Din Slankekur

Oprettet af Pia Andersen d. 09/11/2012 kl. 06:45

Pia Andersens dagbog

Hej alle
Jeg havde startet en slags dagbog op, men havde kaldt den, min første Dukan dag, derfor denne, som får mit navn.
Startede d. 22/10-12 i angrebsfasen, startvægt 107 kg.
Vekselfasen startede 30/10-12, i følge Hr. dukan, kan jeg gå i 3. fase til juni 2013.
Samlet vægttab pr.d.d. Er 3,7 kg.
Jeg har store problemer med maven, som igen er gået i stå. Har nu købt Movicol, da HUSK kun virkede kortvarigt. Nu håber jeg, at Movicol kan hjælpe. Kan jo se, at vægttabet går i stå, når mavsen ikke virker, ved godt, at det hele jo bare ligger i tarmene, men det er demotiverende, når man ikke kan se det på vægten. Jeg holder dog fast i kuren, som jo er rimelig nem at følge. Det sværeste for mig er, at jeg skal spise så mange gange. Jar fået lavet en god rutine omkring formiddagsmad, og tager også noget mad, som regel yoghurt, når jeg kommer hjem fra job. Det er dog sjældent at jeg spiser noget efter aftensmaden, er simpelthen ikke sulten.
Med venlig hilsen
Pia

← Forrige 1 2 3 4 5 6 7 8 9 … 66 67 Næste →

mig 07/12/2012 kl. 11:34	Ja men det er altså bare super flot Pia, tillykke med det tabte <br /> Ja det går ikke lige hurtigt hver ugen men så længe der er et tab er det jo bare så flot Kan være du så har taget lidt muskelmasse på <br /> <br /> Ha en dejlig dag
Pia Andersen 07/12/2012 kl. 12:39	Det kunne jo tænkes at det er muskelmasse altså. Hvis jeg ellers har målt rigtigt, så har jeg tabt 4 cm. i taljen <br /> <br /> Også god dag til dig
Christel 07/12/2012 kl. 14:45	Min oplevelse er, at I starten taber man sig nærmest langsommere, når man kommer i fitness, men når der er bygget lidt muskler op, og man har udviklet sine muskler til deres ca. maks, så kan du nærmest se forbrændingen på vægten hver dag efter træning. Hæng mig ikke op på det, men sådan ser det ud til at fungere for mig.
Pia Andersen 07/12/2012 kl. 16:59	Ok, så er det nok det. Jeg var ellers kun på løbebånd, gik i 40 min. med 6 km/t . Om aftenen gik vi så en rask tur med hunden på en time, som vi plejer. Det er lykkedes mig at få fat i en sports bh i dag. Normalt har de kun sådanne nogle til dem, der har små bryster, og har de behov? Nå men i Sportsmaster havde de i en fornuftig størrelse i denne uge.
Pia Andersen 08/12/2012 kl. 09:19	Så siger den sgu 98,2 kg. Vægttabet er så lige knapt 9 dukan kg. siden 22/10, det er da vildt.
Nova2011 08/12/2012 kl. 10:06	Super flot gået Pia, det køre da bare derud a for dig :-D
Pia Andersen 08/12/2012 kl. 11:36	Tak Nova, og ja det kører som smurt i olie eller netop ikke olie nu ser det ud som om, at jeg følges med din kæreste vægtmæssigt altså
Pia Andersen 10/12/2012 kl. 05:01	Så siger vægten 97,8 kg. Tab på 9,2 Dukan kg. På 7 uger. Håber og forventer nu, at jeg har tabt mere end 10 kg. Til jul.
Christel 10/12/2012 kl. 09:16	Flot vægttab. Tillykke
Nova2011 10/12/2012 kl. 11:41	Hold da op du er da bare sej :-D<br /> Du skal nok nå de 10 kg inden jul, og nu har du da også overhalet min kæreste <br /> <br /> Ha en rigtig go dag :-D
Pia Andersen 10/12/2012 kl. 18:33	Hej Nova<br /> <br /> Tak skal du have, er lige inde i en stime med at frigive kilo. Jeg håber, at det varer ved i samme fart, men mon ikke, at det kan finde på at gå i stå i perioder igen. Det er i hvert fald lækkert, når man kan se, at der sker noget på vægten.
mig 10/12/2012 kl. 20:37	Weee hvor er det bare godt, stort tillykke <br /> De 10 kg skal du nok når før jul <br /> <br /> Ha en dejlig aften
Pia Andersen 11/12/2012 kl. 12:12	Til morgen stod den på 97,4. Tab på 9,6 kg. siden 22/10-12, 7 uger og 1 dag. Jeg har holdt mig fra alle fristelser, indtil videre. og håber, at jeg kan holde mig i skindet resten af december også. Tager selv lidt mad med til jul. Havde ellers planer om at snyde lidt, men er ikke sikker på, at jeg kan få mig til det, når det kommer til stykket.
Sila 11/12/2012 kl. 12:44	Hvor er du sej Pia! Hold da op et flot tab! Glæder mig til det bliver mig;O)<br /> Jeg har også planer om at lave lidt specialkost til mig selv, på trods af at jeg også overvejede at lade mig selv synde en lille smule for julehyggens skyld. Meeeeen ved heller ikke om jeg kan få mig selv til det efter at have tabt mig så meget som jeg har. (Godt nok kun 4,5 kilo til dato, men måske er det 5 kilo til jul)<br /> Held og lykke fremover!<br /> <br /> Mvh Sila
Sila 11/12/2012 kl. 12:44	Hvor er du sej Pia! Hold da op et flot tab! Glæder mig til det bliver mig;O)<br /> Jeg har også planer om at lave lidt specialkost til mig selv, på trods af at jeg også overvejede at lade mig selv synde en lille smule for julehyggens skyld. Meeeeen ved heller ikke om jeg kan få mig selv til det efter at have tabt mig så meget som jeg har. (Godt nok kun 4,5 kilo til dato, men måske er det 5 kilo til jul)<br /> Held og lykke fremover!<br /> <br /> Mvh Sila