Hej Majbrit,<br />
<br />
Stærkt at du er kommet godt i gang. Som du selv skriver, så kommer vægttabet ikke til at være så hurtigt hele tiden.<br />
Brødet skal doseres til den mængde havreklid du skal spise om dagen. Så du kan ikke spise det til alle måltider. Vi skærer det, så vi kan spise to skiver om dagen.

Okay tænkte nok at det var sådan for ellers havde der jo nok stået minimum 1½ spsk, men ville bare være helt sikker <br />
<br />
Tak for hjælpen <br />
<br />

Flot Majbrit, håber også at det lige giver én et kick. Jeg startede langsomt idag, men har endnu ikke fået bagt brødet. SÅ det må jeg skynde mig at gøre.<br />
<br />
Fru Berg

Hej Fru Berg<br />
<br />
Jeg har bestemt fået et kick, og har endnu ikke følt mig sulten, så tror på at det er en kur, som er til at leve efter <br />
<br />
Knækbrødet kan godt anbefales, det smager fint

Hvor er det flot du er stoppet med at ryge..! Held og lykke med vægttabet også jeg synes også det er en udfordring at spise så meget kød og undvære grønt, men det er jo heldigvis ikke så længe! Det skal nok lykkes for os <br />
<br />
Kh S<br />

Synes jeg kan mærke at jeg har fundet den stærke vilje frem som ved rygestop og så en kur som giver ret hurtigt resultat, så man rigtig kan blive motiveret <br />
<br />
Jubler også i dag med et vægttab til morgen på 900gram :D :D<br />
<br />
Tabt til nu de første dage<br />
<br />
-1.6kg dag 1<br />
-0.8kg dag 2<br />
-0.9kg dag 3

Hej Majbritt - det er sørme flot at du har tabt dig 3,3 kg på 3 dage...håber det går samme vej med mig. Er på 2.dagen, men turde ikke veje mig igår.<br />
Fru Berg

Hej Fru Berg<br />
<br />
Ja jeg er selv vildt overrasket Jeg er tilpas nysgerrig til at stå på vægten hver dag, og er udemærket klar over at en dag så viser den ingen tab, men det kan jeg også tage med når starten har været så fin <br />
<br />
Majbrit :D

så er 4 dag gået, og har taget mig 200gram... det overlever jeg fint, sidste dag i angrebsfase i dag, og så skal jeg bare have noget grønt i morgen, glæder mig så meget :D<br />
<br />
tabt til nu total 3.1kg fordelt på dagene sådan:<br />
<br />
-1.6kg dag 1<br />
-0.8kg dag 2<br />
-0.9kg dag 3<br />
0.2kg dag 4<br />

Så er jeg igennem fase 1 første gang 5 dage med et samlet vægttab på 3,4kilo :D det er da helt vildt dejligt, at det er gået så fint...<br />
<br />
Så nu tager jeg 5 dage i fase 2 for derefter at vende tilbage til fase 1, glæder mig sååååå meget til at få noget grønt sammen med kød til frokost <br />
<br />
Synes trætheden rigtig har meldt sig i dag, men håber det grønne kan hjælpe lidt på det <br />
<br />
Rigtig god dag til alle :D

