Din Slankekur

Oprettet af Manne64 d. 28/10/2013 kl. 14:21

Mannes dagbog

Så vil jeg også være med 
Jeg hedder Marianne og er 49 år. Bor ved Svenstrup i Nordjylland. Har prøvet alverdens kure, talt kcal, slankepiller, forsøgt at ændre livsstil. (Hvilket jeg også til dels har gjort. 
 
Men det kniber med at holde motivationen og jeg falder i gang på gang. Så jeg holder den vægt som jeg nu har haft i 2 år, nemlig 78 kg, men taber mig ikke. Så nu vil jeg prøve Dukan, som flere af mine venner har haft stort held med. 
 
Elsker at hygge mig med en god bytur, tage med veninderne på cafe og ikke mindst hygge med familien. 
I perioder er jeg meget aktiv og går i fitness center. Kan træne billigt gennem mit arbejde på Aalborg Universitetshospital, men det er ikke altid nemt pga. skiftende vagter. 
 
Forsøger dog at komme afsted 2-3 gange om ugen og går bl.a. til cirkeltræning 1-2 gange om ugen. 
Ellers går jeg lange ture med vores hund. 
 
Jeg har bestemt mig for at starte ud på søndag eller mandag. Så er jeg kommet vel over en bytur med kollegaer fredag. Indtil da vil jeg følge lidt med på sidelinien. :D

← Forrige 1 2 3 4 5 Næste →

Manne64 18/12/2013 kl. 15:09	117701 Hej Marianne. Det er godt at du holder stand og gør det godt på din egen måde. Lad os give december baghjul, når vi når til januar <img alt="" src="http://dinslankekur.dk/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif" width="20" height="24" /> Hilsen Bitten Den er jeg med på
Manne64 20/12/2013 kl. 12:40	Lige en lille update herfra. Var lige et smut på vægten i går og blev en smule overrasket Havde nemlig tabt mig 800 g på en uge til trods for at jeg har været ude at spise flere gange samt drukket øl Men jeg har også været flink til at træne Jeg spiser stadig lidt grønt de fleste dage nogle dage mere end andre. I går havde jeg julefrokost med nogle kollegaer og spiste rugbrød for første gang og rigtig ost + lidt kage. Kan godt mærke det nok er der jeg skal passe mest på....Det var lækkert... Men planen er at jeg nu vil holde juleferie. Spise fornuftigt og nyde det. Og efter jul starter jeg med 2 RP dage om ugen og det langsomme vægttab. Har jo allerede tabt knap 6 af de 10 God jul alle sammen.
lucky 20/12/2013 kl. 13:55	Det er da flot du har tabt dig,jeg " glemte" at gå på vægten i dag så det bliver først i det nye,men vil ikke gå helt amok i juledagene. Og god jul til dig
Manne64 23/12/2013 kl. 13:15	117817 jeg ” glemte” at gå på vægten i dag så det bliver først i det nye,men vil ikke gå helt amok i juledagene. Og god jul til dig <img alt="" src="http://dinslankekur.dk/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif" width="29" height="24" /> Det kender jeg godt Tusind tak. Vi holdt jo jul i lørdags med ungerne. Det var med det hele. Andesteg, flæskesteg, brunede kartofler, ris a la mande og konfekt. Det er lidt svært med det konfekt i huset, for julen er jo ikke ovre endnu, så det kan også godt at jeg smager på lidt mere af det. Har jo ellers holdt mig fra det i godt 1½ måned. Men vi skal have gæster til middag 2 juledag og der skal hygges...Nytår skal der hygges og så er det hverdag igen. Glædelig jul
Manne64 28/12/2013 kl. 07:18	Pyha. Håber godt nok ikke vægten passer Så har jeg taget 3 kg på. Håber det er pga. jeg lige har haft mens. Selvfølgelig får man spist alt for meget. Ikke godt. Troede jeg var blevet så god til at styre det Slik, konfekt, chips og fed julemad, det skal da gå galt Jeg har været/ er stadig syg, så det har været nemt at trøste med disse ting. Jeg vil ikke lade vægten vinde over mig. Så den vægt jeg har i dag "glemmer" jeg og regner med at være tilbage på det jeg vejer nu i næste uge Jeg vil i dag tage en RP dag. Er sikker på det bliver svært, men jeg vil IKKE tage på igen. Nu skal der struktur på hverdagen igen. Sikke meget sådan ballade sådan nogle juledage kan lave Men noget godt er der da heldigvis sket. Jeg ryddede op i mit tøj i går. Der er en masse der er blevet for stort og noget "for småt" kan jeg passe igen Godt nytår
Chrisycat 29/12/2013 kl. 11:28	Ja hvad er det for noget rod med de juledage og al den gode mad Jeg nåede jo lige i mål den 24. og har ikke været på vægten siden. Jeg er også spændt på hvad julen har kostet. Men hvad den end har kostet, så skal det af igen som du også skriver - vi skal ikke være tykke igen
Manne64 30/12/2013 kl. 10:50	117942 Ja hvad er det for noget rod med de juledage og al den gode mad Jeg nåede jo lige i mål den 24. og har ikke været på vægten siden. Jeg er også spændt på hvad julen har kostet. Men hvad den end har kostet, så skal det af igen som du også skriver – vi skal ikke være tykke igen <img alt="" src="http://dinslankekur.dk/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif" width="29" height="28" /> Nej det skal vi nemlig ikke God nytår
Manne64 03/01/2014 kl. 10:26	Nå, det går da lidt bedre med vægten nu, selvom jeg stadig er ++ i vægt, så er det nu KUN 1½ kg. Dem skal jeg nok komme af med igen. Synes bare det er svært at komme rigtig i gang med Dukan igen Jeg bliver nok nødt til at lave min egen lille "kur" så jeg kan leve med det. Noget med grønt hver dag. Nogle dage mere end andre og så lidt rigtig brød indimellem. Ellers dør kuren og jeg ender med at tage det på igen...Tror jeg! Hvis jeg da ikke lige bliver angrebet af et ordentligt skud <em><strong>motivation </strong></em> Godt nytår
Manne64 06/01/2014 kl. 09:02	Må virkelig finde en "gylden" mellemvej med denne kur. Kan slet ikke komme tilbage igen og det gik ellers så godt. Men det må nok blive en kombikur. Vil nok tillade mig at spise lidt knækbrød og rugbrød de fleste dage. Kan mærke hvor god min mave bliver de dage og de dage jeg ikke spiser brød er den helt tosset. Nå med hvad...det er jo kun ca 5 kg...dem klarer jeg da nemt...
Manne64 12/01/2014 kl. 10:12	Nu er vægten næsten nede på de "tabte" 6 kg igen Må nok indrømme at jeg har lidt svært ved at holde kosten i øjeblikket, eller rettere holde mig væk fra søde sager. Jeg var så viljefast og motiveret, men det er ligesom om at julen har ødelagt det. Det var ligesom legalt fordi det var jul. Havde jo så håbet at jeg igen kunne komme tilbage til den samme viljefasthed efter nytår men det kniber. Summasummarum er at jeg er rimelig til at holde kosten med 2 RP dage om ugen nu. Skal bare af med den kagetrang. Er på vej på 3 dages kursus med overnatning og stort ta´selv bord, men jeg vil klart gå efter proteiner og grønt, så mon ikke jeg bare kan holde vægten til fredag, så vil jeg være glad.