Din Slankekur

Oprettet af Boenne d. 04/08/2014 kl. 13:26

Bønnes dagbog

Så er jeg igang med kurens første dag i angrebsfasen. Fik handlet en masse ind igår, så jeg skulle kunne klare første uge uden for mange situationer, hvor jeg bliver sulten og kommer til kort ift snacks/mellemmåltider. Har idag fået lavet både kyllingefrikadeller, græske frikadeller og Dukan-brød. Frikadellerne er rigtig gode, men jeg er voldsomt spændt på brødet. Det virkede meget fast i dejen og ikke meget dej i højden, da den kom i formen.... Nu må vi se. Måske skal jeg lave 1½ portion, for at det passer i min form.

Nu er vi blevet inviteret til fødselsdag hos min mor på søndag, hvor jeg har første dag i vekselfasen, og jeg ved ikke lige, hvad jeg skal synes om det Det bliver både noget varm mad til middag + eftermiddagskaffe. Jeg overvejer at forsøge med mazarinkage til eftermiddagskaffen, og hvis det mislykkes, så må tage en skive Dukanbrød istedet - hvis jeg får opskriften til at fungere Der er mange overvejelser at gøre...

Jeg har drømt om kuren i mange dage, samtidig med at have tænkt rigtig mange vågne tanker, så jeg håber godt nok, at jeg får et godt resultat at komme i gang på. Føler mig i hvert fald klar

