Hejsa 8-)<br />
Så prøver at fører dagbog (det bringer barndomsminder frem)
<br />
Den 6. dag af Angrebsfasen er veloverstået og jeg sidder i denne skrivende stund og er pænt stolt af mig selv.<br />
I dag laver jeg så lige en brøler 
Jeg havde spist ristet brød til min morgenmad og derved brugt min kvote havreklid for i dag - og lykkeligt glemt alt om det.<br />
Til frokost varmede jeg glædeligt nogle kyllingedunser, som jeg med største velbehag satte tænderne i. Halvvejs igennem gå det op for mig at jeg lige har overskrevet mig dagsration af havreklid <br />
Nå men så måtte jeg pænt se til mens mand og søn nød resten <br />
Til gengæld kunne jeg se frem til aftensmaden, som bestod af rejer og tunsteak. Mine tigerrejer pillede jeg, tunsteaken fik lidt salt og så blev det hele lagt på den varme grillpande - da jeg ikke er til citroner bruger jeg lime i stedet 
Jeg pressede saften af en ½ lime ud over rejer og steak, den anden ½del brugte jeg til min dip tilsat lidt sukker udfra devisen sur/sød passer godt til rejer og så er jeg træt af hvidløgsdip :-D<br />
Billede er af min aftensmad i dag :P<br />
<img src="http://dinslankekur.dk/wp-content/uploads/2012/12/xh8ww-IMAG0429.jpg" alt="xh8ww-IMAG0429.jpg" class="bbcode_img" />
mig
07/10/2012 kl. 00:20 |
Hej Alley og velkommen i dagbogen
<br /><br /> Ja det er nu hyggeligt at føre dagbog <br /><br /> Baare tag det roligt, tror ikke den smule klid har ødelagt noget <br />Lækker aftensmad men forstår ikke du bruger sukker ? hvorfor ikke et sødemiddel ?<br /> <br /> Forsat god weekend
|
|
Alley
07/10/2012 kl. 07:53 |
Jeg er blev så vant til at kalde det sukker at jeg ikke tænker over at andre selvfølgelig ikke ved hvad det er jeg mener
<br />Mit sukker = sødemiddel
|
|
mig
07/10/2012 kl. 10:09 |
Ahhh ok, ja jeg tænkte faktisk godt på det men skulle lige høre
<br /><br /> Ha en god dag
|
|
Alley
07/10/2012 kl. 22:25 |
Så er dag 7 af Angrebsfasen overstået og dermed tager jeg hul på en fase
<br /><br /> Som start på den nye fase hopper jeg op på vægten og så bliver det spændende at se hvor meget/lidt der er tabt på uge 1 8-)<br /> <br /> Det er gået rigtig godt (hvis jeg selv skal sige det)selvfølgelig har der været stunder hvor jeg overvejede om jeg skulle fortsætte - det skyldes mest at jeg døjer meget med udtørret slimhinder i munden og jeg kan ikke selv danne spyt til at holde det fugtigt pga noget medicin jeg tager. Så jeg plejer at have nogle lakridser eller bolcher som jeg kan tage efter behov <br />Men til gengæld har jeg nydt godt af at jeg skulle have rejer :-D<br /> <br /> Glæder mig nu alligevel til at jeg få grønt og grov salater....<br /> <br /> Håber alle har haft en god weekend
|
|
Vibeke1965
08/10/2012 kl. 11:20 |
Det lyder til at du er godt i gang, så fortsæt endelig
<br /><br /> Hvordan gik det så på vægten i dag? Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
|
Alley
08/10/2012 kl. 18:54 |
<b><u>BILKA - DUKAN - JEGKAN </u>:-D </b><br />
<br /> Angrebsfasen efterlod mig 4 kg mindre :-D Synes det er en udmærket start jeg har fået!<br /> <br /> Nå men jeg synes jo det skal fejres så i aften vil jeg lave DUKAN pandekager og måske lidt DUKAN nutella.<br /><br /> Jeg skal også huske at have 2 spsk Havreklid.....<br /> <br /> Min aftensmad bestod af et stykke kyllinge brystfilet på en bund af ristet champignoner og revet gulerødder, en tzatziki dip.<br /> <br /> Desværre glemte jeg at tage et foto, som det jo havde været min mening at gøre 8-)<br /> <br /> Lige nu spekulere jeg på om jeg skal bage brød eller boller til denne uge?!?! Hvilket behageligt dilema at have <br /><br /> Ha' en fortsat god- & dukansk aften
|
|
lucky
08/10/2012 kl. 19:27 |
Flot start du har fået,god bagning til dig.
