Mange tak, jeg er også rigtig glad! <br />
<br />
Uh, hvor spændende, det kunne da sagtens være vi kunne følges. Meget flot vægttab du har haft også - for søren, vi bliver nogle slanke madammer <br />
<br />
Yay for os og god weekend :D

Weeee hvor er det godt du har fået gang i systemet, så føler man sig noget lettet <br />
<br />
Tillykke med det flotte tab og ja tro på det for det viser vægten jo <br />
<br />
Så er det bare der ud af og få smidt de kilo <br />
<br />
Godnat til dig <br />
Rita

Hej alle!<br />
<br />
Her får I lige en frisk formiddagshilsen fra det fynske - jeg skal bruge dagen på at arbejde, men føler mig ikke rigtig oplagt. Vil meget hellere ud i det gode vejr, så tror jeg skal belønne mig selv med en god lang gåtur i solen når jeg har nået min deadline på jobbet! <br />
<br />
Igår holdte jeg hyggeaften med en veninde og havde i den anledning lavet vanille-is fra en opskrift herinde. Blandede en lille smule kakaopulver i og det blev bare så lækkert!! <br />
<br />
I dag er det en grøntsagsdag, så vi skal have kylling i wok med lækre grøntsager og karry. Mums <br />
<br />
På onsdag tager jeg mod Nordjylland op til svigerfamilien for at tilbringe det meste af påsken og må indrømme, at jeg er en smule nervøs.<br />
For det første har jeg ikke engang fortalt dem endnu, at jeg er gået på denne kur og har besluttet at lægge min kost om. Kommer nok ikke til passe super godt ind i Nordjyllands mantra med 'kartofler, brun sovs og frikadeller'.<br />
For det andet skal vi til den traditionsrige påskefrokost langfredag og jeg ved ikke helt hvordan jeg skal gribe det an. På den ene side vil jeg gerne holde fast i alle de gode principper fra Dukan - og bibeholde mit vægttab - og omvendt havde jeg tidligere gjort op med mig selv, at når vi var inviteret ud at spise (hvilket vi sjældent er), så ville jeg spise med, men fornuftigt.<br />
Tror jeg ender med et kompromis, hvor jeg spiser hvad der bliver serveret, men går uden om retter med stivelse, for meget fedt osv.<br />
<br />
Håber I alle har en rigtig dejlig søndag og at I har lige så dejligt vejr, som vi har her på Fyn

Hej,det er da ok vægttab du har haft!<br />
Åh ja den påske,men hvis du gør som du selv er inde på at spise så tæt på dukan som muligt så skal du nok klare det,jeg vil anbefale dig at du bager brød du kan tage med og spise,og du har så du kan lave noget "sødt" når de andre spiser ting du ikke kan.<br />
Hvis man spiser for meget ved siden af så kan det ramme hårdt.<br />
(ved det fra mig selv)<br />
God tur,og jo her på SJ er vejret fint...

Okay, det var en god idé Det tror jeg, at jeg vil gøre så Tak for input og god aften

Ja de højtider er ikke altid nem når man er på kur men ser ud til du godt ved hvordan du skal håndtere det så det er lettest for dig Ja det er et godt forslag Lucky har givet dig <br />
<br />
Hov må jeg lige spørge dig om noget ? hvor på fyn bor du ? det er fordi vi jo skal mødes, ja de Dukaner som har lyst naturligvis om måske du kender til et godt sted som ikke er dyrt ? et sted hvor man kan være en hel dag ? helst omkring odense <br />
<br />
Du kan se her http://dinslankekur.dk/forum/andet-group3/andre-emner-forum6/datoer-for-dukan-m&#037;c3&#037;b8de-p&#037;c3&#037;a5-fyn-thread2798.0/<br />
<br />
Knus Rita

