Dejligt for dig der sket et ryk,vægten skulle bare trues lidt.<br />
Det der give op humør skal du smide af h.... til <br />
<br />
Til din "krise" når ungerne får slik så lav en dessert du kan spise der er mange gode ting du kan lave chokolade moussen,pandekager med rabarber sylt,hytteost dessert,en kop varm isis kakaodrik osv. man må godt unde sig selv lidt af det<br />
søde som er lovligt (men ha lige tolerede listen i tankerne)

cbj: Jeg håber at nå de 65 om 3 uger. Helst før selvfølgelig, men 1 kg om ugen er vel meget normalt.<br />
lucky; Jeg synes simpelthen ikke de der desserter smager af en pind. Har forsøgt mig med marengs, som jeg elsker, det virkede ikke. Pandekagerne smager alt for meget af havreklid. og så er jeg lidt træt af den æggesmag i næsten alt. Jeg føler virkelig jeg "trænger" til at slikke skålen efter at have nagt "rigtig" kage. Jeg var så desperat i dag at jeg piskede æg og søddemiddel med 1 tsk kakao og så åd jeg det.... Fy for fanden.... men prøves skulle det isis kakaoen samger bare ikke af nok. I går nappede jeg en tsk bare i pulver form, jeg trænger til at det SMAGER af noget. med almindeligt mad er det fint nok at bruge friske urter. Men jeg kan ikke finde rabarber nogen steder ( altså frost, sæsonen er ligesom over and out), havde håbet at lave noget kompot. Jeg har aldrig været den store frugtspiser, men nu hvor alt frugt er banlyst, kan en banan se ud som noget af det mest lækre i hele verden, hehe mind f**k igen igen. Men mon ikke man vender sig til den her levevis efter nogle uger? Ellers er der dælme længe til december. iflg planen skulle jeg nå 58kg den 5.12. men da jeg skal fejre min 30 års den 1.12 håber jeg selvfølgelig at have nået i mål inden da, så mit første festmåltid kan blive på min fødselsdag.

Har du prøvet dem her http://dinslankekur.dk/chokolade-trofler/<br />
<br />
Jeg kan godt nok ikke li dem men derfor kan det jo godt være du kan <br />
<br />
Dit mål skal du nok nå hvis du klør på <br />
Du kender ikke nogle som har rabarber i haven endnu, ved godt nok ikke om man kan ta dem nu men kan jo så komme an på en prøve Eller hvis du er på facebook så spørg dine venner der om der er nogle der har nogle de vil af med evt. i deres fryser (så jeg en anden havde gjort)<br />
Jo man vender sig til den, det er helt klart sværest i starten <br />
<br />
Ha en dejlig dag

Hvad med at spise et par sukkerfri bolcher - Føtex har 2 slags sukkerfri - blandede og peberbolcher - jeg er helt vild med peberbolcherne - de smager af rigtig meget.<br />
<br />
I nogle Superbest kan man også købe sukkerfri bolcher i poser, nogle med frugtsmag andre med karamelsmag, de er også gode - kan ikke lige huske hvad de hedder.<br />
<br />
Ellers snup en gajol, der er da mange smagsvarianter

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Ja man skal jo helst kunne lide det man vil spise,ang. rabarber ja så er det ikke nemt uden for sæsonen medmindre man kender nogen som har mulighed for at handle i Metro,Dagrofa eller lignede steder jeg har den mulighed at købe dem gennem mit arbejde. Og ja frugt er også en af de ting jeg er ved at savne.<br />
<br />
@vibeke dem du tænker på fra Superbest er det mon ikke vivil Creme life ? vil bare lige advare mod indtagelse af for mange kan gi en ubehagelig "duft" i stuen <br />
<br />
Det er den har jeg bruger når jeg laver pandekager bare med en ½dl.mindre mælk får ca. 2 stk.kommer an på pandens str.<br />
så bruger jeg sød og vanilje essens til smag.<br /> http://dinslankekur.dk/forum/opskrifter-group2/opskrifter-forum3/fyldt-pandekage-md-fyld-thread482/

Jeg kan desværre ikke lide lakrids det må være opvæksten i udlandet :p<br />
Dagens optur: fik igen sparket mig afsted i motionscenter og løb næsten lige så langt som i går ( 1 minut mindre, så det er ok)<br />
Dagens nedtur: vægten siger 69,5 igen aaaaarrgh...

