Fantastisk, Unger Du taber dig jo med lynets hast. Giv endelig respons og referat af, hvordan din kollega reagerede <br />
<br />
Du og jeg startede på samme tid - jeg startede tirsdag den 19. juni - og i samme periode har jeg smidt 8,6 kg. Langt, fra dit flotte tab, men jeg er monsterglad, for det giver trods alt næsten 1,5 ugentligt.<br />
<br />
Jeg holder kuren til punkt og prikke, lige med undtagelse af brødet, det har jeg valgt at erstatte med fiberknæk fra Lidl, for jeg KAN IKKE spise det savsmuld.<br />
<br />
Jeg har en fornemmelse af, at jeg måske ikke spiser nok i dagens løb. Ja, "nok" spiser jeg, for jeg er aldrig sulten, men på nogle kure, taber man sig mere og bedre, jo mere, man spiser.<br />
<br />
Må jeg spørge, hvordan en typisk mad-dag ser ud for dig???<br />
<br />
Fortsat held og lykke med det - du er sgu en sej quind <br />

Hej Trine, Jeg har, som du kan se på min ticker, mange kilo at tage af, så nok derfor det går så stærkt. Jeg er dog mentalt indstillet på at der sandsynligvis vil komme en periode hvor vægttabet går langsomt eller måske endda i stå. Jeg følger også Dukan til punkt og prikke - måske lige med undtagelse af, at der er dage hvor jeg ikke får min klid og motion (kan ses på vægten) og så er der få dage hvor jeg har spist lidt for meget klid. De tolererede madvarer spiser jeg langt fra hver dag! Jeg har også dage hvor jeg ikke får spist nok (føler mig meget sjældent sulten), men det kan også ses på vægten...<br />
Mine dage ser meget forskellige ud rent madmæssigt, men kunne se sådan ud:<br />
Morgen: 100 g røget laks - evt med røræg af 2 æg plus en tomat på pv dage.<br />
Frokost: En dåse torskerogn/æg og rejer/en rest kød fra aftensmaden/kyllingekebab - evt med lidt grøntsager<br />
Aften: Kød som familien spiser, altid fedtfattigt evt med tern af ristet røget mørbrad - hertil grøntsager på pv dage. Har også lavet pizza nogle gange.<br />
Mellemmåltider glemmer jeg tit, men kunne være amerikanske pandekager/lidt skinkepålæg/et æg/et stykke dukan-kage etc.<br />
Jeg spiser ikke "rå" mælkeprodukter - gør man det er der jo masser af muligheder for dressinger og lækre mellemmåltider <br />
<br />
Hyggeligt at du er startet samtidig - hvor mange kilo skal du af med? Synes nu også dit vægttab er flot!!!<br />
Glæder mig til at følge dig!!!<br />

1000 TAK for dit svar.<br />
<br />
Hm.... nu, jeg selv nævnte "punkt og prikke" og læser dit svar, kan jeg se, at jeg har lidt "slinger i valsen", for jeg får altså ikke motioneret ret meget. Jeg var så uheldig at brække to tæer lige ved kur-start, og de satte mig da i den grad på numsen, er du vimmer, det gjorde nas.<br />
<br />
Æg er jeg også "large" med, men det har jeg en fornemmelse af, at de fleste er?<br />
<br />
Jeg har sat mig det mål, at jeg fra nu skal af med yderligere 13 kg., så sniger jeg mig lige ned under 80. Så vil jeg tage den derfra og se, hvordan tingene ser ud. Jeg husker, for ti år siden, hvor jeg var på vægtkonsulenterne, da følte jeg mig vældig godt tilpas omkring 76-78 kg. Men der er altså røget ti år mere på dåbsattesten siden, så hellere et par kg. mere, end at ligne et rynket Belle de Boscop æble <br />
<br />
Jeg er yderst optimistisk, for om ikke lang tid, så "kravler jeg nedad" på tabsstigen - forstået på den måde, at jeg er halvvejs, og det i sig selv er da et mål <br />
<br />
Fortsat held og lykke med dit flotte tab.<br />
Bedste hilsner<br />
Trine

