Hejsa 8-)<br />
Så prøver at fører dagbog (det bringer barndomsminder frem)
<br />
Den 6. dag af Angrebsfasen er veloverstået og jeg sidder i denne skrivende stund og er pænt stolt af mig selv.<br />
I dag laver jeg så lige en brøler 
Jeg havde spist ristet brød til min morgenmad og derved brugt min kvote havreklid for i dag - og lykkeligt glemt alt om det.<br />
Til frokost varmede jeg glædeligt nogle kyllingedunser, som jeg med største velbehag satte tænderne i. Halvvejs igennem gå det op for mig at jeg lige har overskrevet mig dagsration af havreklid <br />
Nå men så måtte jeg pænt se til mens mand og søn nød resten <br />
Til gengæld kunne jeg se frem til aftensmaden, som bestod af rejer og tunsteak. Mine tigerrejer pillede jeg, tunsteaken fik lidt salt og så blev det hele lagt på den varme grillpande - da jeg ikke er til citroner bruger jeg lime i stedet 
Jeg pressede saften af en ½ lime ud over rejer og steak, den anden ½del brugte jeg til min dip tilsat lidt sukker udfra devisen sur/sød passer godt til rejer og så er jeg træt af hvidløgsdip :-D<br />
Billede er af min aftensmad i dag :P<br />
<img src="http://dinslankekur.dk/wp-content/uploads/2012/12/xh8ww-IMAG0429.jpg" alt="xh8ww-IMAG0429.jpg" class="bbcode_img" />
Alley
13/10/2012 kl. 01:18 |
Denne fredag har budt på mange følelser både dårlige og gode...<br />
<br /> Formiddagen bød på et møde ang. pension. Venter svar inden året er omme... Vente vente vente...<br /> <br /> Frokosten bestod af et stykke saftigt kyllingebryst - stegt perfekt og dip var slet ikke nødvendig <br /><br /> Eftermiddagen bragte dårlig nyheder. En ældre kvinde, hvis katte jeg passer, der er indlagt med bryst/lunge/knogle kræft har opgivet kampen. Hun har meddelt sygeplejersken at hun ønsker at dø nu. Jeg var forberedt på at det gik den vej men alligevel kom det som et chok <br /><br /> Aftensmaden var en fornøjelse. Rejer og laks med lime dip. mmmmm det smagte godt.<br /> <br /> Nå men der har da også været noget at smile af. Jeg har købt en pakke sukkerfri tyggegummi, en pakke med 10 stk. Jeg følte lidt uartig da jeg tog et stykke selv om jeg ved at det er tilladt. Det er godt nok blevet nydt på en helt anden måde end før i tiden :-D<br /><br /> Jeg dog været utrolig lækker-sulten hele aftenen, prøvede at dulme det med en skål græsk yoghurt med vaniljepulver - det lykkedes ikke, men jeg er stolt af mig selv, jeg faldt ikke i vandet - jeg forblev "DUKANSK" :-D<br /> |
|
mig
13/10/2012 kl. 11:27 |
Åh ja selv om man godt ved det går den vej så bliver man altså noget berørt, måske fordi man også hele tiden håber at de har lidt tid endnu
<br /><br /> Håber snart du får svar på pension for det er ikke sjovt at vente og ikke rigtig ved hvor man står.<br /> <br /> Din mad ser fin ud men husker du mellemmåltider ?<br /> <br /> Dejligt at se du ikke faldt for fristelserne super sejt <br /><br /> Ha en super weekend
|
|
Ninapiie
13/10/2012 kl. 14:01 
|
Tak for rosen
<br />Sejt at du holdte den på dukan maner Du kan jo godt.... og vi hepper på dig
 INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. |
|
Alley
14/10/2012 kl. 22:22 |
I morgen er det atter blevet tid til vægten og det er ikke et moment jeg ser frem til. Der er ikke den samme glæde som i sidste uge
<br /><br /> Hele weekenden har budt en enorm lækkersult, men jeg har "kun" spist udfra DUKAN, så lidt skal jeg have :-D<br /> <br /> Jeg regner med et vægttab på ca 500 gr....<br /> <br /> Nå men der er da også lidt positivt I dag var en grønsags dag og min kreativitet er tilbage... Weeeeeee<br /><br /> Frokost: DUKAN Pariserbøf med spejlæg på toppen - næste gang tror jeg at jeg vil have lidt ketchup til - det smagte faktisk rigtig godt!<br /> <br /> Aftensmad: oksefars svitset i lidt olie med hvidløg og krydderier tilsat julienne skåret gulerødder og hvidkål - serveret med en lille dip bestående af toppen fra 1 forårsløg og lidt agurk uden kernen skåret i meget fine tern.<br /> <br /> Fortsat god søndag
|
|
Christel
15/10/2012 kl. 11:17 |
Hej Alley. Jeg dulmer min lækkersult med lidt sukkerfri gajoler. Cheasy vaniljejoghurt eller ostekage, tror jeg at de kalder den, en slags citronfromage, opskrift på siden. Og jeg drikker lidt light-kakao. Mathilde 0,4 pct. uden tilsat sukker.<br />
Er det helt vildt slemt med min lækkersult, har jeg taget lidt mørkt chokolade 70 % eller 80 %. Men nu skal jeg jo ikke lære dig at synde, det er kun hvis du er ved at fare på noget værre, at du skal ty til den mørke chokolade. Håber, at du er tilfreds med dagens vægttab. |
|
