Ja du skal være i fase 3 et stykke tid endnu, mente fase 2, da jeg skrev "på kur".<br />
<br />
Jeg kan godt forstå, at du er bange for at give slip, det tror jeg er helt normalt - vi har jo nok alle (de fleste af os) prøvet at tabe nogle kilo for derefter at ta dem alle + et par stykker mere på igen.<br />
<br />
Men da du åbenbart hører til dem, der bliver ved med at tabe sig, bliver du nok nødt til at være mere obs på at du får dine rugbrødder, frugt og stivelsesholdige måltider, for ellers er der da noget, der tyder på, at du bliver helt væk :P

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Ja, vi kan sgu ikke have, at jeg forsvinder helt <br />
<br />
Jeg får min stivelse og forsøger at få rugbrød hver dag. Det er bare det, at jeg jo også skal have mit klid og plejer at lave en bolle, hvor det indgår og så er det svært også at klemme rugbrødet ned. Men selvfølgelig behøver jeg jo nok ikke alt det kød mere.<br />
<br />
Det er en vanskelig ting, sådan at man pludselig må en hel masse. Lidt angstprovokerende faktisk

Hej fru Andersen ❤<br />
Det ser ud til det stadig svinger hos dig. Har du en fast vejedag? Jeg vejer mig altid fredag..... Ved jeg tager på i weekenden med to festmåltider..... Men så er de smidt igen til næste fredag....<br />
Læste lige at folk i byen er begyndt at stoppe dig ER DET IK FEDT? Jeg nød at se folk blive helt målløse over hvor meget man har smidt Bryder mig bare ikke om når folk siger jeg er tynd! Syntes bestemt ikke jeg er tynd.... Mit BMI er normalt.... Og vejer hvad Hr Dukan anbefalede ( er 174 høj og vejer omkring de 70 kg) Men der er jo nok fordi folk ik har set en længe...<br />
Knuser

---

INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. 

Hej med dig<br />
<br />
Ha ha, min faste vejedag er fortsat både morgen og aften, kan sgu ikke lade den stå. Og nu er det jo ikke for, t jeg skal se, om jeg har tabt mig, men tjekke at jeg netop ikke taber mig mere.<br />
<br />
I dag siger den 72,6, det er sgu for lidt, nogle af de nye bukser er blevet løse i det.altså, hvis lottogevinsten kommer, må jeg ud og købe tøj igen.....<br />
<br />
Nå, en laaang torsdag venter mig forude.<br />
<br />
Taberhilsner<br />
<br />
Pia

Hej søde Pia <br />
<br />
Kan se du altså bliver nød til at få spist de ting man skal i fase 3, vi kan altså ikke ha du bliver helt væk søde Men forstå også godt den der angst du kan havde, men er sååå bange for at det pludselig går den anden vej, ikke ? Kan du ikke spise de boller til morgen og så alm brød middag eller aften ? Hvad består dine festmåltider typisk af ? ligner det måske Dukan for meget ?<br />
<br />
Hehe ja sådan en lottogevinst ville ikke være dårligt <br />
<br />
Ha en dejlig aften <br />
Knuuuus til dig søde ♥

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra mig den May 23, 2013, 21:34</b><br />
Hej søde Pia <br />
Kan se du altså bliver nød til at få spist de ting man skal i fase 3, vi kan altså ikke ha du bliver helt væk søde Men forstå også godt den der angst du kan havde, men er sååå bange for at det pludselig går den anden vej, ikke ? Kan du ikke spise de boller til morgen og så alm brød middag eller aften ? Hvad består dine festmåltider typisk af ? ligner det måske Dukan for meget ?<br />
Hehe ja sådan en lottogevinst ville ikke være dårligt <br />
Ha en dejlig aften <br />
Knuuuus til dig søde ♥</div>
</div>
<br />
<br />
Hej søde Rita<br />
Jo, jeg må se at få nogle andre spisevaner. Jeg plejer at spise cheasy vanilla yoghurt med HUSK ca. Kl. 5, hytteostsalat ca. Kl, 8, frokost kl, 11.40, de sidste dage en dukan bolle med kyllig og den mest lækkre Dukan mayo og lidt salat. Eftermiddag er det ikke altid at jeg nær at spise, men i går, på min lange torsdag, spiste jeg et stykke fuldkorns rugbrød med ost og rød peber, til aften blev det kun til en dåse makrel, var slet ikke sulten. Jeg sprang proteindagen over igår, men har alligevel tabt mig til 72,3 her til morgen....<br />
<br />
Tja jeg tror, at mine festmåltider ikke er festlige nok. Jeg erstatter jo alt det, der feder, med dukanvenlige ting. Men i denne weekend bliver det anderledes. For at tage på, laver jeg festmåltid både i dag og i morgen. I dag skal vi grille, skal have stjerneskud til forret, Jenses spareribs og kartoffelsalat bagefter. I morgen skal vi have kalvemørbrad, måske med gorgonzola sovs til, det er ikke helt på plads endnu. Forretten ved jeg ikke endnu. <br />
<br />
Kh<br />
<br />
Pia

Hej søde Pia <br />
<br />
Ja man kan godt se du hænger lidt fast i fase 2 ud fra det du spiser, du er nød til at skal vidrer søde Lav dig en madplan så du får det mad du skal have end til du er kommet ind i en god rytme <br />
Nu kommer sommeren snart så må du ud og have nogle store gammel daws is hehe<br />
<br />
Ih hvor den mad lyder lækker og så lige en gorgonzola sovs, mums siger jeg bare Så håber vi det gør noget godt for vægten <br />
<br />
Kan du have en super dejlig weekend søde <br />
Knuuuuus♥

Så fik jeg knækket tabet vægten var steget til 73,2 kg, et kilo mere end i går. Hold kæft de var gode, de spareribs. Mums. Jeg spiste også chips,mmmm

Hehe der var noget som virkede så ved du hvad der skal til, et ordenligt festmåltid <br />
<br />
Knuuuuuus til dig søde ♥

Så siger vægten 73,9, en stigning på næsten 2 kilo i denne weekend. Men så fik jeg jo også festmåltider både fredag og lørdag, med chips begge dage. Næste weekende holder jeg mig til et enkelt festmåltid igen <br />
<br />

Så sagde vægten 73,6 kg.<br />
<br />
I aften skal jeg til Lady Walk i København, men kan nu ikke gå så hurtigt, jeg har lokket en kollega med, som ikke er vant til at få motion. Jeg har lovet at holde hendes tempo og det bliver den korte rute på 7 km, ellers ville hun ikke med. Men det skal ok blive sjovt alligevel

Kære Pia.<br />
Rigtig god fornøjelse med Ladywalk.<br />
Ville gerne selv have deltaget men nogen skal jo passe DK om natten <br />
Ha' en dejlig dag.<br />
Knus Sofie

---

Jeg har også tidliger været til Ladywalk, men kunne ikke lige få det til at hænge sammen i år <br />
<br />
God tur - og det ser jo ud til at du har fået styr på vægten :P

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Hmm. Så faldt vægten til 73,1 kg. Jeg spiste ellers en grillpølse med brød i går, med alm. ketchup osv i går til Ladywalk.<br />
<br />
Det var hyggeligt til Ladywalk i går, vi havde jo vejret med os, men hold kæft, hvor var der mange mennesker. Man KUNNE sket ikke gå hurtigt, vi gik som sild i en tønde. Var først hjemme kl. 22 og der plejer jeg st sove, då jeg gik direkte i seng.

Hmm. Vægten siger 72,3 kg. Måske er det der, den skal ligge, selv om Hr. Dukan siger noget andet.