|
|
mig
08/10/2012 kl. 20:28 |
Ja sikke en flot start, tillykke
det giver blod på tanden når man har så flot et tab,, ikke <br /><br /> Ja det er et luxsus problem <br /><br /> Ha en super aften
|
|
Alley
09/10/2012 kl. 23:14 |
For at starte med gårdagens bagen - det var bare lækkert, dog er det et eller andet med muffinserne som jeg ikke lige kan sætte min finger på 8-)<br />
<br /> Til frokost havde jeg taget kyllingefars op men jeg syntes ikke jeg havde lyst til dunser og mine tanker kredsede omkring krebinetter *bling* så fik jeg lige den ide at vende farsen i æg/mælk og hvedeklid. Det var slet ikke nogen dårlig ide, dog skal kødet krydres lidt <br /><br /> Aftensmaden bestod af en hakkedreng (glæder mig nu til morgendagens grønsager)<br /> <br /> Er lige blevet færdig med at ordnet mine negle <br /><br /> |
|
Christel
10/10/2012 kl. 09:42 |
Tillykke med dagbogen. Har fulgt dig på bloggen, min blog hedder Kroelles blog. Superflot start. Det kører jo bare for dig!<br />
<br /> Jeg laver også krebinetter som du. Eller frikadeller med grisekød 7 % med en smule havreklid og et æg, salt og peber og hakket løg. Det smager mindst lige så godt som gammeldags frikadeller med masser af mel i. Ja faktisk smager det bedre. |
|
Ninapiie
11/10/2012 kl. 19:49 
|
Hej Alley. Velkommen til.... kan se du bare kører en suveræn Dukan stil
Super godt klaret. Og pøj pøj med tabet
 INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. |
|
Alley
11/10/2012 kl. 22:41 |
Hej Ninapiie - Tak skal du have
Tillykke med dit flotte vægttab
|
|
Alley
11/10/2012 kl. 23:21 |
Jeg fik ikke skrevet dagbog i går, bloggen var det som jeg lige kunne overskue
<br /><br /> Jeg er lidt skuffet på mig selv fordi jeg i de sidste par dage har præsteret at servere sålelæder til mig selv og her hjælper dip ikke :-D<br /> <br /> Nu må jeg jo få grønsager hver anden da også vælger min hjerne at gå helt i baglås - begynder skisme snart at tvivle på dens evner Men den må nu godt komme tilbage i kampen!<br /><br /> Lige meget hvad så ser jeg nu frem til mandagens vejning og håber at den stadig går nedad....<br /> <br /> Jo forresten så har jeg opskriften på en lækker gulerodsuppe som jeg snart vil dele med jer
|
|
mig
12/10/2012 kl. 09:15 |
Kære Alley der er jo ingen der siger man skal skrive hver dag
<br /><br /> Åh det er så surt hvis man få fat i noget sejt kød :/ hehe nej vil godt tro dip ikke hjælper der <br /><br /> Ja kom så tilbag i kampen, vi ved jo du kan <br /><br /> Ja det bliver spændene på mandag men hvis du klø på skal der nok være et tab <br /><br /> Opskrifter er altid velkommen, det er dejligt når man har lidt at vælge imellem når man selv er løbet tør for idèer <br /><br /> Ha en super dag
|
|
lucky
12/10/2012 kl. 11:08 |
det har jeg også prøvet et par gange at få lavet noget der ikke lige smagte men spiste det alligevel,ja man skal helst få lavet noget godt ellers køre man surt i det,du må en smut forbi opskrifter og blog og se efter noget inspiration.<br />
|
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14