Flotte vægttab!<br />
<br />
Lige ang. æg: Jeg er iskold. Jeg skovler ikke æg ind, men det synes ikke at påvirke mit tab, at jeg spiser et par stykker om dagen. Og jeg har ikke kolesterolproblemer. Jeg bruger æg til at bage med (Dukanbrød), tager gerne et spejlæg til morgen og et hårdkogt æg senere.<br />
<br />
Klart - blommen har fedt i sig. Men hellere spise æg og fortsætte end at sidde og tælle til 3 eller 7 blommer om ugen - nixen. Og amerikanerne spiser jo også alle de æg, de vil på Dukan (US versioner har ikke æg-restriktioner i nogle oplag mener jeg).

Tillykke Unger med dit super flotte tab, det er jo vildt <br />
<br />
Ang. æg spiser jeg altså også alle dem jeg har lyst til og har da tabt mig så det bliver jeg også ved med Man skal naturligvis passe på hvis man har forhøjet kolesterol.<br />
<br />
Super god uge til dig

Så nåede jeg søreme mit 2. delmål!!! Har tabt yderligere 5 kg i min ferie (som først er slut på mandag)!!! Så nu siger vægten minus 15,2 kg...<br />
Nu går jeg, stadig topmotiveret, mod næste delmål som hedder minus 20 kg inden min fødselsdag ultimo september, og er ikke spor i tvivl om at jeg når det!!!<br />
<br />
God uge til alle jer skønne tabere derude <br />
<br />
Ps. Jeg tæller heller ikke æg!!!

Unger, du er da flyvende snart FANTASTISK vægttab, flot som du også har smidt kilo i ferien. Tillykke <br />
<br />
Tak til jer alle for input omkring æg - dem er jeg mere glad for, end I overhovedet aner :-D

15 kg. på under 7 uger. Der er da vildt meget fart på. Det må være dansk Dukan rekord.

Det er bare vildt flot. tillykke med det. og selvfølgelig når du det.

Kæmpe tillykke med det super flotte vægttab...

Du er sååå sej, tillykke med du har nåede dit 2. delmål og jeg er også sikker på du nok skal nå det næste

Hvor er det bare skønt når folk kan se at man har tabt sig - og endnu bedre når man selv kan se det i spejlet og føle det på tøjet og humøret :o)<br />
<br />
Det var bare lige det jeg ville sige - god vind til alle jer andre tabere

jeps det er,nogen gange skal man da lige se en gang til ik ?<br />
Ja det gode er jo at man er NØD til at ha nyt tøj<br />
og samme til dig..

Puha det har været nogle sværer uger, fik vandskade i huset så alle gulve er revet op og der er håndværkere alle steder vi har fået skurvogn med et lille køkken og bad, heldigvis , men det har været svært at holde kuren i alle de dage 100&#037; desværre har der været dage hvor alt andet var nemmere men alligevel har jeg da tabt 1 kg så helt galt er det jo ikke. Håber alle får en dejlig dag

Så må det være tid til en lille update :o)<br />
Der er nu gået godt 9 uger og her til morgen sagde vægten minus 18,5 kg :O)<br />
<br />
Jeg følger Dukan 100&#037; - har endnu ikke syndet det mindste og er ikke i nærheden af at være parat til at gøre det - egentlig lidt mærkeligt, men nu går det lige så godt... Jeg er ved at være nået det største vægttab jeg nogensinde har opnået på een gang og det er helt fantastisk. Jeg føler stadig at jeg lige er startet og er dermed stadig top motiveret og nyder at jeg så småt begynder at kunne udholde spejlbilledet ;o)<br />
<br />
For 3½ uge siden startede jeg i træningscenter - lidt konditionstræning men ellers primært opstrammende - og jeg er blevet SÅ vild med det. Tager derned 3 gange om ugen og har nu også investeret i en måtte, en bold og en hulahopring til hjemmebrug - spændt på om jeg kan finde ud af at bruge det :o)<br />
<br />
Sender positive vibrationer til alle jer andre tabere derude - hvor er vi egentlig bare seje!!!<br />
<br />