Stort tillykke med jobbet, det er bare herligt i disse tider.<br />
Super at du er tilbage på kuren :D Det er flot at du er gået i gang, selv om manden ikke lige i første omgang synes det var nødvendigt :D<br />
<br />
Hvor er det dejligt at manden støtter dig, det gør det hele lidt mere hyggeligt.<br />
<br />
<br />
Kender godt det med chokoladen. Faktisk har jeg normalt aldrig den slags liggende, da det plejer at blive spist. Men nu har vi altid chokolade at kunne byde gæsterne :D<br />
<br />
God weekend til dig :D

Så blev det weekend.<br />
<br />
Fredag var nogenlunde syndig - hvilket skyldes afslutnings fest på skolen hvor jeg arbejdet, og jeg tillod mig at feste da jeg har 14 dages arbejde tilbage der, så havde brug for en rar og glad stund <br />
<br />
Kørte den ind med kød indtil festen sådan gik i gang. Måtte simpelthent tage mig en rubber med torskerogn ( met godt læs) for at få noget i maven der lå tungt nok til at det ikke ville gå galt efter øl nr 2 ( er utrolig svagdrikker)<br />
<br />
Aftensmaden var stegte bøffer - fedtkanten blev selvfølgelig skåret af, det gør den altid. Sørgede for at gå udenom kartofler og bulguren, og holdte mig til salaten. Nød dog 2 små stykker grov brød med hjemmelavet pesto - mums!<br />
Desserten var is og hjemmelavet chokolade fondant - blev kvalm efter 3 skeer, hvilket skyldes at jeg ikke er vant til slik mere, så måtte "desværre" lævne <br />
Samt blev der spist en lille håndfuld chips og drukket 8 genstande fra kl 16-01.<br />
<br />
Min egen konklusion: jeg klarede den ret så godt. ville og kunne sagtens have spist det dobbelte, smæsket mig i den fede feta og ædt utrolig mange chips. Maven drillede da jeg kom hjem, hvilket skyldtes at jeg fik mere fedt end min mave er vant til fra denne uge.<br />
<br />
<br />
I dag er det endnu en PV dag, skal til familie middag og holder selvfølgelig tilbage med det søde så meget jeg kan - men jeg er altid en der smager på det meste for værternes skyld.

Familie middagen var også syndig.<br />
<br />
Selvom jeg holdte mig til kød og grønt, så føler jeg mig alligevel ikke tilpas - for man har ingen ide om hvad der er i maden <br />
<br />
Så nu er det i gang med at kontrollere igen! Tager lige et par PP dage for at få rettet op på tingene igen og komme ind i Dukan rutinen.

Wuuhuuu!!<br />
<br />
Start vægt 78. Nu 75.6.<br />
<br />
Og dette er selvom jeg har haft en syndig weekend og vejede mig inden aftensmad - så der var mad i maven. Jeg er ganske tilfreds specielt hvis det kan fungere med dukan i hverdagene, og mulighed for at nyde mad når man er gæst i andres folk hjem. Wuh!<br />
<br />
Starter den nye uge med 2x PP dage - hopper ud i køkkenet nu og laver sådanne kødmuffins, tror at de er nemme at have med i madkassen

Flot med vægten!!!

Så er det bestemt hvad der skal spises når vægtmålet er nået :<br />
<br />
frisk bagt franskbrød med leverpostej!!<br />
<br />
Veeed godt at der er forbudt, syndigt blabla osv Men jeg vil have lov til at spise det for jeg savner det mere end chokolade!

Tillykke med vægten <br />
<br />
Åhhh ja, franskbrød med leverpostej, der kunne jeg godt være med, mums