Så er det i morgen jeg sakl til fødselsdagsbrunch. Taktikken har jeg lagt: spiser morgenmad hjemme fra, og vil prøve at holde mig til at drikke kaffe og vand. Det ville nok se lidt underligt ud, hvis jeg kun spiste pålæg uden brød :p Men måske med lidt held der er lidt æg og rejer, måske laks, så kan jeg vist godt snige mig til at nappe en enkelt skive. Men det bliver første test. Håber jeg kan styre min lyst til kage og lignende.<br />
Har her til aften prøvet at "bage" den der ekspresschokoladekage. Ved ikke lige helt hvad jeg sakl synes om den endnu... Savner stadig det der stykke chokolade som virkelig samger af chokolade og smelter på tungen. men hej, det er jo "kun" 2½ mfr iflg Dr. Dukan, og så skulle fase 3 være nået. Jeg håber dælme det passer. Synes efterhånden det er lidt dyrt for pengepungen. Madbudgettet er blevet fordobblet siden ejg er begyndt på dukan. Men jeg håber det er det værd. Synes det er fedt at jeg p.t kan trække bukserne ned uden at åbne dem hehe. Det er de små ting her der tæller. Nu håber jeg bare at vægten gider rykke sig lidt mere til den gode side og ikke dagligt svinge mellem at tabe ½ kg, tage ½ kg på og at den står stille. Trænger sådan til at blive bekræftet i at det går den rigtige vej. På det personlige plan er jeg ved at genfinde min stædighed og udholdenhed. Har endnu ikke syndet overhovedet. Siger pænt tak til flædeboller, fredagsbrød ( når jeg er på PP dag. hvis det er PV dag, kan jeg altid nøjes med at nappe lidt grønt til min madpakke)<br />
Er monster stolt af at jeg virkelig har fået en god rutine ind med at tage i fitness torsdag og fredag ( f**k janteloven, jeg er sgu stolt af mig selv) Har pænt afvist alle unger der har lokket med fredags slik, hindbær fra haven og lignende. Jeg synes jeg er sej, og håber at gejsten er lige så stor om 2 uger. det er lidt ligesom når jeg løber i fitness, jeg kan sige til mig selv. Hej, i går kunne du løbe i 18 minutter, så kan du sgu også i dag. det samme gælder for dukan kuren: hej nu har jeg holdt i 2 uger, så kan jeg også holde i 2 uger mere. God nat derude

Ja men det bliver jo spændene så, men er sikker på du nok skal klare det <br />
Fedt du kan trække bukserne ned uden at åbne, det syntes jeg også var lidt sjovt hehe<br />
<br />
Du skal 0gså være stolt af dig selv, det mener jeg vi alle her skal, vi er sgu alle for sej, vi kan bare det her <br />
<br />
Ja men helt klart du kan holde 2 uger mere Er så sikker på du er for sej <br />
<br />
Ha en super dag

Selvfølgelig kan du klare de sidste uger, og som du selv siger, så er det lidt sjovt når de bukser der før strammede nu kan trækkes ned uden man åbner dem.

Super fedt med bukserne. Det giver en ekstra motivation...

Så er jeg hjemvendt fra brunch. var det svært? njo det gik nu egentlig meget fint. Laksefadet stod heldigvis ved siden af mig og der var masser af laks. lidt agurk og peberfrugt. der blev godt nok spurgt en ekstra gang da jeg takkede nej til brød, og så skulle jeg jo forklare hvorfor. det er jeg lidt ærgelig over, da jeg gerne ville have holdt det hemmeligt indtil alle kilo er tabt. Nu bliver jeg bare total Looooooser hvis ikke jeg holder det igennem og den tanke bryder jeg mig ikke om. Selvom jeg selvfølgelig ingen intentioner har om at droppe det hele ( ihvertfald ikke lige nu ) Nu venter jeg bare spændt på hvornår dt 5 tal toner frem på vægten, i første omgang de 65. og så de 59,5 osv. Så skal jeg lige tage mig sammen til gåturen i aften. synes allerede nu jeg kan mærke at det kræver meget af mig i dag at bevæge mig ud i den kulde og det møg vejr.... Vi får at se

Super sejt gået af dig <br />
Ja men så se det som en ekstra motivation, nu skal du bare vise dem Ja men det 5 tal skal nok komme for du er jo så sej og giver naturligvis ikke op <br />
<br />
Åh jeg er virkelig også dårlig til at komme ud i det her vejr.<br />
<br />
Du må ha en super dag

tak "mig".<br />
Du er simpelthen en super inspiration og en god "røvsparker". Dit vægttab er super imponerende og altid har du lige en opløftende kommentar, så jeg kan komme rigtigt i gang hvis jeg synes det stinker lidt. TAK!

Ja men det er da så lidt, ønsker at i andre her inde skal opnå det sammen som mig for det er såå fedt

dagens morgenvægt: 68,0 dejligt taget i betragtning at jeg ikke fik drukket nok i går og heller ikke spis aftensmad. Tror jeg er ved at blive ramt af influenza. Men håber det lige kan vente til efterårsferien