29 grundet Samsø festival. Men har meldt mig ind i fitnessworld, og starter op med det i morgen,. Jeg savner spinnning, og når jeg er hjemme fra samsø, så skal der godt gang i motionen

Hey det var da en god ide at gøre det om fredagen. Det er ihvertfald ikke særlig smart at hoppe på om mandagen efter en overdrevet drukweekend. Jeg blev ihvertfald lidt ærgerlig i mandags, men nu her onsdag er alt det vægten sagde jeg havde taget på væk igen. Så det er super. Men taber mig nok ikke så meget med de fremtidige weekender der er lige nu. Men jeg vil ihvertfald som det mindste holde vægten.<br />
Jeg har som sådan ikke nogen gulerod når målet er nået. Men jeg ved ihvertfald jeg har en hel undertøjs garderobe der skal skiftes ud når jeg når det 70 kg. Og det bliver jo en fest i sig selv. Madmæssigt synes jeg ikke der som sådan er noget jeg virkelig mangler i hverdagen.