Hej alle
Jeg havde startet en slags dagbog op, men havde kaldt den, min første Dukan dag, derfor denne, som får mit navn.
Startede d. 22/10-12 i angrebsfasen, startvægt 107 kg.
Vekselfasen startede 30/10-12, i følge Hr. dukan, kan jeg gå i 3. fase til juni 2013.
Samlet vægttab pr.d.d. Er 3,7 kg.
Jeg har store problemer med maven, som igen er gået i stå. Har nu købt Movicol, da HUSK kun virkede kortvarigt. Nu håber jeg, at Movicol kan hjælpe. Kan jo se, at vægttabet går i stå, når mavsen ikke virker, ved godt, at det hele jo bare ligger i tarmene, men det er demotiverende, når man ikke kan se det på vægten. Jeg holder dog fast i kuren, som jo er rimelig nem at følge. Det sværeste for mig er, at jeg skal spise så mange gange. Jar fået lavet en god rutine omkring formiddagsmad, og tager også noget mad, som regel yoghurt, når jeg kommer hjem fra job. Det er dog sjældent at jeg spiser noget efter aftensmaden, er simpelthen ikke sulten.
Med venlig hilsen
Pia
Pia Andersen
08/05/2013 kl. 11:07 |
Der var en, der delte ud på jobbet, ellers havde jeg nok hapset nogle flere <br />
<br /> Ja, mon ikke det udjævner jeg, med vægten altså. Jeg må tænke mere grønt ind, det er bare fordi, at jeg har vænnet mig til at spise uden tilbehør |
Pia Andersen
09/05/2013 kl. 09:10 |
Hmm, så sagde vægten 74 kg. Det er knapt 2 kilo for lidt i forhold til de 75,9 jeg skal veje i følge hr. Dukan. Nu skal jeg altså ikke tabe meget mere, så bliver alle de bukser, jeg lige har købt, for store... Købte to par 7/8 bukser i Bilka i går, der skulle jeg ned i en str. 38, det har jeg ikke prøvet siden jeg var teenager.
|
svale75
09/05/2013 kl. 10:18 |
<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Pia Andersen den May 9, 2013, 09:10</b><br /> Hmm, så sagde vægten 74 kg. Det er knapt 2 kilo for lidt i forhold til de 75,9 jeg skal veje i følge hr. Dukan. Nu skal jeg altså ikke tabe meget mere, så bliver alle de bukser, jeg lige har købt, for store... Købte to par 7/8 bukser i Bilka i går, der skulle jeg ned i en str. 38, det har jeg ikke prøvet siden jeg var teenager. </div> </div> <br /> Ja kan da godt se problemet ss...jeg får lige en tanke, om jeg selv skulle hoppe i fase 3, hvis også jeg ville tabe mig efterfølgende????? |
mig
09/05/2013 kl. 22:33 |
Jeg vil give Christel ret i du skal følge fase 3 som den er beskrevet så du ikke bliver ved at tabe dig <br />
<br /> Spiser du brød hver dag ? og frugt ? og får du stivelse 2 x pr uge ? og hvad spiser du typisk til festmåltidet ? hold op hvor jeg spørg altså hehe<br /> <br /> Men wow og tillykke med din nye bukse str <br /> <br /> Svale: tror det er fordi hun ikke helt spiser det hun skal i fase 3 <br /> <br /> Knuuuus♥ |
Vibeke1965
10/05/2013 kl. 09:27 |
Mon ikke det udjævner sig, når du bliver mere integreret i fase 3? Men det er da pudsigt, at du bliver ved med at tabe dig, er bange for at jeg ville ha det modsatte problem, at jeg ville være så glad for at kunne spise brød, at jeg ville overdrive....nå der er lang tid til jeg kommer dertil.<br />
<br /> Håber du snart finder balancen :D det ville da være surt at skulle ud og købe nyt tøj igen Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
Pia Andersen
12/05/2013 kl. 13:54 |
Puha, for første gang meget længe, har jeg ikke været på vægten. Vi har været ude at sejle, for første gang, hvor børnene ikke ville med. Da det så kun var en enkelt overnatning, fik de lov at blive hjemme. Og huset stod endnu, men ungerne sov endnu, da vi låste os ind her kl. 13.30!! De havde dog husket mors dag, så det var jo skønt. Fik blomst af Simon og et gavekort til hudpleje af Louise, skønt <br />
<br /> Er spændt på vægten i morgen, denne weekend har ikke været specielt meget i Dukans ånd |
Pia Andersen
13/05/2013 kl. 05:13 |
<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra mig den May 9, 2013, 22:33</b><br /> Jeg vil give Christel ret i du skal følge fase 3 som den er beskrevet så du ikke bliver ved at tabe dig <br /> Spiser du brød hver dag ? og frugt ? og får du stivelse 2 x pr uge ? og hvad spiser du typisk til festmåltidet ? hold op hvor jeg spørg altså hehe<br /> Men wow og tillykke med din nye bukse str <br /> Svale: tror det er fordi hun ikke helt spiser det hun skal i fase 3 <br /> Knuuuus♥</div> </div> <br /> Hej søde Rita<br /> <br /> Du har jo helt ret. Jeg får ikke rigtig spist noget frugt, men det har aldrig været min stærke side jeg har dog spist pasta og indtil nu, har mine weekender nærmest været et langt fedtmåltid. Dog mest til aftensmad, alle mine andre mpltider, minder mistænkeligt meget om fase 2 men det er sgu svært det her. I dag sagde vægten 73,7, så jeg aber mig fortsat, dog går det heldigvis ikke så hurtigt nedad.<br /> <br /> Rigtig god mandag til alle |
