Din Slankekur

Oprettet af Pia Andersen d. 09/11/2012 kl. 06:45

Pia Andersens dagbog

Hej alle
Jeg havde startet en slags dagbog op, men havde kaldt den, min første Dukan dag, derfor denne, som får mit navn.
Startede d. 22/10-12 i angrebsfasen, startvægt 107 kg.
Vekselfasen startede 30/10-12, i følge Hr. dukan, kan jeg gå i 3. fase til juni 2013.
Samlet vægttab pr.d.d. Er 3,7 kg.
Jeg har store problemer med maven, som igen er gået i stå. Har nu købt Movicol, da HUSK kun virkede kortvarigt. Nu håber jeg, at Movicol kan hjælpe. Kan jo se, at vægttabet går i stå, når mavsen ikke virker, ved godt, at det hele jo bare ligger i tarmene, men det er demotiverende, når man ikke kan se det på vægten. Jeg holder dog fast i kuren, som jo er rimelig nem at følge. Det sværeste for mig er, at jeg skal spise så mange gange. Jar fået lavet en god rutine omkring formiddagsmad, og tager også noget mad, som regel yoghurt, når jeg kommer hjem fra job. Det er dog sjældent at jeg spiser noget efter aftensmaden, er simpelthen ikke sulten.
Med venlig hilsen
Pia

← Forrige 1 2 … 39 40 41 42 43 44 45 46 47 … 66 67 Næste →

mig 21/04/2013 kl. 09:45	Heeej søde Pia <br /> <br /> Ja så er der nok dage at ta af Ja men det kan jo være du har nåede mål på lørdag, jeg krydser alt hvad jeg kan for du når det <br /> Så er du godt igang med at forberede både fødselsdag og nonfrimation ?<br /> Ja det er du og mand da nød til når det er så længe side ♥<br /> <br /> Ja det er sikkert vinen men du må ud på en lang gåtur så er det hurtigt væk igen <br /> <br /> Tak og i lige måde søde <br /> <br /> Knuuuus♥
Pia Andersen 21/04/2013 kl. 10:01	Vi skal ud og gå en laang tur lige om lidt i det pragtfulde vejr jeg håber også, at jeg rammer fase tre i ugens løb. Så kan jeg jo også få et måltid med stivelse, måske en god lasagne mums.<br /> <br /> Jeg må tilstå, at det er lidt angstprovokerende lige nu, pludselig er det rykket tæt på, at man må spise f,eks rugbrød. Jeg er jo bange for, at jeg tager det tabte på igen. Og det må ikke ske. Jeg har faktisk lidt mareridt om det ind i mellem
Pia Andersen 22/04/2013 kl. 04:59	Så sagde vægten 76,8, mangler kun 900 gram til jeg rammer fase 3. Det kan være, at jeg lige skal læse op (igen) på den fase, selv om jeg tror, at jeg har lidt styr på det.
Vibeke1965 22/04/2013 kl. 07:50	Hvor er det bare flot som du kører fuldstændig snorlige mod målet - glæder mig til at overtage den rygrad :D Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Ninapiie 22/04/2013 kl. 08:46	Sådan Pia. Hvor er det flot! Så er der ik længe til Jeg var også hamrende nervøs.... Ha det har jeg faktisk været hver gang jeg skiftede fase <br /> Du bor da ik i nærheden af Holbæk vel? Der ligger en Jensens Bøfhus ( med SUPER flot udsigt ud over vandet ) Der ville det være nemt at overholde Dukan. Med mindre det jo bliver dit festmåltid <br /> Puha... Der er nok at se til hva Pia.....<br /> Pøj pøj og hep hep ❤ INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
Pia Andersen 22/04/2013 kl. 11:29	Hej<br /> <br /> Næh, jeg bor ikke i nærheden af Holbæk, har dog været i Jensens bøfhus der Hvad gjorde du i begyndelsen af fase 3? Begyndte du bare at spise grønt hver dag med det samme? Når jeg spørger, så er det fordi, at jeg altid tager på, når jeg har spist grønt, men det er måske kun en overgang, atman gør det?<br /> <br /> Taberhilsner<br /> <br /> Pia
Pia Andersen 23/04/2013 kl. 04:53	Så sagde vægten sgu 76,5 uhuu, mangler 600 gram <br /> Med hensyn til shoppeturen lørdag, så er tøsehyggeturen til Holbæk droppet i denne omgang. Veninden har eksamensstress, så vi nøjes med at shoppe igennem og så spise noget god frokost sammen i byen. Glæder mig helt vildt.
UNIQE 23/04/2013 kl. 07:40	Hold da magle, Pia...........<br /> <br /> 600 gram........ det er jo ingenting........ Men jeg anerkender at det kan føles anderledes - især når man KUN mangler de sidste 600 gram!!!<br /> <br /> Jeg stiller mig og hepper på dig når du løber i mål!!!! Hep hep hep!!!
Vibeke1965 23/04/2013 kl. 08:03	Waouw 600g det er simpelt hen super flot - jeg hepper med <br /> <br /> Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
mig 23/04/2013 kl. 09:08	Weeeeeeeee det er bare så godt søde Pia, stort tillykke <br /> <br /> Ja kan godt forstå du ikke føler dig helt tryk ved at skifte fase, det gjorde jeg heller ikke første gang men er sikker på det nok skal gå hvis du holder dig til de anbefalinger der er <br /> Jeg startede med grønt, brød og frugt fra dag 1 men er ikke så godt til hverken frugt eller grønt hver dag så glemte det nogle gange hehe men holdte jo vægten fra aug. til dec. så det gik jo sådan set godt nok der <br /> Vigtigt husk din RP dag <br /> <br /> Ha en dejlig dag <br /> Knuuuuus♥
Pia Andersen 23/04/2013 kl. 10:58	Hej søde<br /> <br /> Det er da godt nok nervepirrende lige nu. Nu skal det bare ikke begynde at gå opad, som det jo nogen gange gør, selv om jeg ikke synder... SKAL i fase 3 snart <br /> <br /> Også god dag til dig herfra
Pia Andersen 24/04/2013 kl. 05:35	Vægten siger igen 76,5 og jeg sagde til den, ja ja, jeg så det i går, nu må du godt gå nedad igen stod ellers og kiggede i spejlet, før jeg stillede mig på vægten og bildte mig selv ind, at jeg lignede en, der var gået i fase 3
UNIQE 24/04/2013 kl. 07:07	Iiiih, det er jo som at vente på juleaften for en 5 årig!!<br /> <br /> <br /> <br /> Jeg venter.......... og hepper!!!
svale75 24/04/2013 kl. 10:18	Det er spændende, hvornår du rammer fase 3 ss.....Jeg kan godt se,mit trækker i langdrag, men har også lige et par arrangementer der skal overståes ss
mig 24/04/2013 kl. 22:12	Kan den så gå ned nu eller vi kommer efter den hehe<br /> ja men er sikker på du ligner en fase 3 nu <br /> Ej nu rammer du sikkert fase 3 i de dage hvor jeg ikke rigtig får tid til at komme her ind :/ på altså ser om jeg ikke lige kan nå det <br /> <br /> Hep hep søde <br /> <br /> Knuuuuus♥