Så... En nedtursdag er over mig. Men det skyldtes højst sandsynligt den migræne der har drillet mig de sidste tre dage, grundet det skiftende vejr.<br />
<br />
Har ikke rigtig fået spist, er sulten jo, men føler ingen træng til at spise - kun sove. Og pt mangler jeg mine sukkerholdige drikke, som kan få mig godt kørende - mangler min hyldeblomst saft, som lige kan sødne og fedte lidt for knolden.<br />
<br />
Så grundet at jeg ikke har spist så meget, ikke haft lyst til så meget, så føler jeg egentligt at jeg har taget på i vægt, føler mig tyk og tilbage på nulpunket - men jeg trænger bare til en god dag og at hovedet gider at være sød ved mig. Så kommer gejsten forhåbentligt tilbage.<br />
<br />
Kørte ellers dagen fint i dag:<br />
<br />
Morgenmaden - youghurt med vanilie blandet med neutral ( 50/50)<br />
<br />
Eftermiddagsmad - æggekagemuffins halløjjer med kød<br />
<br />
Aftensmad - fandt grill pølseren ved slagteren med max 10 pct fedt, så de skulle hjem på grillen. Sammen med et stykke svin uden synligt fedt. Tilbehør var majskobler, spinat, sukkerfri tomatsalsa og lidt feta 3pct.<br />
<br />
Syndede i form at et lillebitte micro stykke jordbærtærte de gamle kom forbi med - har det heller ikke så godt med det nu. Men kroppen hungre efter sukker og sødt efter så mange timer med migræne, som kun gør en utrolig groggy <br />
<br />
I morgen står den på PV, indtil vi skal hjem og spise hos en af kærestens venner. Ved at menuen er lasagne, og højts sandsynligt intet grønt, så jeg hopper forbi en butik og køber en pose spinat som jeg kan spise ved siden af.<br />
<br />
PP fredag, PV lørdag og PP igen søndag. Så gælder at rette op igen og holde kursen hele næste uge. For d. 17 tager jeg på Samsø, og så tager kuren altså en pause

Jeg vil fanme gennemføre dette vægttabe dene gang - simpelthent for at mærke og kontrollere min krop! Ville være rart, efter så mange år hvor man bare har givet efter.

Hej Ludo<br />
Ja det er kun een selv der kan tage beslutningen, og det er kun os selv der kan stå fast og holde stand.<br />
Det er nemt at lade sig friste, men man er nødt til at gære op med sig selv - vil jeg det her eller vil jeg ikke .....<br />
Der er kun 2 muligheder, og klart at den første er den der trækker tænder ud. Et helt livs vaner at ændre er selvfølgelig en kamp. Men det KAN lade sig gøre.<br />
<br />
Håber du er stærk og står imod. Knus

Hey Ludo. God bedring.. Forresten så må vi ikke spise majs.

Hej Ludo også god bedring her fra Ja men så er der en rigtig god grund til at holde kuren når du lider af migræne det kan nemlig godt skyldes dig overvægt, jeg har faktisk ikke har nogle anfald siden jeg er kommet ned i vægt og så en udsendelse i tv i går hvor de talte om at overvægt kunne være skyld i det.<br />
<br />
Øhh de der pølser, tjekkede du om der var mel i ? <br />
<br />
Du ved godt du må drikke light sodavand, ikke? kan jo hjælpe på de søde drikke du savner <br />
<br />
Rigtig god dag til dig

Jeg tjekkede hverken om der var mel i pølserne, eller om der måtte spises majs i går. Jeg valgte at tage det med mig, i går da jeg ellers sagtens kunne have forfaldet til pommes, brød og andet meget fy ha.<br />
<br />
Spiste også kun en halv kolbe. Men sådan en omgang migræne vælter mig fuldstængigt, så jeg skulle bare have noget i skuffen da jeg endelig gad at spise - vil ikke sulte. Normalt trænger jeg til salt, og plejer at spise lidt chips efter sådan en omgang, da min medicin er ret vanddrivende og gør mig.<br />
<br />
Men nu ved jeg at majs er forbudt, den havde jeg ikke lige noteret, og næste gang tjekker jeg også lige pølserne! <br />
<br />
Jeg er uden migræne i dag, så er ready to fight igen!

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra mig den July 5, 2012, 08:41</b><br />
Hej Ludo også god bedring her fra Ja men så er der en rigtig god grund til at holde kuren når du lider af migræne det kan nemlig godt skyldes dig overvægt, jeg har faktisk ikke har nogle anfald siden jeg er kommet ned i vægt og så en udsendelse i tv i går hvor de talte om at overvægt kunne være skyld i det.<br />
</div>
</div>
<br />
Jeg havde migræne, selv da jeg ikke havde fedt på sidebenene så tror ikke at der hjælper her Har det fra min mor, som har det fra hendes far og blabla.<br />
<br />
Men fedt at det har hjulpet på dig!

Synes sgu det er sejt du klare dig SÅ godt igennem sådan en voldsom gang migræne!!!!<br />
<br />
Og godt at høre det er bedre nu, og du er klar til kamp