Ninapiie
15/10/2012 kl. 12:12
|
Jeg er også spændt... hepper på dig
INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. |
|
mig
15/10/2012 kl. 21:56 |
Ja nu tænker jeg da hvor du er blevet af ? har du tabt så meget du er helt væk ? Kom frit frem
|
|
Alley
15/10/2012 kl. 23:02 |
Takker for den dejlige opbakning som at få herinde af lige så dejlige DUKAN'er :-D<br />
<br /> Dagens vægt tab = 0 - Dagens vægt taget på = 0 <br /><br /> Men puha hvor er jeg lettet over at jeg ikke har taget på. Ikke at jeg er stolt af det, slet ikke. Så nu skal der lige strammes lidt op igen, for jeg ved jo at jeg kan - jeg ved det her lyder skørt, men jeg synes allerede at jeg kan mærke at det går godt.<br /> <br /> Jeg spiser 3 hovedmåltider og mellemmåltider, det bedste er at jeg slet ikke har haft lyst til lidt lækkert, for jeg spist lidt græsk yoghurt med vanilje (jeg æææææælsker græsk yoghurt). Jeg havde nogen boller/muffins der skulle spises og som gav mig hvad jeg skulle bruge af havreklid for i dag. Jeg skar toppen af, med lidt extra brød og spiste det med kyllinge pålæg - ikke sidste gang jeg gør det <br /><br /> Til min frokost lavede jeg frikadeller i ovnen, glemte dog at krydder farsen (PINLIGT)!<br /> <br /> Jeg har også fundet ud af hvad der var årsag til min enorme lækkersult i weekenden - det var såmænd 1 glas cola 0%. Jeg ved det lyder underligt - men nu fungere min hjerne jo ikke lige frem efter ordinær procedure....<br /> <br /> Så som i kan se så er jeg ikke slået ud endnu :-D |
|
Ninapiie
15/10/2012 kl. 23:34
|
Dejligt at se du er her endnu
Og så er det da vildt positivt at læse, at du ik har taget på...... Du skal nok komme ned i vægt.... Bare hold ud
INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. |
|
mig
16/10/2012 kl. 16:12 |
Super du er her endnu
Ja vi ved jo du kan så få lige strammet op Lav evt en madplan hvis det gør det letter for dig <br /><br /> Hehe ja man kan hurtigt glemme noget i farten men nu husker du det næste gang <br /><br /> Du skal heller ikke lad dig slå ud, skriv her hvis du kæmper lidt og vi skal prøve at hjælpe dig igennem det <br /><br /> Ha en super dag
|
|
lucky
16/10/2012 kl. 17:04 |
Det er bedre at stå stille end tage på men man vil jo gerne se det går ned.Men hold ud det rykker igen.Det med cola er ikke så mærkeligt for man kan godt blive sulten af light produkter.
|
|
Alley
16/10/2012 kl. 19:58 |
Jeg er kommet oven på efter mandagens vejning :-D<br />
<br /> Jeg har fået bagt et DUKAN brød, som er skåret i skiver og frosset ned i poser - det blev til 3 skiver i 6 dage! Første smagsprøve bliver mit aftenshygge, enten natural eller med en skive røget laks <br /><br /> Mine hoved-måltider har i dag bestået af kylling, champignoner og hvidkål - tilberedt på forskellige måder <br /><br /> Jeg er glad for at have fundet dette forum, støtten er varm og kærlig og der er ingen bebrejdelser hvis man får taget en fy-ting Jeg oplevede at diætist der blev temmelig gal på mig over at jeg havde drukket en kakao, lavet på vand og kakaopulver godkendt ad Diabetesforeningen. Det var så sidste gang hun så mig - den form for støtte har jeg ikke brug for!<br /><br /> Ha' en fortsat god aften :-D |
|
lucky
16/10/2012 kl. 20:13 |
så er det godt du fandt vejen hertil,jo man kan godt får et l..i men så er det jo ment på den gode måde.<br />
skulle også ha bagt boller men giiider ikke nu,men fortryder det nok i morgen tidlig så må der noget andet i madpakken.<br />og lige over til dig. |
|
mig
16/10/2012 kl. 20:16 |
Det var godt
der er heller ikke andet at gør end se frem ad <br /><br /> Ja her er rigtig dejligt at være, ingen skændes eller skriver grimt til andre, her er alle søde og forstående, lige det man har brug for <br /><br /> Vi er også glade for at ha dig her <br /><br /> Også en super aften til dig
|
|
Alley
20/10/2012 kl. 23:54 |
Her kommer et lille PIP fra mig - jeg har været skrivende fraværende i nogle dage, dog ej i mine tanker og jeg har da også været inde og lure hver dag
<br /><br /> Vi nærmer os jo mandag som også er min dag på vægten - og denne gang har jeg en god fornemmelse i maven.<br /> <br /> Jeg synes at hvad angår mad så har denne uge kørt rigtig godt og inspirationen er ved at komme tilbage <br /><br /> TUSIND TAK TIL "MIG" som har postet den lækre opskrift på DUKAN franskbrød, for dælen da hvor det smager godt og det er nu min nye last :-D Jeg kæmper for at holde mig inde for den daglige dosis.<br /> <br /> Forsat DUKAN-god-weekend til jer alle
|
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14