Så oprandt dagen, hvor jeg besluttede mig for, at det skal være slut med at være fed.<br />
<br />
Jeg vejer på nuværende tidspunkt mellem 94 og 96 kilo, afhængigt af hvilket humør min vægt er i, GISP!!<br />
<br />
Jeg har en hormonsygdom, der hedder PCO, hvilket gør, at jeg har relativt let ved at tage på, og meget svært ved at tabe mig - og jeg har prøvet stort set alle slankekure gennem mit voksne liv med svingende succes. Min max-vægt er 112 kilo, min laveste vægt er 63 kilo, og jeg har i mange år ligget og hoppet lidt op og ned i alt midt imellem.. Udover min hormonsygdom, har jeg også opmærksomhedsforstyrrelsen ADHD, og mine symptomer kontrolleres bedst, når min krop er i balance.<br />
<br />
I 2008 fødte jeg min første søn. På anden dag på barselsgangen, vejede jeg 112 kilo. Jeg havde præsteret at tage 43 kilo på på under 9 måneder!! Så kom tiden efter, hvor jeg kæmpede med de mange kilo. Da sønnike var knapt to år gammel, havde jeg smidt næsten 30 kilo, men de sneg sig langsomt på igen på og sådan gik tiden med yoyo-vægt og dårligt humør.<br />
<br />
I august 2012 vejede jeg efter en skrap protenkur 90 kilo. Jeg havde på meget kort tid tabt mig fra 100 kilo og var atter blevet gravid (ønsket om graviditet var min motivation for et vægttab!)<br />
<br />
Under graviditeten tog jeg små 18 kilo på (+vægten af søn nr. 2, moderkagen og fostervand). Jeg fødte i slutningen af april 2013, og jeg har fra jeg vejede mig på anden dagen efter fødslen (108 kg), tabt mig mig 12-14 kilo på under 2 en halv måned. Nu er jeg så i den situation, at alting bare sidder helt forkert, og man kan nærmest ikke se at jeg har tabt mig alle disse kilo, fordi maven HÆNGER og buler ud som på et hængebugsvin. Min vægt har nu ligget og svinget mellem 94 og 96 kilo i små 14 dage.. Jeg har sågar været nede på 92 kilo.. Jeg slås med vand i kroppen og udspilet mave, og jeg plages af disse ulidelige cravings efter hurtige kulhydratfix. Og nu skal det være slut! Nu skal jeg af med de sidste 20-25 kilo og have strammet maven op!<br />
<br />
Jeg ammer stadig lidt, men har suppleret med flaske fra starten. Jeg forventer at yderligere vægttab vil gå ud over mængden af mælk, og det vil helt naturligt resultere i at amningen ikke kan fortsætte. Jeg bliver ved, så længe der er mælk og så længe han gider (hvilket nok ikke bliver mere end et par dage.)<br />
<br />
Ifølge beregningen på den engelske dukan-hjemmeside, så bør min målvægt være 72 kilo. Jeg skal være i angrebsfasen i 6 dage, og 200 dage i vekselfasen. Jeg starter i morgen tidlig <br />
Jeg er glad for at jeg har ferie og at manden også er hjemme, så han kan underholde børnene, hvis jeg får cravings og humørsvingninger de næste par dage.<br />
<img src="http://dinslankekur.dk/wp-content/uploads/2013/07/o2u27-image.jpg" alt="o2u27-image.jpg" class="bbcode_img" />
adhdprinsessen
11/07/2013 kl. 22:21 |
Nej min ideelle vægt er sgu 74 kilo, ha!, så skal jeg "kun" smide tyve kilo mere.
