Din Slankekur

Oprettet af Chris d. 11/02/2014 kl. 21:39

Chris dagbog

Nu tror jeg så det endelig er lykkes mig og finde ud af hvordan man laver en dagbog. Nå men jeg er så startet på denne kur d. 6/1-14 og syntes selv det er gået over al forventning. Tog 5 dage i angrebsfasen og tabte 4 kg det var jo fantastisk, nu er der jo så gået nogen uger og jeg har tabt ca. 9 kg. Vægten svinger rigtig meget nu og fra 8 til 9 kg syntes jeg det er gået lidt langsomt, men det kan vel heller ikke blive med med "bare" og drøne Der ned af med samme hast. (Det ville ellers værre dejligt )

jeg har været lidt med på en kigger ( hedder det det?) her på siden og syntes det har været dejligt at kunne følge med og har selv fået svar på mange af mine egne ? syntes det er en super god måde hvor på man kan støtte hinanden, håber jeg kan blive lidt mere aktiv på siden.

← Forrige 1 2 3 4 5 6 Næste →

Chris 26/02/2014 kl. 21:09	Her på denne side <span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0); color: #333333;"><a href="http://hoerup.dk/gronsags-bearnaise">http://hoerup.dk/gronsags-bearnaise</a></span> <span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0); color: #333333;">Prøv og check den ud </span> jeg kogte dog ægget for sig selv i vand, man ved aldrig hvor den høne har været
fauer 26/02/2014 kl. 21:24	nu ved jeg jo ikke hvor mange personer du har lavet til eller hvor meget du har spist af sovsen, men hvis det er en købt hønsebollion du har brugt, så tror jeg der er for meget fedt i og der kan også være sukker i... man kan købe nogle uden sukker og fedt i, men jeg har aldrig kunne finde dem. tabt 26 kg, er i fase 3
Chris 26/02/2014 kl. 21:33	Vi var 4 der spiste af den og hvor meget fedt der var i den der bouillon tja.. Hvis jeg skal være helt ærlig så tænkte jeg ikke lige på at den også skulle ses efter det var den sidste i pakken og og affaldet ligger nu i skraldespanden så "gider" ikke gå ud og rode efter den tomme pakke   men men så må jeg jo på jagt efter den man må spise
fauer 26/02/2014 kl. 21:43	nej det tænker man ikke lige over, men den lyder god og smart man kan lave en sovs uden mel. nu var det også bare fordi du spurgte om den var ok. tabt 26 kg, er i fase 3
Chris 26/02/2014 kl. 21:53	Ja, man (jeg) bliver jo hurtig i tvivl, når det ikke er en opskrift man har fundet herinde, så godt du lige var opmærksom på det med bouillonen, det var jo også der for jeg skrev den op, i håb om at der var nogen der har lidt mere styr på det end jeg har, der ville skrive noget til den opskrift, så tak
fauer 26/02/2014 kl. 22:00	det var så lidt, men jeg er heller ikke sikker på hvordan man regner det ud med den bouillon. jeg har bare set man skal bruge dem uden sukker og fedt. tabt 26 kg, er i fase 3
Vibeke1965 27/02/2014 kl. 06:48	Altså jeg er sådan set enig med Birgit - for der er ingen tvivl om, at vi skal finde de bouillonterninger, der ikke indeholder sukker og salt. Når så det er sagt....så er indholdet af ½ liter færdig bouillon 25 kalorier, 2 gram fedt, 0,5 gram sukker - salt er ikke angivet.... Og når du så max har spist 1/4..... Altså jeg ville ikke tænke over det.... Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Vibeke1965 27/02/2014 kl. 06:49	Hov glemte at skrive at det er Knorr Hønsebouillon jeg har kigget på Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
fauer 27/02/2014 kl. 12:56	godt du har styr på det Vibeke. tabt 26 kg, er i fase 3
Bettebob 01/03/2014 kl. 19:04	Godt gået med vægttabet Chris
Chris 02/03/2014 kl. 08:06	fredag havde jeg tabt 11,6 kg så det var jo dejligt kan ikke huske hvad den side hedder hvor "vi" skulle skrive mandag/fredag vægt på?? Hov foresten så har jeg hørt der er en bouillon fra knorr der hedder fond du ches ( eller noget i den stil ) som skulle være god til os, skulle kunne købes i Kvickly, jeg køber den en af dagene så må vi se hvad der står på den. Er der nogen af jer der kender den?
Gitte N 02/03/2014 kl. 11:49	Hej Chris Jeg bruger Fond du Chef, chicken, når jeg laver sovser, karrysuppe og aspargessuppe. Der er ingredienser der i, som vi ikke må få, men der er mindre end 0,5 gram i 1 dl færdig suppe/sovs, så jeg har sagt, det er okay for at få lidt smag i retterne, og det har heller ikke påvirket mit vægttab Med venlig hilsen Gitte
fauer 02/03/2014 kl. 13:11	hvor flot siden hedder skal vi kæmpe sammen tabt 26 kg, er i fase 3
lucky 02/03/2014 kl. 15:55	Flot vægttab det må kunne mærkes på tøjet nu..
Chris 05/03/2014 kl. 19:36	Jep, det kan mærkes på tøjet. Har lavet en sæk der står i soveværelset, hvor tøjet ryger i når jeg får fingre i noget som er for stort. Det er det meste af det bare.... Så må bruge det der sidder bare nogenlunde, gider ikke gå ud og købe nyt, det må vente lidt......