Hej IdaLaura og velkommen i dagbogen <br />
<br />
Wow et flot tab, tillykke med det Ja vægten kan nogle gange godt stå lidt stille men tror det er kroppen som lige skal kunne følge med og så akn man se hvad det gør når man forsætter med kuren på trods, tabet skal nok komme <br />
<br />
Ang. din mor skulle du få hende til at skrive ned alt hun spiser, drikker og motion i nogle dage og se om hun bør justere på noget, du kan evt ligge det her ind hvis du gerne vil ha en anden lige kigger på det Hvor meget har hun tabt og hvor meget skal hun tabe ?<br />
<br />
Ha en dejlig dag <br />
Rita

det er da vild, du er da bare hurtig.<br />
stort tillykke med det. <br />
<br />
Hvis din mor følger kuren, får hun så nok at drikke og spise + motion.<br />
Syntes hun skal skrive herinde så vil vi hjælpe hende.<br />
<br />
Held og lykke med det, til dig og din mor<br />

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Tak begge to. Jeg har sagt til hende at hun skulle tage og skrive herinde, men tror ikke jeg får hende til det. Hun vil gerne tabe 20-30 kg lige som mig tror jeg. Hun har lige pt. tabt omkring 6 kilo på samme tid som mig, men tror også at jeg har lettere ved det end hende pga. alderen. Hun bliver 60 til sommer.<br />
<br />
Årh hvor er det bare irriterende.....vægten står bare helt stille Jeg ved dog godt hvad grunden er - er ved at gøre klar til skiferien og får derfor ikke dyrket nogen motion, men må jo så tage revanche i næste uge <br />
<br />
Det bliver underligt i næste uge at undvære min vægt. Er jo vant til at veje mig hver dag. Men regner med at komme hjem med et vægttab, da jeg tager Dukan mad med til morgen og frokost og aftensmaden kan jeg godt gøre til noget Dukan. Derudover får jeg jo en masse motion. Prøvede faktisk mine skibukser i mandags og de er gået fra at være for små til at være for store så kan man jo ikke andet end at juble!!<br />
<br />
Nå men jeg må vist heller søge min seng - skal være frisk til at pakke imorgen. Første gang jeg skal være alene hjemme om dagen....en af mine akilleshæle, men det skal bare gå!!!<br />
<br />
I can do it!!!!!!

Måske hun kan skrive maden ned og du kan se på det eller skrive det ind her for hende <br />
<br />
Ja det kan meget vel være pga. af hendes alder <br />
<br />
Åh er spændt på hvad din vægt så siger når du kommer hjem husk hvis du har brød med at holdbarheden ikke er så lang <br />
Ihhh det er såå lækkert når ens tøj er blevet for stort <br />
<br />
Kan du ha en rigtig dejlig tur og pas godt på dine lemmer <br />
<br />
Rita

Hej Mig.<br />
<br />
Tror jeg vil tage fat i hende efter ferien og få hende til at skrive ned og hvis jeg ikke selv kan se problemet vil jeg meget gerne have hjælp <br />
<br />
Jeg har faktisk Dukan boller med. Ved du hvor længe de kan holde?? Jeg er også selv meget spændt <br />
<br />
Ja det var den fedeste optur.<br />
<br />
Og tro mig jeg skal nok passe på.....mine to piger på 6 og 9 år kører bedre og hurtigere end jeg )<br />
<br />
Henriette

Ja gør det og jeg skal nok se på det hvis det er <br />
<br />
Hvis jeg var dig ville jeg fryse dem og ta dem fra frost lige når i skal afsted og så ha dem på køl når i når frem hvis det er muligt og hvis ikke så højest et par dage.<br />
<br />
Lyder godt, ja børn er bare altid så gode til sådan ting, måske fordi de ikke er lige så bange som voksne <br />
<br />
Rita

Super tak til det hele.... Tror jeg fryser dem ned og holder dem frosne. Så tager jeg dem bare ud dagen før de skal spise 1-2 ad gangen.<br />
<br />
Tror helt klart jeg bliver overhalet indenom af dem......men nu har jeg jo små 9 kg mindre at slæbe på så til næste år kan de bare vente sig ;-p

