I morgen er første dag i mit nye liv <br />
<br />
Nu har jeg læst og læst om Dukan og synes det virker som noget for mig. Jeg trænger virkelig seriøst til at komme af med en masse kilo, men har i lang tid manglet motivationen - den synes jeg dog på mærkværdigvis er kommet snigende i takt med at jeg har læst mere og mere herinde i dette skønne forum...<br />
<br />
Nu har jeg så købt ind så jeg er klar til 5 dage i protein-land - heldigt for mig at jeg er lidt af en kød-pige og nærmest allerede glæder mig til en kødfuld morgenmad i morgen <br />
<br />
Jeg har i dag vovet mig op på vægten for første gang i lang tid, så nu har jeg et udgangspunkt - forestiller mig at mandag morgen fremtidigt bliver min ugentlige veje-morgen - så er jeg ligesom klar til en ny uge...<br />
<br />
Min største udfordring bliver nok, at jeg har meget udsøgte smagsløg (Læs: er meget kræsen), hvilket kan gøre kosten ensidig i længden - fx kan jeg ikke lide/tåle mælkeprodukter <br />
<br />
Men hvorom alting er, så er jeg klar - top-tunet og motiveret for at se hvad Dukan kan gøre for mig. Mit mål er at opdatere minimum en gang om ugen, så hold mig gerne op på det <br />
<br />
På gensyn og tak fordi du læste med så langt...
![]() 23/06/2012 kl. 19:00 |
sikke en flyvende start du har fået det er skisme flot!
|
![]() 02/07/2012 kl. 21:22 |
Så er der gået 2 uger og regnskabet siger minus 7,4 kg - jeg er ovenud tilfreds!!! Efter de 5 dage i angreb har jeg kørt 1+1 af PP og PV og det fungerer super godt for mig!!! Jeg er stadig super motiveret og tror på at jeg nok skal klare den selvom der er laaaang vej igen
![]() ![]() |
"Anonym"
02/07/2012 kl. 21:44 |
Hold op hvor er du bare god!
![]() ![]() |
![]() 02/07/2012 kl. 22:09 |
Wow det er super flot unger, tillykke med det og godt at høre humøret er i top
![]() ![]() <br /> Ha en god uge ![]() |
![]() 02/07/2012 kl. 23:36 |
7,4 kg på 2 uger...! WOW altså!<br />
<br /> Det må altså også gerne ske for mig!!!! |
![]() 03/07/2012 kl. 14:39 |
Er ved at sætte mig nogle delmål...<br />
1. Delmål: Tabe 10 kg inden ferien ( mangler ca 2,5 og der er 2 uger til ferien starter)<br /> 2. Delmål: Tabe 5 kg i løbet af ferien (+ en uge evt.)<br /> 3. Delmål: Samlet vægttab på 20 kg inden min fødselsdag (ultimo sep)<br /> 4. Delmål: Samlet vægttab på 34 kg inden jul<br /> 5. Delmål: At nå et vægttab på ca 50 kg inden min sommerferie 2013<br /> <br /> Puha - jeg kan, jeg skal og jeg VIL!!! Og jeg tror på det!!!<br /> <br /> Går også og spekulerer over hvilke bonus'er jeg skal give mig selv efterhånden som jeg når mine delmål, men er endnu ikke kommet frem til noget konkret endnu...<br /> Forslag modtages gerne ![]() |
![]() 03/07/2012 kl. 14:53 |
Godt at sætte delmål for så virker det ikke så uoverskueligt
![]() <br /> Ja men det kunne jo være en tur til frisør-wellness-tøj-smykke og til sidst men ikke mindst nå det nu bliver omkring sommer så den ferie du altid har ønskede dig ![]() |
![]() 09/07/2012 kl. 22:26 |
Så gik der 3 uger og vægten siger minus 9,2 kg. Wuhuuu...<br />
Mit første delmål er at nå 10 kg i den jeg går på ferie om en uge, og det ser ud til at være indenfor rækkevidde ![]() Stadig super motiveret og jeg tror virkelig på projektet. |
![]() 09/07/2012 kl. 22:31 |
Ja men det er jo bare så vildt, tillykke med tabet
![]() det delmål skal du nok nå med den fart du skyder ![]() |
![]() 10/07/2012 kl. 05:27 |
Det er flot på 3 uger...pøj pøj med delmålet
|
![]() 31/07/2012 kl. 12:50 |
Nu er det vist på tide at opdatere lidt!<br />
Jeg har nu været i gang i 6 uger og jeg elsker det!!!<br /> Mit første delmål var at nå et vægttab på 10 kg inden feriestart og det nåede jeg! Vægten sagde minus 10,4 kg da ferien startede!<br /> Næste delmål var at tabe yderligere 5 kg i løbet af ferien (evt + en uge) og nu hvor der er næsten en uge til ferien er slut siger vægten minus 14,2 - er altså kun 800 g fra 2. delmål og er bare super glad og stolt over at det er lykkedes mig at holde dukan i ferien og tabe mig så meget!!!<br /> <br /> I dag har jeg så haft prøvetime i fitness-center og det var fedt!!! Glæder mig til at komme godt i gang med opstrammende træning så den løse hud der kommer med vægttabet kan blive strammet op!<br /> <br /> Alt i alt SUPER positiv karma og motivationen er stadig tårnhøj!!!<br /> <br /> PS. Har en kollega som startede ferie lige før mig og som altså ikke har set mig siden jeg startede på Dukan - glæder mig til høre hendes kommentarer når hun ser mig på mandag - forhåbentlig 15 kg lettere (og en halv meter "højere" ![]() ![]() |
![]() 31/07/2012 kl. 13:17 |
wauw det er sgi flot.<br />
Jeg vil have dig i mine tanker når/hvis det bliver svært.<br /> For lykkes, ddet kan det jo. ![]() |
![]() 31/07/2012 kl. 15:27 |
Weee det er bare så flot, tillykke med tabet
![]() ![]() Forsat rigtig god kur til dig ![]() |
![]() 01/08/2012 kl. 05:54 |
Det er flot du har tabt dig i ferien og næsten er ved dit andet del mål,og på så kort tid mon ikke din kollega kigger lidt.<br />
|
![]() 01/08/2012 kl. 06:31 |
Nej hvor er det flot.<br />
<br /> Er sikker på at din kollega ikke kan kende dig, og spørg om du er ny ![]() |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14