Flot klaret!! Der er ellers fristelser nok i en grænsebutik.<br />
Tillykke med tabet.<br />
Mit vægttab står stille lige nu, men jeg tror på at der pludselig sker noget igen. Tror min cyklus spiller ind.<br />
God fredag

Tak marval <br />
Ja bare go ikke :D Manden var også helt overrasket :D<br />
Ja mit har også stået stille siden i lørdags, men maven er heller ikke helt som den plejer endnu.. Og så er jeg også i løbetid :D<br />
Go fredag til dig også

---

Det var sq flot klaret.. Og man er såååå stolt bagefter <br />
Selv om der kan være mange fristelser, så går man jo egentlig ikke glip af det helt store...<br />
God weekend

Nøøøøj så fik jeg lige lavet en god opskrift på et majsbrød med kommen i, og man kan slet ikke smage havre/hvedekliden der er i.. :P og det er lige før jeg kunne spise hele brødet på engang :D<br />
den er tilpas fast og luftigt, og til og skære i..<br />
I kan finde opskriften oppe under opskrifter, jeg har lige lagt den ind..<br />
Ellers så synes jeg at det går nogenlunde med kuren, bortset fra at jeg fik lidt drikkevarer igår, men havde besluttet mig for at jeg ville holde lidt fri, da min søn holdte hans 30 års fødselsdag igår men maden holdte jeg så ikke fri fra.. Der var ellers flødekartofler og smørstegte kartofler. og pastasalat.. Men jeg gik en stor bue udenom :D det fristede såmænd heller ikke :D<br />
Og den pose bolcher som jeg købte i Tyskland er heller ikke åbnet endnu.. Synes bare jeg er rigtig god..<br />
Kan mærke at denne hergang vil jeg bare ikke falde i.. Nu skal det være!!<br />
God søndag til jer alle

---

Godt gået mulle.... det er godt nok svært at gå udenom alt det du har gjort Jeg skal selv prøve at komme igang med Dukan kuren imorgen, men har virkelig mine tvivl om jeg har forstået den rigtig og ikke kommer til at spise noget jeg ikke må :| Jeg har fået tilsendt alle hæfter fra "Ude og Hjemme" og her er en madplan man kan gå efter, så håber jeg bare den er korrekt 8O<br />
Endnu engang flot klaret med fødselsdag og Tysklandsturen.

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Categorina den August 25, 2013, 23:27</b><br />
Godt gået mulle.... det er godt nok svært at gå udenom alt det du har gjort Jeg skal selv prøve at komme igang med Dukan kuren imorgen, men har virkelig mine tvivl om jeg har forstået den rigtig og ikke kommer til at spise noget jeg ikke må :| Jeg har fået tilsendt alle hæfter fra "Ude og Hjemme" og her er en madplan man kan gå efter, så håber jeg bare den er korrekt 8O<br />
Endnu engang flot klaret med fødselsdag og Tysklandsturen.</div>
</div>
<br />
Hej Categorina..<br />
<br />
Tusinde tak skal du have.. :D<br />
<br />
Jeg blev lige OBS! på at du har fået hæfterne fra Ude Og Hjemme.. De kører desværre ikke helt som herinde, tjek lige oppe under angrebsfasen, hvad du må spise! og husk og få nogle mellemmåltider også..<br />
Og så skal du spise 2 spsk. havreklid når du er færdig med angrebsfasen, det står ikke i hæftet.<br />
Men bare spørg herinde vist du er i tvivl om noget? Der er altid nogle der kan svare dig.<br />
Ønsker dig alt held med din tabertur..<br />

---

Hej Mulle, tusinde tak for info, har allerede printet det ud, men tak for dine gode råd. Jeg skal også lige finde rundt herinde <br />
De der RP = ren protein dage der snakkes om er det ikke først i fase 2.... spør nu hvor jeg har dig <br />
Og jo tak, håber det bliver en succes.

Godmorgen Categorina <br />
Jo det er RP-dage der tales om og RG dage (grøntsagsdage)<br />
Men i angrebsfasen får du kun proteiner. Og skifter til cruise fasen efterfølgende.. Du bestemmer selv om du vil køre 1 dag med ren protein og 1 dag med protein/grøntsager, du kan køre 1-1. 2-2, 3-3, 4-4 eller 5-5. Det er op til dig hvordan du selv synes du har det med programmet.<br />
Jeg startede med 5-5 og vil nu prøve og gå over til 1-1, da jeg synes at maven ikke arbejder som den plejer. Men prøv dig frem

