Kan spises alle dage alt efter hvad man kommer på <br />
1 pers.<br />
300g oksefars 3-7%<br />
m.m.
Ælt det hele godt sammen.<br />
Lav en stor flad bøf ca 1 cm tyk på bagepapir, sæt den i ovnen ca 15-20 min. tages ud og fyld efter eget ønske kommes på.<br />
Jeg havde: tomat sovs, 6% ost, skinke, champignon, peberfrugt, tomat, kalkunbacon.<br />
Tilbage i ovnen til osten er smeltet.<br />
I fase 1- undlad ost+grønt, ikke for meget tomatsovs.<br />
P-P dage- undlad grønt<br />
P-V dage- spis det hele <br />
Velbekommen <br />
<br />
http://dinslankekur.dk/meatza/
Aladdinscookie
05/10/2012 kl. 01:34 |
Uuuhm
|
Vibeke1965
05/10/2012 kl. 07:50 |
Ja det ser super lækkert ud - kunne du virkelig spise det hele på een gang?
Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
lucky
05/10/2012 kl. 07:52 |
ser godt ud Ritta,jeg så for ikke så længe siden i tv (dr2)det program de sendte med 2 der skulle ud af deres sukker trang og der var de inde hos Thomas Rode han lavede det. var der nogen af jer der så det ?Det handlede også om light produkter om de var sunde eller usunde (nå det var lidt af et side spring til en opskrift)
|
mig
05/10/2012 kl. 07:55 |
Vibeke: Nix hehe men så kunne jeg lige varme resten næste dag til middag elsker lige at ha en rest så man ikke skal stå og lave noget nyt hver gang <br />
<br /> Lucky: nope har jeg ikke set, var det godt ? |
Vibeke1965
05/10/2012 kl. 08:02 |
Overvejer om det ikke er menuen til i morgen aften, så kunne jeg jo servere nogle hokkaido fritter til - så er der også lidt til resten af familien og et eller andet sovs<br />
<br /> Lavede du sovs til? Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
lucky
05/10/2012 kl. 08:11 |
ja det var ganske godt hvis man vil leve sundt og ikke skal tabe sig så skal man faktisk ikke fylde sig med alle de light produkter
|
Hanne65
05/10/2012 kl. 08:22 |
Den opskrift blev lige kopieret, ser lækker ud, og ja den kan bruges til hele familien eller som rest Der er SÅ meget god mad i denne kur!! :-p
|
Vibeke1965
05/10/2012 kl. 08:23 |
nej tror såmænd heller ikke light produkter er så sunde, med mindre man skal undgå kalorierne i sukker.<br />
<br /> Og helt ærligt, i de fleste ting, ville jeg da også ønske, at jeg kunne komme lidt sukker i i steder for sødemidler, for jeg synes generelt de har en bismag....eller smager syntetisk.<br /> <br /> Dog kan jeg godt lide light sodavand, men dem kan jeg nu heller ikke drikke for mange af, for så kan jeg pludselig smage sødemidlerne alt for meget. (og får en masse luft i maven :D) Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
mig
05/10/2012 kl. 08:42 |
<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Vibeke1965 den October 5, 2012, 08:02</b><br /> Overvejer om det ikke er menuen til i morgen aften, så kunne jeg jo servere nogle hokkaido fritter til - så er der også lidt til resten af familien og et eller andet sovs<br /> Lavede du sovs til?</div> </div> <br /> Nej jeg lavede ikke sovs til for det er jo ligesom en pizza bare med kødbund Det er noget hele familien kan spise, min mand syntes det smager super godt |
mig
05/10/2012 kl. 08:45 |
<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra lucky den October 5, 2012, 08:11</b><br /> ja det var ganske godt hvis man vil leve sundt og ikke skal tabe sig så skal man faktisk ikke fylde sig med alle de light produkter</div> </div> <br /> Ok, ja vil jeg gerne tro man ikke skal men igen så er der så mange ting som jeg har fyldt mig med før som heller ikke var sunde og jeg bruger ikke så meget af de sødemiddler, kan ikke så godt li dem |
Vibeke1965
08/10/2012 kl. 07:55 |
Jeg lavede meatza i lørdags med hokkaido-fritter og hvidløgsdip til.<br />
Det var en kæmpe succes - alle kunne li det - vi er jo fem i familien, så jeg havde lavet bunden som en hel bageplade, og så havde jeg fyldt alm. ost og bacon på den del resten af familien skulle ha og light ost og røget skinke fra lidl på min del - super lækkert, tror ikke jeg laver nogen forskel næste gang.<br /> <br /> Mine unger kommer altid forbi hen på eftermiddagen, for at høre hvornår og hvad (hvornår skal vi spise og hvad skal vi ha) og jeg svarede jo bare: "meatza og hokkaido-fritter) og så var de alle en tur i opskriften <br /> <br /> Alle var enige om, at det ikke var sidste gang - og da jeg havde købt rigeligt med kød lavede jeg lige 3/4 plade mere som jeg kunne fryse ned til nem mad en dag.<br /> <br /> Har allerede besluttet, at det skal vi ha næste gang, jeg skal ha tøseaften, så laver jeg bare en skål salat også. Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
Aladdinscookie
08/10/2012 kl. 08:32 |
Hvordan laver du fritterne?
|
Vibeke1965
08/10/2012 kl. 09:00 |
Skærer hokkaido over og tager kernerne ud, skræller den, og skære i tynde skiver, ryster dem i olie i en pose (brugte 1 spsk) ud på en plade og lidt salt på - i ovnen til de er lidt sprøde - ved 200 grader - nu var de jo inde sammen med meatzaen så tog nok lidt længere tid, tror de var inde i 35 min.
Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
Svend Dellepude
08/10/2012 kl. 13:30 |
@mig: Mange tak for endnu en opskrift! Du spytter dem jo simpelthen bare ud af ærmet :-D Denne her lyder også god - skal prøves!<br />
@Vibeke1965: Tak for opskrift på hokkaido-fritter. De skal også prøves. Hvordan laver du hvidløgsdip? (jeg plejer at lave det med fromage frais, 1 fed presset hvidløg, lidt salt og peber og krydderurter - men måske du har nogle gode tips, her, også!?) |
Vibeke1965
08/10/2012 kl. 15:55 |
Altså når ret skal være ret, så var det faktisk Lucky, der havde lavet hokkaido-fritter fra starten af, jeg kopierede bare <br />
<br /> Det ligner min opskrift på hvidløgsdip, bortset fra at jeg ikke kommer krydderurter i og så har jeg MEGET hvidløg i Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14