Jeg skal også igang, efter 3 måneder på madlog med at tælle kalorier..4 kg er det blevet til men jeg mangler et ordentligt bust, og vil så gerne tabe mig 20 kg inden maj hvor min søn skal opereres.<br />
:o<br />
<br />
jeg vejer nu 97 kilo og jeg drømmer om at komme ned og veje 75 kilo. Idealvægten er 68 men det er uopnåeligt mål lige nu.<br />
<br />
Hvis jeg blot kan komme under 90 kilo inden jul så har jeg 4 mdr til at tabe mig yderligere 15 kilo...er det for stort at sigte??<br />
<br />
Jeg har bestil Dukan bogen og opskrifterne og håber at jeg kan overleve de 5 dage med kun kød...jeg elsker pasta, ris og kartofler så det bliver en kæmpe mangel.<br />
<br />
Jeg afventer også at få de der hvedeklid eller hvad det var...men prøver at starte op lige så snart de kommer med posten, ellers går jeg igang uden det.<br />
<br />
Håber vi kan hjælpe hinanden herinde.<br />
<br />
Fru Berg
Helene83
06/11/2011 kl. 19:14 |
Velkommen til Fru Berg :D<br />
<br /> Hvad er det for noget hvedeklid du venter på?<br /> <br /> Det lyder spændende med en opskriftsbog - du må endelig dele hvis du falder over nogen særligt lækre opskrifter :D<br /> <br /> Fortsat held og lykke til dig :D |
|
AnnHeidi
06/11/2011 kl. 19:16 |
Hej Fru berg.<br />
<br /> Du kan købe havreklid i brugsen og superbest, jeg starter på kuren i morgen, og har været på indkøb i dag.<br /> <br /> Held og lykke til dig.<br /> <br /> Heidi |
|
heidiberg0411@hotmail.com
06/11/2011 kl. 19:22 |
Har du så også bagt idag...det skal jeg imorgen. har lige udskrevet opskriften her fra siden...Hvor mange kilo skal du tabe dig..lad os følges ad her inde..<br />
Held og lykke også her.<br /> Fru berg |
|
heidiberg0411@hotmail.com
06/11/2011 kl. 19:24 |
Det var bøgerne der vises her på siden til højre, som man kunne købe på Amazon siden
|
|
heidiberg0411@hotmail.com
06/11/2011 kl. 19:25 |
læste lige min egen indledning, og jeg skrev at min søn skal opereres ...det er altså ikke korrekt. han skal konfirmeres hihi...
|
|
heidiberg0411@hotmail.com
07/11/2011 kl. 12:43 |
OK så er jeg gået igang. Er slet ikke sulten endnu, men kan godt se at jeg får en problem på arbejdet hvor vi har frokostordning.<br />
Morgenmad; 2 blødkogte æg, 1 dl. youghurt 0,1 %,<br /> Frokost: Idag spise jeg lidt leverpostej(med små rødbedetern), en urtekrebinet lavfedt indhold, samt noget hytteost med sød chili...det var heldigt de lige havde det idag.<br /> <br /> Så hørte jeg en kantine dame sige, at man bliver meget meget træt af denne kur...nogen der har læst det??<br /> Heidi |
|
admin_kent
07/11/2011 kl. 13:27 |
<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Quote from heidiberg0411@hotmail.com on November 6, 2011, 19:25</b><br /> læste lige min egen indledning, og jeg skrev at min søn skal opereres ...det er altså ikke korrekt. han skal konfirmeres hihi...</div> </div> :D |
|
admin_kent
07/11/2011 kl. 13:32 |
Hej Heidi,<br />
<br /> Er du i angrebsfasen?<br /> Leverpostej må du ikke spise i fase 1 og 2.<br /> <br /> At være på kur eller aldrig så sjovt, som ikke at være på kur. Hvis der er nogen der kender en kur, som er super sjov, så må I gerne give besked.  <br /><br /> Jeg havde nogle krisedage, hvis man kan kalde det det, da jeg var i fase 2, hvor jeg havde lyst til noget af den forbudte frugt. Jeg tror nøglen er, at søge for at lave varieret mad, så man ikke hele tiden spiser det samme.<br /> |
|
heidiberg0411@hotmail.com
08/11/2011 kl. 12:59 |
OK, troede man måtte spise lever..men ok postej er heller ikke helt lever....
|
|
susannehansen33
09/11/2011 kl. 07:24 |
Hej<br />
Jeg er på 5 dagen i angrebsfasen og jeg har været meget meget træt, tror også jeg har fået lidt forstoppelse ellers har jeg ikke oplevet de store bivirkninger. Jeg har tabt 3,6 kg her til morges, siden jeg startede, så jeg er meget meget glad. Det er vildt dejligt og glæder mig til at komme under 100 Kg <br />Held og lykke |
|
heidiberg0411@hotmail.com
09/11/2011 kl. 09:51 |
OKAY 3 dag oprindet: stilte mig på vægten, og jeg har tabt 3,5 kg siden mandag.....hvo er det fantastisk........jeg har endnu ikke fået havreflid, kun hvedeklid da min brugs ikke havde mere.<br />
<br /> FEDT |
|
admin_kent
09/11/2011 kl. 10:48 |
@ susanne<br />
Sørg for at få drukket nok vand og spist den anbefalede mængde havreklid |
|
anka
09/11/2011 kl. 12:23 |
Jeg synes dine planer om vægttab lyder realistiske, men det bliver en hård kamp uden plads til for mange pauser. Dejligt at du har noget godt at se frem til der kan motivere di - tænk hvor stolt du vil være når du sidder ved siden af din store søn på hans store dag og føler dig godt tilpas i din krop
|
|
heidiberg0411@hotmail.com
09/11/2011 kl. 13:18 |
Ja, det er helt vildt ANKA, jeg ser jo billedet for mig og glæder mig til at folk begynder virkellig at bemærke at man går ned i vægt.Men ja det blir en hård kamp men jeg tager 5 dage protein, 5 dage protein + grønt, og så forfra ialt 20 dage uden min ynglings spise - kartofler, ris og pasta.....og så tager jeg den derfra.<br />
heidi |
|
heidiberg0411@hotmail.com
10/11/2011 kl. 12:50 |
Idag er 4 dagen og jeg har altså slet ikke haft hovedpine nogen af dagenen og jeg tror at vandet gør forskellen.<br />
<br /> Jeg har følt mig helt ok, dog en smule træt. Tredje dagen igår syntes jeg var opmuntrene med ca. 2,5 kg vægttab for jeg havde ikke fået vejet mig mandag morgen, men tror bestemt der er tabt mere end 2 kg. Jeg tror jeg tager den sidste dag på protein og så 5 dage med Cruise fasen med grøntsager og protein og så starter jeg forfra. Skal tabe mig 25 kilo ialt.<br /> <br /> Rart at være herinde..... |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14