|
lucky
12/07/2013 kl. 15:49 |
Hej velkommen på dagbog.<br />
Håber du får en god start og du bliver glad for Dukan.<br /> God tur på vej til dit mål. |
adhdprinsessen
12/07/2013 kl. 21:56 |
Tak for velkomsten <br />
<br /> Dagen i dag er gået over al forventning. Ingen cravings overhovedet, til gengæld har jeg været temmeligt træt og har rendt meget på toilettet.<br /> fand5 ud af her til aften, at man ikke må spise svinekød i angrebsfasen. Det har jeg så gjort. Men nu ved jeg det, og så lader jeg bare være med det |
adhdprinsessen
13/07/2013 kl. 15:14 |
Åh, jeg synes jeg er træt i dag.<br />
Vægten sagde plus 300 gram til morgen, hvad er den nu af? |
lucky
13/07/2013 kl. 15:32 |
Det kan man godt blive i starten.<br />
Måske du har spist for meget salt,fik jeg gjort i går og min vægt var også steget lidt i dag... |
adhdprinsessen
14/07/2013 kl. 08:00 |
Okay, det er meget mystisk det her. Det er som om min krop holder stædigt fast ved mine ekstra kilo!!<br />
Her til morgen har jeg tabt 300 g. Det er alt. Dvs 0 kilo på to dage i angrebsfasen.<br /> Når jeg læser herinde på forum, er det langt fra det billedr man bliver præsenteret for. Er der mon andre, der har oplevet det samme?<br /> Desuden har jeg fået forstoppelse, så det gør helt ondt i maven. Jeg spiser min klid som jeg skal. Har drukket tre liter vand hver dag. Jeg har sågar taget laktulose både i går og i dag - så nu håber jeg der snart kommer gang i maven.<br /> maden er overholdt til punkt og prikke |
Chrisycat
14/07/2013 kl. 11:12 |
Der er stor forskel på hvor hurtigt man taber sig, jeg startede 8/4 og var i angreb 6 dage, jeg skal tabe 21 kg og min slutvægt skal være 72,?, så det ligner lidt det forløb du skal igang med. Du kan se på min vægtkurve hvordan det har gået mig, men ganske få gange hvor jeg har valgt ikke at følge Dukan. Jeg vejer mig kun 1 gang om ugen. Held og lykke med tabet og velkommen til.
|
adhdprinsessen
14/07/2013 kl. 11:54 |
Det er da vildt flot med et vægttab på 10 kilo på en måned!!<br />
Det kunne jeg virkelig også godt tænke mig, men med det tempo jeg har på, så er det vidst ikke spdan lige til. Nu tager jeg mine seks dages angrebs fase og så ser vi hvor det bringer mig hen. Kan mærke at det har positiv indvirkning på sulten <br /> <br /> Kan man spise for meget i angrebsfasen? |
lundravn
14/07/2013 kl. 11:55 |
Det er nok forstoppelse, der gør at du ikke taber dig. Men bare vær tålmodig, det skal nok komme.<br />
Da jeg var i angrebsfasen spiste jeg hvedeklid hver dag for at få gang i maven.<br /> Så kan en gåtur i rask tempo eller anden motion også være en god ting.<br /> Som Crisycat skriver, så har vi forskellige tempo at tabe os i.<br /> Jeg tabte kun 2,4 kg i 6 dages angreb.<br /> Så bare hæng i, for det virker det her <br /> |
adhdprinsessen
14/07/2013 kl. 12:04 |
Tak for opbakningen <br />
Jeg har desværre stadig bækkenløsning her to en halv måned efter jeg har født. Så jeg kan ikke gå en rask tur endnu, med mindre jeg har lyst til kraftige smerter i bækken og ben i flere dage efter.<br /> Jeg cykler i stedet på min kondicykel. Mellem 40 og 70 minutter dagligt. Mon ikke denne motionsform er ok? Jeg plejer ikke at have så meget bøvl med maven. Håber det snart kommer igang igen, for det er yderst smertefuldt |
lucky
14/07/2013 kl. 14:25 |
Man må også godt spise rabarber i dit tilfælde,det siges det også kan hjælpe,men om det så kun er 100g kan jeg ikke huske.<br />
Har du prøvet at skære ned på mejeriprodukterne ? |
adhdprinsessen
14/07/2013 kl. 15:51 |
Inklusiv hytteost spiser jeg ca 1 kg mælkeprodukter. Er det for meget?<br />
Vil prøve at skære lidt ned på dem i morgen, men er glad for at kunne bruge det som afveksling, for går hurtigt kold i alt det kød |
lucky
14/07/2013 kl. 16:05 |
Nej det er det tilladte,men tænker mere ang. din forstoppelse måske det kan hjælpe ikke at spise så meget af det.
|
lucky
14/07/2013 kl. 16:10 |
du kan også prøve at læse her om samme problem :<br /> http://dinslankekur.dk/forum/andet-group3/andre-emner-forum6/den-officielle-tr%C3%A5d-om-forstoppelse-thread344.1/
|
adhdprinsessen
15/07/2013 kl. 07:18 |
Tak lucky<br />
<br /> til morgen var der røget 200 gram. Det er ikke meget, men det går da den rigtige vej.<br /> Efter morgenmaden blev jeg endelig belønnet for min ihærdige indsats med klid, hørfrø, laktulose og HUSK igår. Endelig!!!<br /> i dag har jeg indtaget to breve movikol, og det vil jeg gøre de næste par dage også, då maven bliver holdt igang.<br /> <br /> igår forsøgte jeg at bage knækbrød af klid, æg og hørfrø. De fik desværre ikke helt nok, kunne godt have brugt 10-15 minutter mere i ovnen, for de blev kun semi-hårde. De smager dog meget godt to stykker af dem om dagen, og mit behov for klid er dækket |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14