← Forrige 1 2 … 9 10 11 12 13 14 15 16 17 Næste →

Boenne 11/01/2016 kl. 14:29	Så er vi i gang igen! Og første halvdel af dagen er gået helt fint. Ingen sult og ingen afsavn, men det bliver nok værst om aftenen. Og i aften skal vi spise hos svigermekanikken, så jeg går lige og overvejer, om jeg selv skal medbringe en kyllingefilet, eller om jeg skal fiske det, som er tilladt. Det plejer dog tit at være noget sammenkogt eller ret fedt, så det ender nok med kyllingen.
welle 11/01/2016 kl. 14:37	Det lyder som en fornuftig beslutning , det kan også være at de overrasker og har lavet lækkerier som du kan spise ?
Boenne 11/01/2016 kl. 22:07	Hæ hæ, vi skulle have flæskesteg med kartofler, rødkål og brun sovs, så jeg var glad for, at jeg havde medbragt min kylling og skyr-sovs med persille Jeg har desværre fået kvalme og hovedpine i aften, og jeg håber godt nok, at det bare er et tilfælde. Magter ikke at skulle "slæbe" rundt på det de næste mange dage. Det havde jeg ikke sidste gang, men sidste gang var jeg også stoppet med at spise alt sødt længe før Dukan, så da reagerede min krop ikke på at undvære det. Sådan er det ikke denne gang, så jeg har på sin vis selv bedt om det Nu skal jeg forsøge at klemme min sidste halve skefuld klid ned, og så må jeg hellere i seng Ups, har fuldstændig glemt motionen idag. Det må jeg hellere få gjort i morgen.
Boenne 12/01/2016 kl. 22:29	Endnu en dag er omme, og det der er gået godt, kommer som bekendt ikke skidt igen Vægten sagde -1,7kg til morgen, og dagen er gået uden de store udfordringer på kosten. Fortsat jævnt plaget af hovedpine og småfryser, men det er acceptabelt. Til gengæld har jeg fået motioneret mine 30 min i dag - WEEHUU!! Normalt kan der lægges en gåtur med barnevognen ind i løbet af dagen, men det var ikke muligt i dag, så jeg måtte en tur på motionscyklen Jeg har lige været inde på min app, og der står, at der er 7 dage til næste fase! Hvordan kan det nu være? I går stod der 6 dage....
Boenne 13/01/2016 kl. 20:52	Nu er jeg simpelthen halvvejs gennem angrebsfasen! (Y) Og vægten sagde -200g til morgen. Ikke meget, men trods alt den rigtige vej Pga travlhed fik jeg nok heller ikke spist kød nok i går, så det må jeg hente de næste dage. Til gengæld kom jeg i aftes i tanker om min yndlings treat fra sidste omgang Dukan: skyr med klid, kanel og sød. Uhmmmm... Det går stadig helt forrygende med maden. Det, jeg savner mest, er vist frugt og avocado. Køleskabet er fyldt med friske hindbær, melon, ananas og vindruer, fordi vi holdt fest i lørdags, så det må jeg hellere sørge for, at familien hurtigt får spist Derud over slås jeg også med vanens magt. Når ungerne lige har efterladt et par stykker frugt el.lign. på tallerkenen, så er jeg ofte lige ved at falde i - men det er lykkedes at opdage det i tide indtil nu Og i går var jeg i mødregruppe, hvor der både blev disket op med chokoladeboller og Bedstefars Skæg, men det var slet ikke slemt at melde pas
Boenne 14/01/2016 kl. 20:39	Øv! Jeg havde ikke tænkt mig, at vægten skulle gå i stå allerede nu... Men jeg fortsætter, og så håber jeg, at det går den rigtige vej igen i morgen. Jeg har spist en hel rødspætte til aften - og den var godt nok stor! Havde lavet kylling ved siden af, men det var der bestemt ikke behov for. Det bliver nu dejligt igen at må spise lidt grønt
Boenne 15/01/2016 kl. 08:27	Suk Så så man lige vægten stige med 600g Men hvis man skal finde en positiv ting, så er det, at jeg ikke har været på toilettet siden den første dag, så hvis jeg lige får gang i maven igen, så hjælper det måske på det. Men det er da ikke det mest motiverende...
Boenne 16/01/2016 kl. 21:00	Så røg de 600g igen Jeg er færdig med angrebsfasen, så i morgen starter vekselfasen
welle 17/01/2016 kl. 09:16	Dejligt at de hurtigt kom af igen , så kører det bare igen .
Boenne 17/01/2016 kl. 09:46	Ja, dagens vejning siger -900g siden i går, hvilket betyder -2,8kg i angreb Man kan vel altid ønske sig mere, men jeg er fint tilfreds. Så skal jeg forsøge at forberede mig mentalt på, når vægten går i stå igen lige om lidt, når jeg kommer igang med vekselfasen I første omgang skal jeg til at kigge på, hvad aftensmaden i dag skal stå på. Mon ikke man kan finde noget, som kan passe til hele familien, når jeg nu også kan lave noget tilbehør?!
Boenne 18/01/2016 kl. 13:04	Nå ja, min plan sagde, at jeg først skulle starte på vekselfasen i dag, så jeg nappede lige en angrebsdag mere i går Det betyder så, at jeg i angrebsfasen har tabt 3,2 kg i stedet for de 2,8 i går, og det er jo ikke så skidt endda Trætheden har godt nok meldt sig de sidste dage, og så bliver det jo heller ikke bedre af afbrudt nattesøvn pga børnene. Jeg glæder mig til at kunne få lidt grønt igen, men det, jeg savner mest, er frugt. Og så giver det også lidt uro sådan pludselig skal til at forholde sig til alle de andre ting, der nu også pludselig er en mulighed. Det var trods alt dejlig let i angrebsfasen: kød, kød, kød... og så lige lidt andre former for proteiner Men til gengæld bliver det dejligt at kunne spise et lidt mere almindeligt måltid sammen med familien. Det kan være lidt svært at forklare en 4-årig, hvorfor mor må nøjes med at spise kød, når han skal spise lidt kartofler og grønt til, men det er nu egentlig gået meget godt. Og så er det da ret fedt at se, at jeg allerede har nået mere end 10% af mit ønskede vægttab
lexsi 18/01/2016 kl. 14:07	Tak for din velkomsthilsen Super flot med dine 3,2 kg .... Ja det er dejligt når man må få lidt grønt til kødet Nu vil jeg bage et par brød dejlig dag til dig
fauer 19/01/2016 kl. 21:19	super flot vægttab. jeg savnede også frugt meget tabt 26 kg, er i fase 3
Boenne 20/01/2016 kl. 22:31	Tænk sig, i går fandt jeg torskefilet til 15,- i vores lokale supermarked. Ned i vognen med to af dem Så i dag er der lavet torskesalat. Mums! I går fik jeg lavet kyllingesalat, så nu har jeg lidt til mellemmåltider de næste dage. Og så har vi fået kyllingefarsbrød i går og rester i dag. Det kan ungerne også acceptere, og hele ugen er jeg alene med 3 børn og to hunde, så det er lidt et puslespil med afhentning, madlavning, sengetider m.m., der gerne skal gå nogenlunde op Må vist hellere få kigget lidt på aftensmaden til i morgen.... Motion er noget, jeg kigger langt efter denne uge, men så må det lige være sådan.
welle 21/01/2016 kl. 06:33	Lyder da også til at du får rigelig motion i dagligdagen med den store familie ? Dejligt at det går godt , dejlig dag til dig ?