Christel
13/05/2013 kl. 09:42 |
Rita: det er kun et stivelsesholdigt måltid om ugen og et festmåltid - i første halvdel af fase 2.<br />
<br /> Svale: hvis man kæmper med 2-3 kg kan man evt. skifte til fase 3, men ikke hvis man mangler fx 8-10 kg. Tabet er som regel kun til start, og så jævner det sig. |
mig
13/05/2013 kl. 21:38 |
Hehe frugt er heller ikke min stærke side, nå ja og det er grønt heller ikke hehe så der kæmper jeg også <br />
<br /> Ja men når du forsat taber dig skal du måske op på de 2 festmåltider lidt hurtiger ? kan jo være en mulighed hvis det forsætter <br /> <br /> Christel: Ja men giver det ikke også 2 ? det gør det i min regnebog Jeg skrev jo ikke hun skulle ha 2 + 1 <br /> <br /> Håber din vægt snart er satbil søde Pia <br /> <br /> Knuuuus ♥ |
Christel
13/05/2013 kl. 22:59 |
Rita, du skrev: og får du stivelse 2 x pr uge ? og hvad spiser du typisk til festmåltidet ?<br />
<br /> Den kunne godt misforstås som to stivelsesholdige måltider i ugen - og et festmåltid. Og da man får to stivelsesholdige i sidste halvdel af fase 3, kunne nogen måske især opfatte det sådan.<br /> I bund og grund kan kan også spise godt med sukker og fedt, uden stivelse |
ElgenEllen
13/05/2013 kl. 23:23 |
<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Pia Andersen den May 9, 2013, 09:10</b><br /> Hmm, så sagde vægten 74 kg. Det er knapt 2 kilo for lidt i forhold til de 75,9 jeg skal veje i følge hr. Dukan. Nu skal jeg altså ikke tabe meget mere, så bliver alle de bukser, jeg lige har købt, for store... Købte to par 7/8 bukser i Bilka i går, der skulle jeg ned i en str. 38, det har jeg ikke prøvet siden jeg var teenager. </div> </div> <br /> Str. 38! Hold da op! Og selvom det lyder som et luksusproblem at du bliver ved med at tabe dig, så ved jeg jo godt at det ikke nødvendigvis er sådan.<br /> <br /> Du må skære ned på light-produkterne og erstatte dem med nogle mere fede måske? Såsom ost. Skal jo selvfølgelig helst være de gode sager man skruer op for, men det er du selvfølgelig ekspert i efterhånden <br /> <br /> |
mig
14/05/2013 kl. 21:19 |
<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Christel den May 13, 2013, 22:59</b><br /> Rita, du skrev: og får du stivelse 2 x pr uge ? og hvad spiser du typisk til festmåltidet ?<br /> Den kunne godt misforstås som to stivelsesholdige måltider i ugen - og et festmåltid. Og da man får to stivelsesholdige i sidste halvdel af fase 3, kunne nogen måske især opfatte det sådan.<br /> I bund og grund kan kan også spise godt med sukker og fedt, uden stivelse </div> </div> <br /> Nå ja det er naturligvis rigtigt men tænker at Pia godt ved hvad jeg mener men ja kan godt se at andre kan misforstå det |
Pia Andersen
17/05/2013 kl. 08:31 |
Hej igen<br />
<br /> Jeg holder fortsat vægten på 73,7, så mon ikke, at den stabiliserer sig nu. Jeg er for alvor kommet i gang med frugt og groft brød, så meget, at jeg kom til at spise groft brød i går på min rene proteindag. Det var først bagefter, at det gik op for mig, at det må jeg nok ikke <br /> <br /> Jeg er ikke så meget herinde i øjeblikket. Den tid jeg plejer at bruge her, bruges til læsning af en hel serie bøger, på anbefaling af min datter. Er nået til bog nr. 7 ud af i alt 10. Kan ikke helt finde ud af at stoppe <br /> <br /> Fortsat god dag til alle, der måtte kigge forbi |
Vibeke1965
17/05/2013 kl. 09:01 |
Flot at du holder vægten og godt at du nu kører fase tre mere efter bogen, nåja den kan jo smutte <br />
<br /> Jeg elsker også at læse - hvad er det for en serie? Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
Pia Andersen
17/05/2013 kl. 09:12 |
Hej Vibeke<br />
<br /> Det er i Fantasy stil, men fed læsning for mig serien hedder Skyggens Lærling og er skrevet af John Flanagan. |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14