---

Hej Mulle :D<br />
<br />
Super sejt at du ikke faldte i og købte en masse slik. Mega sejt :D<br />
<br />
Categorina:<br />
<br />
Gør dig selv den tjeneste og følg dette link og læs det godt igennem :D<br />
<br /> http://dinslankekur.dk/angrebsfasen/<br />
<br />
Angrebsfasen er RP dage og så skifter man til vekselfasen hvor man skifter mellem RP dage og PG dage (protein-grønt).<br />
<br />
Kh Maria

Hej maria..<br />
<br />
Ja jeg er bare go` :D og har også flere plader chokolader liggende i køkkenskuffen, men har slet ikke lyst til det :D

---

Hmmm.. Ved snart ikke om jeg er kommet i overgangsalderen? Nu har jeg blødt i 14 dag, og er ved og få pip af det.. Andre der har oplevet det samme? Og har en knaldende hovedpine i de her dage..<br />
Og vægten den har stået stille i over en uge nu.. den kører lidt op og ned.. Men ser imorgen tidligt hvad den siger??<br />
Men fik ellers bagt nogle lækre chokolademuffind idag..Ser om jeg kan smide opskriften ind imorgen <br />
God søndag til jer alle som kigger med her <br />
<br />

---

Nå, men 5,1 kg på 3 uger tabt.. havde ønsket at det var lidt mere.. Der er jo laaaang vej endnu :D<br />
Men maven driller også endnu, så må vist overgive mig til noget HUSK, for at få det igang igen..

---

Nå, men nu lakker det snart mod enden at jeg skal afsted til Tyrkiet i 2 mdr. Og er ret pænt spændt på hvordan jeg kommer til og holde kuren dernede?<br />
Jeg har fået samlet en del sammen, som jeg skal have med derned af havreklid, hvedeklid og forskellige essenser og strø og div. ting og sager :D<br />
Så nu mangler jeg bare og få købt en vægt når vi kommer derned, for kan vist ikke vente med og veje mig til jeg er hjemme igen :D<br />
<br />
Det der er det største problem er og finde nogle lightprodukter som jeg kan bruge, men håber jeg kan nøjes med det jeg tager med derned!<br />
Men ellers så glæder jeg mig til og skal afsted igen, og komme igang på mit løbebånd og få gået nogle kilometer på den og svømme i min pool.. Og håbe at jeg får godt gang i vægttabet.. Den står stille for tiden og er lidt utålmodigt efterhånden.. Men jeg kæmper videre.. Og helst holde mig langt fra min bar :D<br />
Men det gode ved Tyrkiet er jo alle de fantastiske grøntsager de har på markederne.. og billige kyllinger... Så det skal nok gå ikk!<br />
<br />

---

Hej Mulle <br />
Jeg synes det er et fantastisk vægttab, du har haft indtil nu. Jeg er da slet ikke misundelig på din tur til Tyrkiet Tror du at jeg måske kunne ligge i kufferten sammen med lightprodukterne? De har nu også lightprodukter i Tyrkiet og som du selv skriver, lækre grøntsager og billigt kød. Hvis du spiser fornuftigt dernede og nøjes med at drikke vodka med lightsodavand eller vin, når du går på bar, vil du sagtens kunne holde vægten nogenlunde stabil. Jeg var på Furteventura for nogle år siden med all inclusive. Jeg valgte proteiner til morgenmad, kød og salat til frokost og aften og fik da også både vin og vodka og jeg kom mig slet ikke på mine 14 dages ferie. De havde sukkerfri slik i butikkerne og is spiste jeg kun to gange.<br />
<br />
Mht. blødning har jeg læst om flere herinde, hvor menstruationsmønstret ændrer sig. Nogle bløder mere mens andre (som mig selv) bløder mindre. Tror ikke at det behøver at være overgangsalderen. Det er det ikke for mig, for jeg har fået det undersøgt hos min læge.<br />
<br />
Rigtig god dag til dig <br />
<br />
Vh. Rikke

---

Hej Rikke <br />
<br />
Ja, der er godt nok mange der gerne vil ned i min kuffert :D<br />
Ja, jeg tror da heller ikke det går helt galt med kuren mens jeg er dernede.. Jeg kan jo selv lave mit mad i vores hus dernede.. Og så nøjes med en rom og cola light engang imellem..:D<br />
Puhaa. var til damefrokost i onsdags, og vi drak meget rødvin.. er mærket af det endnu.. altså helbredet er ikke lige i toppen igen.. Det gider jeg aldrig mere og drikke så meget.. puhhaa da...<br />
<br />
Ja og så har jeg lige fået det store sundhedstjek med alle blodprøver og alt så fint ud kolesterol tallet var på 5.5.. og jeg ryger.. så jeg er godt tilfreds..

---