Jeg er i hvert fald super motiveret stadigvæk <br />
<br />
Jeg vandt en stor sejr i dag..! Min mand og jeg var sammen med en flok venner som sad og guffede slik, chips og chokolade... Jeg spiste mine medbragte kyllingespyd og yoghurt-fromage og rørte ikke et eneste stykke af det usunde :D<br />
<br />
Har forkælet mig selv idag har fået min første ansigtsbehandling/massage nogensinde i dag (halv pris med downtown) og bagefter købte jeg nogle lækre plejeprodukter til huden så føler man sig lidt ekstra lækker og får lyst til at gøre noget godt for sin krop og passe på den ved at spise sundt også <br />
<br />
Lidt maddagbog:<br />
<br />
Morgen: klidpandekage og citronfromage/ostekage, kaffe med skummetmælk og et stort glas vand<br />
<br />
Frokost: 2 kyllingespyd fra 7elleven ( ved godt det ikke er helt godt, men havde glemt at få mad med) og cola zero<br />
<br />
Eftermiddag: dessertomelet af 1 æggeblomme, 2 æggehvider, vanilleessens og sødestof, 1 kop kaffe med skummetmælk og et par glas vand<br />
<br />
Aften: 2 hjemmelavede kyllingespyd, yoghurtfromage med kirsebær/mandel smag, cola zero<br />
<br />
Sov godt allesammen <br />
<br />
Kh S

Jeg forstår det slet ikke..!! Det er jo helt vildt..!!<br />
<br />
Har tabt 1,4 kg siden i går morges..!!<br />
<br />
4,3 kg siden søndag morgen..!!<br />
<br />
Wuhuuu...!!! Kan da slet ikke få armene ned..!!<br />
<br />
:D :D :D :D :D

hvor er det positivt at læse fortsat held og lykke

Super stærkt gået, både at du kunne holde dig fra slik og chokolade men også med det store vægttab.

Virkelig flot vægttab - hvor er du SEJ, ikke mindst med de store fristelser - godt gået!

Tak skal i have

Mums..! Lækker saftig pandestegt laks med dild, lime og hytteost :P<br />
Første gang i flere dage at jeg faktisk har haft lyst til at spise og ikke kun har gjort det fordi jeg var skrup sulten

Hej Sandre, først et kæmpe tillykke med dit flotte startresultat. ;o). Er selv startet i mandags og har tabt mig 1,2 kg. de første 2 dage :o). Har kun haft en lille smule hovedpine i går, men det var ikke noget at skrive hjem om. Ellers er det gået godt.<br />
<br />
Du skriver at der ligger opskrifter på indisk inspireret kyllingespyd og ostekage - jeg har prøvet at kigge under opskrifter, men uden at finde dem. Eller er jeg stære blind.

Hej Anni <br />
<br />
Først må jeg lige sige tak og tillykke med dit resultat også..!<br />
<br />
Opskriften på ostekage ligger ikke under opskrifter i forum-delen. Men hvis du hvis du kigger helt øverst på denne side lige under Dukan logoet, så er der en fane der hedder opskrifter - hvis du klikker på den kommer der opskrifter frem... Ostekagen ligger under desserter kyllingespydene var noget jeg selv fandt på... Jeg lavede en marinade af balsamico, hvidvinseddike, basilikum, hvidløg, salt, peber, lidt sødemiddel (kun en dråbe eller to), 1/2 tsk olie, stødt korriander, stødt chilipulver og garam marsala ( man kan også bruge tikka marsala)<br />
<br />
Håber du kan bruge det til noget <br />
<br />
Kh S

Er der nogen der ved hvorfor der kommer en lille flamme på nogle af dagbøgerne..?

@Sandra B<br />
Det er der, hvor der laves mange indlæg på kort tid. De meget aktive tråde.

Hej Sandra, Tak for oplysningen. Din kylling lyder lækker, så den vil jeg helt sikkert prøve.<br />
kh<br />
Anni

Stort tillykke med tabet - du ræser jo derudad :D<br />
<br />
De kyllingespyd ska jeg dæhlme prøve, de lyder vildt lækre - hvordan tilbereder du dem?

Tak tak det er nu ikke gået særlig godt idag hoppede i med begge ben og har spist alt det man ikke skal spise hvis man vil være lækker i bikini... Men jeg er kravlet op på hesten igen og har spist Dukan-venlig aftensmad (pangasius filet vendt i æg, hvedeklid, dild, persille, salt, peber og limeskal og derefter stegt på teflonpande. Serveret med hytteost og en limebåd - MUMS!)<br />
<br />
Jeg synes det er svært at stoppe igen når jeg først har spist noget forkert. Som om min hjerne siger "du kan lige så godt fortsætte, du har jo alligevel ødelagt det for i dag" og ofte ender det med at jeg først får fundet hesten igen næste dag andre der kender den følelse..?<br />
<br />
Mht kyllingespydene: jeg skærer kylling i mundrette stykker og marinerer den. Så sætter jeg ternene på spyd og steger dem på en stegepande. Min hemmelighed, eller hvad man nu kalder det, er at jeg lige bruner kødet på alle sider og derefter skruer ned for varmen og lægger låg på - så bliver de aldrig tørre..! Jeg gør det samme når jeg steger hele kyllingebryster og fisk Man kan sikkert også stege spydene i ovnen.<br />
<br />
Bon appetit :D<br />
<br />
Kh S<br />

Præcis det der med at tænke, at nu har jeg spist noget 'forbudt', så kan jeg lige så godt blive ved - det samme problem har jeg haft. Snakkede med min diætist om det, og hun sagde, at jeg skulle lære at acceptere, at ALLE falder i. Og det tror jeg sådan set er rigtig nok, ingen er jo perfekt!<br />
<br />
Jeg skal også have pangasius filet i morgen! Har fået kyllingedeller i dag