Kære alle.<br />
<br />
Så blev det tid til en post-påske opdatering.<br />
Jeg tilbragte de fleste dage i Nordjylland hos svigerfamilien og kan med stolthed i stemmen sige, at jeg kun faldt i vandet én gang - og det var oven i købet planlagt. Jeg valgte helt bevidst at spise det mad, der nu engang var som skrub-af-mad efter påskefrokosten, nemlig grovboller med pålæg. Resten af dagene har jeg holdt mig strikt til kuren og spist mit eget mad både morgen, middag og aften. Har desuden stået imod samtlige anretninger med slik, chokolade, kager (ja, i flertal), is, islagkage, øl, vin og chips.<br />
Er meget stolt af mig selv og mine anstrengelser har da også båret frugt - jeg er nu nede på 76 kg Super super fedt og jeg er rigtig glad!<br />
<br />
Håber I alle har haft nogle dejlige dage og har fået slappet af, ladet op og hygget jer. God aften derude og god sidste fridag i morgen <br />
<br />
Rita: Beklager det meget sene svar - jeg har slet ikke været aktiv herinde de sidste dage så havde ikke set du havde skrevet. Jeg bor i Odense men kan desværre ikke rigtig komme i tanke om et sted vi kan mødes.. Jeg vil prøve at gå i tænkeboks og så kan jeg måske komme på en fiks idé, men lige umiddelbart ved jeg ikke helt hvor det skulle være. Melder tilbage når jeg har tænkt

Kære alle,<br />
<br />
Nu er det vist på tide med en opdatering af dagbogen - jeg er har været væk fra forummet længe fordi jeg er meget hængt op med studie og job.<br />
Af samme årsag var meget nervøs da jeg gik på vægten igår. Jeg har haft et par uger, der både har budt på fødselsdage, længe ventet veninde-hygge-aften, en masse arbejde og så, desværre, lidt problemer på hjemme-fronten - med andre ord: jeg har ikke haft helt så meget tid til at organisere og planlægge kost, som jeg plejer. Jeg har dog ikke hældt alverdens madvarer ukritisk indenbords, men jeg har ikke været så god til at holde mig på dydens smalle sti - jeg nævner i flæng: 2 crossainter, lidt avocado, lidt nødder, (for mange) gulerødder og et stk meget syndig chokoladebrownie med jordbær til min søsters 18 års fødselsdag.<br />
<br />
Så ja, jeg var meget nervøs igår inden jeg skulle vejes. Var næsten sikker på jeg havde taget på og i mit hoved forestillede jeg mig hvordan vægten ville stige og stige i det uendelige. Derfor var min glæde desto meget større da jeg opdagede, at jeg havde tabt mig! Ikke meget, men trods alt!<br />
Jeg tørrede sveden af panden og lovede mig selv, at jeg ikke mere vil sætte mig selv i denne slags situationer og at nu skal vægten bare have en ordentlig skalle, så jeg kan blive bikiniklar til Kristi Himmelsfartsferie i Graasten!<br />
<br />
Således opmuntret vil jeg tage til træning om lidt - jeg ønsker jer alle en dejlig søndag og håber I har mulighed for at komme udenfor i dag og nyde den snert af dejligt forårsvejr som endelig er kommet! <br />
<br />
Hep hep!

Weee hvor var det bare godt at der var tab på trods tillykke med det <br />
Hehe ja det er der ingen grund til at udsætte dig selv for igen <br />
<br />
Ha en dejlig aften <br />
Knus Rita

Hej alle!<br />
<br />
Så er jeg tilbage på dagbogen efter meeeget lang tid væk fra forummet.<br />
Det går stadig fremad med vægttabet - badevægten siger nu 71,7 kg. så jeg er tilfreds og glad over, at det går som det skal.<br />
<br />
Håber det går godt ved jer andre <br />
<br />
Nu må jeg videre i teksten, tænker dog på at uploade et par opskrifter på lidt mad jeg har forsøgt mig med (succesfuldt)på det sidste Skal bare liiiige finde ud af hvordan man mon gør....