Din Slankekur

Oprettet af cosmoP d. 10/10/2012 kl. 20:25

Et lille vægttab...

Hejsa 
Jeg er ny her og skal faktisk ikke tabe så meget... 
For 1-1,5 år siden tabte jeg 10 kg på south beach kuren - dejligt 
Lidt har sneget sig på igen og på fredag starter jeg angrebsfasen !!! 
Jeg er fuldt ud motiveret og har læst og læst herinde de sidste dage. Det lyder som en rigtig god kur og jeg håber de 5 kg jeg gerne vil tabe ryger hurtigt 
Jeg ligger ud med 4 dage i angrebsfasen og derefter cruise fasen til det er lykkedes tilslut 50 dage i konsolidationsfasen - hvis jeg har forstået alt korrekt. 
 
Det med den lillysticker opgiver jeg vidst på forhånd... Jeg prøvede det engang iforb med en graviditet, men lidt omstændigt så vidt jeg husker. 
 
Tilslut TILLYKKE til jer alle - I taber jer rigtig flot

← Forrige 1 2 3 Næste →

mig 10/10/2012 kl. 22:00	Hej Cosmo og velkommen til <br /> <br /> Tillykke med det flotte tab du havde den gang og det skal da nok lykkes igen <br /> Dejligt at se du er godt forberedt Ja du lyder rigtig nok ang. dine udregninger <br /> <br /> Hvis du skulle ha lyst til at giver dig i kast med lilyslim så er der en video her hvor du kan se hvordan man gør http://dinslankekur.dk/sadan-laves-lily-slim-vaegttabs-bjaelke-til-forum-underskrift/<br /> <br /> Held og lykke med din nye livsstil
cosmoP 12/10/2012 kl. 12:59	Tak til "mig " <br /> SÅ blev det fredag og vægten sagde 65 kg ligeud.<br /> Jeg skulle handle igår og puha synes det blev dyrere end forventet med det kød... Mine unger skal til deres far de næste 5 dage, så jeg tænkte det var tid til at starte idag ! Meeen mit madbudget for de næste dage ER sprængt <br /> Jeg kan lige købe havreklid i eftermiddag i Helsam (de havde det ikke i fakta eller netto)<br /> Jeg vil skrive hvad jeg spiser de næste dage ( også som lidt dagbog bare til mig selv )<br />
Stina12 12/10/2012 kl. 14:12	Sådan tænkte jeg også i starten, men det har udlignet sig og det bedste af det hele, er at vi stort set ikke smider noget mad ud mere.<br /> <br /> God taber-weekend.<br />
cosmoP 12/10/2012 kl. 19:06	Uhh Stina - håber jeg følger dit vægttab ! <br /> Omlidt Vild med dans og IKKE med chokolade eller bland selv slik - nej Chesey m. havreklid ( som jeg har fået købt )og en kande grøn julete....
Ninapiie 12/10/2012 kl. 19:38	Det skal nok blive en hyggelig vild med dans aften Velkommen til... og held og lykke med vægttabet. Du siger bare til hvis du har brug for hjælp, her er masser af hjælp at hente herinde ;D INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
mig 12/10/2012 kl. 19:47	Ja så bliver det spændene om du kan li kuren Ja det er lidt dyrt i starten men som stina siger så udligner det sig, man køber jo ikke alt det usunde mere <br /> <br /> Så skal der rigtig hygges i aften <br /> <br /> glæder mig til at følge dig og dit tab <br /> <br /> Ha en super aften
cosmoP 12/10/2012 kl. 20:20	Runder lige af med at skrive hvad jeg har spist...<br /> Mad :<br /> Cheasy vanilie jogurt<br /> 2 æg<br /> lidt rejer, lidt kylling m. skyr dip<br /> 225gr hakket oksefars som bøf m. chili ( 3-7% fedt )<br /> 1 dukan pandekage ( desværre ikke fromage fraich - havde kun ceasy fraiche 7 %....)<br /> Cheasy vanilie jogurt.<br /> ½ pk sukkerfri gajol<br /> <br /> Væske :<br /> masser af te med skummemælk<br /> 1 stor latte på minimælk<br /> ½ ltr pepsi max<br /> 2 glas vand ( er virkelig IKKE glad for vand ! )
mig 12/10/2012 kl. 21:26	Ser fint ud men pas på med ikke at får over 1 L mejeriprodukter<br /> <br /> Og er du ikke i angreb ? så må du ikke spise gajol, desværre og slet ikke ½ pakke , fase 2 må du få 4 stk pr dag og de tæller som 1 tolererede.<br /> <br /> Kan du li saft for så kan du bruge fun one
cosmoP 12/10/2012 kl. 23:29	Hej mig<br /> Jo jeg er i angreb... og tak - bare korriger mig ! <br /> Jeg tar ved lære.<br /> <br /> Godnat - 2. dag i angreb starter imorgen....
mig 13/10/2012 kl. 11:21	Ok, jeg holder lidt øje med dig så <br /> <br /> Ha en dejlig weekend
Smille 13/10/2012 kl. 11:38	Super flot - tillykke <br /> <br /> Og en dejlig weekend til dig også
cosmoP 14/10/2012 kl. 00:14	Så er 2. dag også gået - som en leg <br /> Imorges - efter 1 døgn stod vægten på 64,3 kg dvs et vægttab på 700 gr !!!<br /> Idag blev jeg pludselig kaldt på aftenvagt så mit indtag ser lidt anderledes ud..<br /> Mad :<br /> Cheasy yogurt m havreklid<br /> 2 æg på pande<br /> 225 gr hakket oksefars på pande m krydderi ( for meget krydderi så det ga mavekneb... )<br /> Lidt skyr og et spejlæg<br /> Cheasy yogurt<br /> kyllingestykker m skyr dip<br /> ½ pk sukkerfri gajol ( ved det godt...)<br /> <br /> Væske :<br /> 1 ltr pepsi max<br /> te m skummemælk<br /> latte m skummemælk<br /> 1 glas vand<br /> <br /> SÅ klar til 3 dag på angreb imorgen
cosmoP 14/10/2012 kl. 10:06	Hmmm træerne vokser ikke ind i himlen ! Tilmorgen 64,2 og det er kun 100gr jeg har tabt det sidste døgn...<br /> <br /> Så idag SKAL der drikkes mere vand og mindre cola og ingen gajoler
mig 14/10/2012 kl. 12:32	Ja din madplan ser ellers fin ud men det kan altså også ha noget at gøre med du måske ikke har fået sovet som du plejer hvis du blev kaldt på job.<br /> <br /> Men en rigtig god idè at få drukket mindst 1½ L væske og jeg ville holde mig til 1 cola og ja de sidste ved du jo godt selv <br /> <br /> Ha en super søndag
cosmoP 17/10/2012 kl. 19:15	Arghhh det går lidt sløvt nu... mine børn er tilbage, så der er liv, ferie og besøg i huset - det gør det sværere at holde Dukan 100% !!!<br /> Jeg startede jo i fredags - så jeg går først på vægten på fredag, efter 1 uge... og er spændt.<br /> Imorgen står den på tivolitur....