Din Slankekur

Oprettet af overbevist d. 06/05/2013 kl. 08:45

Evas dagbog, Overbevist

Ja, så starter jeg i dag på DUKAN. 
Har gennem den sidste tid været her inde og har læst alle Jeres flotte resultater, jeg er overbevist og dybt imponeret over, hvor godt det er gået jer alle 
 
Min startvægt: 85 kg, slutmål: 70 kg. 
 
Ved ikke om det er ok, men har tænkt meget over hvordan jeg skal holde styr på det jeg spiser. 
Har set det fine regneark på sitet, men har valgt at oprette mig på madlog.dk. Det koster godt nok lidt penge, men der er en fantastisk madudregner,der hele tiden fortæller, hvordag dine måltider er fordelt på kulhydrater, protein og fedt. 
Tror det vil være til stor motivation for mig. 
 
Glæder mig til vægten begynder at trille nedad 
kh den overbeviste

← Forrige 1 2 3 4 Næste →

overbevist 08/06/2013 kl. 06:49	det må man vist godt til morgenmad på pg dage
overbevist 20/07/2013 kl. 06:27	76 dage på Dukan, tabt 13,5 kg <br /> synes livet er herligt, og tager på camping i en uge nu. Skal mødes med venner og hygge, spændt på hvad vægten siger om 10 dage <br /> ønsker jer en dejlig sommer <br /> kh Eva
lucky 20/07/2013 kl. 17:04	Flot vægttab du er jo snart i mål.<br /> God ferie<br />
overbevist 29/07/2013 kl. 05:24	Nyder ferien og må indrømme at der snydes lidt... spiser stort set grøn hver dag, og det er vist også blevet til et glas vin eller to <br /> trods det.... tabt 900 gr. på 8 dage så er super glad <br /> ønsker jer en fortsat dejlig sommer <br /> kh Eva
Chrisycat 29/07/2013 kl. 10:29	Dejligt at du taber dig trods lidt "snyderi" For mit vedkommende skal der ret lidt til, for at det ses på vægten, men jeg er jo også en gammel krage i overgangsalderen
overbevist 29/07/2013 kl. 11:07	tilslutter mig bestemt "krage kompaniet" griner... fødselsåret siger 1959, så er vist ikke det, der kaldes en års-unge længere
Chrisycat 29/07/2013 kl. 11:36	Nå okay, så skal jeg måske ikke bilde mig ind at årsagen er gemt her)
lucky 29/07/2013 kl. 15:57	Hej Eva det er da super flot
mig 31/07/2013 kl. 12:31	Hvor er det bare flot du taber dig selv om du er på ferie, tillykke med det <br /> <br /> Også forsat god sommer til dig <br /> <br /> Knus Rita
overbevist 11/08/2013 kl. 09:46	Synes det har været en fantastisk sommer .....<br /> starter job efter ferien i morgen tidlig og vægten siger... 70 kg <br /> Målet er nået <br /> tænk at kunne lave madpakker med grønt og frugt hver dag fra nu af <br /> Takker jer alle for jeres måde at have bidraget til mit mål i form af inspirerende historier og gode råd <br /> Nå, nu kommer næste udfordring 75 dage i fase 3, del 1 <br /> kærlig hilsen Eva
Maria85 11/08/2013 kl. 10:31	Hej Eva :D<br /> <br /> Wow STORT tillykke!!!! :D :D :D Hvor er det bare godt kæmpet.<br /> <br /> Har du ikke et før/efter billede? Jeg er meeeeget nysgerrig :D<br /> <br /> Glæder mig til at hører hvordan det går i fase 3 <br /> <br /> Kh Maria
Chrisycat 11/08/2013 kl. 11:02	STORT tillykke, jeg glæder mig til at følge dig i fase 3
overbevist 17/08/2013 kl. 08:55	Så en lille opdatering <br /> startede i fase 3, del 1 den 12. august med en vægt der sagde 70,0 kg. <br /> Havde slet ikke forestillet mig at det ville blive svært, svært at begynde at spise det, der har været forbudt griner<br /> Lidt rugbrød er det blevet til nogle af de sidste dage, og igår et stykke fuldkorns knækbrød... et par skiver frugt nogle af dagene og igår aftes 2 glas vin og 30 gram kogt kartoffel...<br /> ellers siger hele min psyke "Dukan mad <br /> Vægten idag... 68,9 kg... så fortsat vægttab men... går og forbereder mig på rygestop, så det er nok helt fint at have lidt at tage på af <br /> Nu går turen til fittnes center... prøvetime idag, der er jo lidt løst rundt omkring, der trænger til at blive strammet op <br /> Ønsker jer alle en fantastisk weekend <br /> kh Eva<br />
Chrisycat 17/08/2013 kl. 17:17	Ja jeg forstår godt du er bange for at komme til at slippe for meget. Spændende hvordan det går når du også starter rygestop
rikken 02/09/2013 kl. 20:09	Hej Eva.<br /> <br /> Nu læste jeg lige din dagbog igennem. Super flot vægttab Jeg kan se, at du stadig taber dig i fase 3. Det håber jeg også på at gøre, da jeg har lidt, jeg gerne vil af med endnu, så det er supermotiverende for mig at læse i din dagbog, da jeg er lidt nervøs ved faseskiftet <br /> <br /> Kh. Rikke