Syntes du at dit vægttab står lidt stille? At kilogerne ikke rigtig rasler af, som i starten? Eller er det bare surt at kæmpe alene? Så er den her tråd måske liiiiige noget for dig 
8-)<br />
For her KÆMPER VI SAMMEN 
<br />
Hvis du har brug for noget opbakning fra en. Så skriv det her inde. I kan være 2, måske 5, det er op til jer I kunne aftale, at f.eks. Fredag skriver i jeres vægt ned ( evt. herinde, hvis i vil) og mandag morgen, skriver i igen herinde. I den periode, kæmper vi sammen. Dvs. vi overholder motion, kost og vand mængde som Hr. Dukan anbefaler. Og i og med man er bundet af, at nogle følger op på ens vægttab efter nogle dage.... prøver man jo nok at gi den en ekstra skalle Ved godt at der er forskel på, om man lige er startet osv. Men det skal jo ikke være et vædemål, men bare en hjælp til en selv..... og det er jo kun en selv man snyder 8O<br />
Håber i forstår pointen med den her tråd <br />
Jeg kan, vi kan, DUKAN :P
Leneande
26/10/2012 kl. 07:18 |
Mandag 94.6<br />
Fredag 93.2<br /> Ialt 1,4 kg elsker denne tråd og mine hvide dage |
|
nellin
26/10/2012 kl. 07:58 |
Mandag 83,1<br />
Idag 81,5 -1,6. Jubiiii<br /> Er dog SÅ nervøs for hvordan weekenden går. Syntes de er hårde |
|
humlebi
26/10/2012 kl. 08:12 |
Hejsa!<br />
Åh hjælp mig en eller anden....! Er ved at miste motivationen...  havde kun tabt to kg fra start til nu (3 uger ). Efter få dage med lidt udfald fra dukan, er der kommet 1 kg på, dvs har har kun mistet 1 kg....<br />Har holdt dukan de sidste par dage, havde håbet en nedgang med bare gram!!!!<br /> Jeg glemmer lidt at holde styr på Pv og pp dage, og det ender mest med at blive pp dage. Syntes underligt nok at grønsagsdagene er forstyrrende...! hmmmm, kunne det være det????!<br />Træner 4 gange om ugen (gjort i mange år).<br /> Ved at være desperat!!!!! Gi mig lige et spark i r.......!!!!!!<br /> <br /> |
|
"Anonym"
26/10/2012 kl. 08:13 |
mandag 69,4<br />
idag 68<br /> i alt: -1,4 YES!!!<br /> <br /> Det skal nok gaa Nellin - tänkt paa hvor glad du bliver naar du ser vägten gaar ned!! :-D |
|
Pia Andersen
26/10/2012 kl. 08:15 
|
Jeg synes, at jeg spiser nok, jeg når ikke at føle sult, spiser cheasy vanilla yougurt til morgen, dukan brød formiddag med kalkunpålæg. Forskelligt fisk eller kyllingedeller til frokost med lidt dip. I går lavede jeg kullingespud med dip til aften. Går en rask tur med hinden på ca. en time hver dag. Så, i forhold. Til hodtidig livsstil, burde jeg vel tabe mig?
|
|
Leneande
26/10/2012 kl. 08:25 |
det er ikke meget morgenmad du spiser. og lidt flere mellemåltider. så tror jeg du knækker den
|
|
"Anonym"
26/10/2012 kl. 08:53 |
humlebi - du skal i hvert fald ikke give op! det vil paa ingen maade göre gavn!<br />
Det er vigtigt at du holder styr paa de forskellige dage og f.eks. fast har 1 - 1 dag, eller 5 - 5 dage. Du SKAL have 5 PP dage & 5 PV dage paa ti dage. det er virkelig vigtigt!!<br /> Pröv at spise lidt mere hvidt og drik masser af vand!<br /> koooooom nu! HEP HEP HEP!!!
|
|
morlaila
26/10/2012 kl. 08:58 |
Vægt mandag 91,8<br />
idag 91,3<br /> ikke meget, men dog den rigtige vej. Gruer for weekenden, som står på børnefødselsdag hos et barnebarn, må nok hellere selv tage kage med, bagte marmormuffins igår, så der er dukankage på lager.<br /> God taber weekend til jer alle.
|
|
Pia Andersen
26/10/2012 kl. 10:11
|
Hvad kan jeg så supplerer med om morgenen? Gode ideer til morgen og mellemmåltider ønskes.<br />
<br /> Pia |
|
Leneande
26/10/2012 kl. 10:15 |
noget brød, pandekager, æg, kylling osv
|
|
Pia Andersen
26/10/2012 kl. 10:18
|
Ja, men der er jo havreklid i både brød og pandekage, så må jeg vel ikke spise det samme dag vel?
|
|
humlebi
26/10/2012 kl. 10:36 |
Cbj:<br />
Tak for ordene!!!! prøver og prøver...! Tror nok du har ret i at jeg lige må holde styr på pv og pp dage mht varighed... Burde ikk være svært at få grøntsager! hm, må tage mig sammen! Næste fredag melder jeg lige tilbage...forhåbentlige med lidt mindre vægt<br />Ha en skøøøøn dag!
|
|
Leneande
26/10/2012 kl. 10:45 |
du kan lave de amerikanske pandekager, eller dem med maizena i. ellers noget skyr. vanilie yoghurten mætter jo ikke. det er are sådan noget hyggespisning
|
|
Pia Andersen
26/10/2012 kl. 10:50
|
Er der ikke havreklid i de amerikanske? Vil lige se, om jeg kan finde den opskrift, hvis den ikke står her på siden, vil jeg gerne have den. Jeg er nu blevet mæt af yoghurten, men du har ret, holder ikke så længe.
|
|
"Anonym"
26/10/2012 kl. 10:52 |
Det var saa lidt, du siger bare til
<br />Nej det burde det ikke. Det burde väre gläde dagene :D<br /> Det lyder godt, det gläder jeg mig til at fölge op paa!<br /> Du maa ogsaa ha' en helt fantastisk dag!!!
|
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14