Så lidt Lyder som en god idé <br />
<br />
Hehe ja så nu skal de passe på, du suser bare der ud af Ja og tænk til næste år er du åleslank, så kan de bare komme an kan de <br />
<br />
Hygge tur til dig <br />
Rita

tak tak

Hej Henriette<br />
<br />
Rigtig dejlig tur, og pas nu på arme og ben...<br />
<br />
Jeg vil også lige ønske dig tillykke med dit vægttab. Det er sgi da vildt. 8 kg på 1 mdr. Waaauuu. Super godt gået. Og hils da lige din mor og sig, at 6 kg er mindst lige så godt..<br />
<br />
Er det dine piger, der hedder Ida og Laura??? Hvis ja, lidt sjovt. Det gør mine også.. dejlige tøser...<br />
<br />
God skitur<br />
<br />
Varme hilsner fra Suan.

Så er jeg tilbage efter en uges dejlig skiferie med kun et par enkelte blå mærker til moderen <br />
Det var en skøn ferie hvor vi fik hygget, stået på ski og bare været sammen, men på vægt siden har det været en bekostelig affære (1,5 kg på). Jeg kom hjem og synes egentlig at jeg havde efterlevet dukankuren meget fint. Selvfølgelig er der røget lidt slik ned, noget alm. lasagne og kødsovs m. pasta og desværre også en del cola zero. Men blev enig med mig selv om at det skulle være en hyggelig ferie.<br />
Nu hvor jeg er hjemme, kan jeg ikke blive enig med mig selv om, om det var det værd. Jeg kan mærke at min krop igen skal vænne sig til undvære de søde ting og jeg skal lige ind i rytmen igen. Heldigvis kan jeg godt lide at være på kuren i det daglige, det er mere på de tidspunkter, hvor der er fest og hygge jeg synes det er svært. Og skal endda til fest de næste to lørdage (<br />
Men jeg er frisk på at starte op igen på en frisk i morgen…..Idag har hængt lidt i svinget da vi ikke havde hvad jeg skulle bruge i huset, så har måtte spise hvad vi havde <br />
Men status er nu:<br />
Start d. 12. jan.: 105,1 kg<br />
Nu d. 3. marts : 97,6 kg.<br />
Har tabt: 7.5 kg<br />
I CAN DO IT!!!!<br />

Suan: Tak tak - er også vildt glad for det Det ved hun godt, men man bliver jo lidt forvænt og når det så går hurtigere for mig, så undrer hun sig jo, men glæder sig på mine vegne.<br />
<br />
Ja det er mine piger der hedder Ida (9 år) og Laura (6 snart 7 år). Det er da skægt. Hører tit navnene hos andre men aldrig som søstre

Hej og velkommen hjem <br />
Dejligt at høre du har haft en super ferie <br />
<br />
Åhh det er da ikke så galt på en uge, dem smider du hurtigt igen <br />
Regner med du er tilbage på dukan nu så ved næste vejning er det meste væk igen <br />
<br />
Ved man lige skal kæmpe lidt igen når man har været fra kuren nogle dage men er sikker på du er så sej at det ikke bliver noget problem og ved jo du rigtig gerne vil af med de kilo så op på hesten og af med dem <br />
<br />
Jeg står lige her ude og hepper på dig <br />
<br />
Hygge <br />
Rita

Hej Rita.<br />
<br />
Tak for din tiltro og opbakning. Den betyder rigtig meget. Jo jeg er tilbage på kuren og har også tabt de første 600 g. Men det var nok mest fordi jeg ikke havde regnet med det og så kom tankerne om hvordan skal det så gå når jeg skal til at spise "normalt" igen men er blevet enig med mig selv om at det må jeg finde ud af når jeg når så langt. Nu handler det bare om at komme af med kiloene.<br />
<br />
Henriette

Så lidt Dejligt du er tilbage og flot tab, tillykke <br />
Ja det tager vi til den tid Det du skal huse i fase 3 er den er super vigtig også at overholde, har jeg selv læret på den hårde måde men så kan jeg jo dele den erfaring med jer andre hehe<br />
<br />
Jep nu skal de bare af de kilo og jeg er klar til at heppe <br />
<br />
Ha en dejlig aften <br />
Knuuus