Så har jeg været på kur i 8 dage… de første 5 gik strygende med et vægt tab på hele 3,4kg.<br />
Glæde mig så meget til at komme i fase 2 på dag 6, så jeg måtte få grønt og ja hvor var det<br />
Godt… overraskelsen indtraf så næste morgen Jeg havde taget hele 800gram på, trods det jeg mener jeg følger kuren… siden har vægten været i stå, ligesom maven er det <br />
<br />
Start vægt 72,5kg vægt nu 69,9kg<br />
<br />
Forstår ikke helt hvad der sker, ud over det med maven. Men jeg fortsætter bestemt med kuren,for et tab på 2,6 kg er vel egentlig flot på 8 dage på en kur…. Ved ikke, jeg er en af dem der aldrig<br />
før har haft problemer med vægten, sikkert fordi jeg var ryger <br />
Men det ændrede sig da jeg smed smøgerne…<br />
<br />
oversigt over hvad jeg har spist de første 3 dage i fase 2:<br />
<br />
dag 1:<br />
<br />
Morgenmad: yoghurt vanilje med klid<br />
Middag: Knap et hel kylling bryst,med en hånd fuld kogte grønne bønner<br />
Aften: Kylling bryst og en porrer<br />
Mellem: 2 x 1 kop yoghurt vanilje<br />
Væske: 1½ liter vand + kaffe<br />
Motion: ingen gå tur<br />
<br />
Dag 2:<br />
<br />
Morgenmad: yoghurt vanilje med klid<br />
Middag: 100gr torskerogn,lidt små syltede agurker,10cm rå agurk og en kop yoghurt<br />
Aften: En rød bøf med broccoli og porrer<br />
Mellem: 1 kop yoghurt vanilje<br />
Væske: 1½ liter vand + kaffe<br />
Motion: 20 min gåtur<br />
<br />
Dag 3:<br />
<br />
Morgenmad: yoghurt vanilje med klid<br />
Middag: 4 frikadeller (grisefars 4-7&#037;fedt)+ rest af broccoli og porrer<br />
Aften: kogt skinke + blomkålsblanding<br />
Mellem: 1 frikadelle og 10 cm rå agurk – 1 kop yoghurt vanilje<br />
Væske: 1½ liter vand + kaffe og te<br />
Motion: 25 min gåtur<br />
<br />
<br />
Har fundet indput til noget ”slik agtigt", fandt noget pickwick lakrids te… og det synes jeg simpelthen er rigtig god i smagen, lidt a'la lakridsrod… så det er jeg begyndt at drikke hvis jeg synes jeg lige trænger til et eller andet <br />
<br />
Er der nogen der har input til hvad der kan skyldes at mit vægttab er gået i stå, så kom endelig med det :D<br />
<br />
Rigtig god vægttabs søndag til alle <br />
<br />
Majbrit <br />
<br />

Tag et kig i denne tråd <a href="http://dinslankekur.dk/forum/?mingleforumaction=viewtopic&amp;t=7" class="bbcode_url">http://dinslankekur.dk/forum/?mingleforumaction=viewtopic&amp;t=7</a><br />
Ellers så bare klø på, vægttabet skal nok fortsætte.

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Quote from admin on November 13, 2011, 11:12</b><br />
Tag et kig i denne tråd <a href="http://dinslankekur.dk/forum/?mingleforumaction=viewtopic&amp;t=7" class="bbcode_url">http://dinslankekur.dk/forum/?mingleforumaction=viewtopic&amp;t=7</a><br />
Ellers så bare klø på, vægttabet skal nok fortsætte.<br />
<br />
Tak for input Jeg har bestemt også tænkt mig bare at forsætte har sådan fortrudt at jeg ikke havde gang i målebåndet fra en start, for synes jeg kan mærke der er sket bare lidt med kroppen :D<br />
<br />
Majbrit </div>
</div>

Det bedste er når man skal til at have nyt tøj, fordi det gamle hænger. Fik fornyet næste hele min garderobe, da jeg gik over i konsolidationsfasen. Jeg blev ved med at gå i det gamle, til jeg var færdig med cruisefasen, fordi ellers skulle jeg jo købe nyt to gange.

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Quote from admin on November 13, 2011, 11:51</b><br />
Det bedste er når man skal til at have nyt tøj, fordi det gamle hænger. Fik fornyet næste hele min garderobe, da jeg gik over i konsolidationsfasen. Jeg blev ved med at gå i det gamle, til jeg var færdig med cruisefasen, fordi ellers skulle jeg jo købe nyt to gange.<br />
<br />
Ja sidder og smiler... fordi jeg smed jo alt ud da jeg var kommet mig så meget pga mit rygestop, at jeg ikke kunne være i det jeg havde... nu kan jeg så se frem til den "gevinst" at jeg igen må skifte garderobe... denne gang noget sjovere, fordi det er vægten der går ned og ikke op :D Det er ikke så ringe endda ))</div>
</div>