Bliver spændene så vanille cheasy må du jo godt spise bare du ik overstiger 800 g pr dag

Ok 6 kg på 20 dage. Det er jeg fint tilfreds med. Med 1 kg om ugen frem til ultimo august vil jeg kunne nå mit mål inden for tidsangivelsen

Ja men det er da også super, tillykke med det

Tillykke med dit kg PL, det er godt og stabilt vægttab. God dag til dig

Tak de damer. Efter en slap periode måtte jeg lige se om der var liv i vægten. Har nu 7,5 kg mindre end for 24 dage siden. Jeg er glad glad glad.<br />
Om 2 1/2 kg kan jeg komme ud at løbe - eller ihvertfald starte på programmet bliver fedt.<br />
Kan jo også begynde at fundere over hvad min delmåls præmie skal være når jeg er på 100 kg.... Skal jeg gi` mig en god bog fx. "Majorens sidste forelskelse" af Helen Simonsen eller en fodbehandling inden sandalerne skal på eller et par lækre solbriller eller en bonustur til frisøren eller en tur på Nolde museum med min dejlige veninde???? Eller alle tingene.... nej nu må jeg lige være lidt realistisk og økonomisk. Er bare lige så glad og overskudsagtig.<br />
Go vind til alle læsere - livet er hysterisk skønt og solen bager løs og kiloerne rasler af - for aldrig at komme igen. FANTASTISK

Flot vægttab ,ja så er det jo bare at blive enig med dig selv hvad det helst skal være når du når 100kg dejligt med små beløninger til sig selv.Jeg købte Adele 21 den anden dag den er bare god synes jeg havde fortjent en ting,ikke fordi jeg har nået et delmål men fordi jeg snart har stået stille ret længe nu <br />
God dag til dig

Til Lucky; Tak for din interesse. Selvfølgelig skal du forkæle dig selv - selv om det går lidt trægt. Adele er skøn. Håber du får ny energi af at lytte til hende. Hold ud alt blir godt igen. Jeg kan også lide Lukas Graham.<br />
<br />
Har set frem til miniferie de næste 5 dage i høj sol. Men det bliver åbenbart frostvejr. Øv øv øv. Men så må jeg få gjort huset forårsrent og haven må vente lidt. Skal have en kær veninde til frokost en af dagene. Hun kender ikke noget til mit Dukan liv endnu. Spændt på hendes reaktion og om hun kan lide maden <br />
<br />
I går aftes lavede jeg i øvrigt et dejlig farsbrød the Dukan way;<br />
<br />
Hakket oksekød rørt med æg, hvedeklid, mælk og salt/peber.<br />
Halvdelen "smøres" ud i et ovnfast fad dryppet med olivenolie. Herpå et lag sennep og et lag Linessa ost med krydderurter. Herover et lag røget skinke. Så toppes op med diverse svampe og hakket porre. Til sidst lægges resten af farsen over som låg. I ovnen ca. 45 min.<br />
Nydes med dressing af halv græsk yoghurt, halv fromage frais rørt m sennep, hvidløgspulver, salt og peber. Mummelums<br />
<br />
NB. Til dem der kan lide sovs er der rigelig væske i fadet til fremstilling af dette.<br />
<br />

Det er skøn læsning PL. Hvor er det skønt, at du har så mange gode ønsker til din præmie. Den med fodbehandling inden sandalerne lyder som en skøn forkælelsespræmie. Jeg skal have en solvogn til haven, når jeg får et 7-tal på vægten. Ja desværre holdt "forårs"vejret ikke. Som du skriver, må vi gøre forårsrent eller måske pudse vinduer

Tid til opdatering. Efter 30 dejlige dage på Dukan er der 8.2 kg mindre af mig. Kom lige til at belønne mig med en skøn strikkjole og nye lækre wedges fra Vagabond. Uh la la la og så lige en græsgrøn lædertaske til prikken over i`et..... - og et skønt tørklæde!<br />
<br />
Min veninde som var til frokost kunne godt lide den lækre mad.... Jeg var ude og spise i går. Bestilte gyros uden ris og kartofler. Tog salat baren og gik uden om ærter, majs og pasta. Det var ok. Men tzatzikien var nok ikke lige så fedtfattig som når jeg selv laver den. Men ok - der er så også første gang jeg "synder" på en måned <br />
Go påske til alle - og lad nu de chokoladeæg ligge......

NB; Mine "børn" bliver ellevilde idet jeg glemte at putte skummetmælkspulver i mine boller i weekenden. Det hele på på køkkenvægten.... De smager ikke godt, så hundene får i den næste periode dejlige boller med skinke og ost i. To af deres absolut bedste livretter. Føler mig allerede ekstra elsket af de to pjuskebasser.

Stort tillykke til dig PL og god påske

Fedt Har også belønnet mig selv :D tillykke og rigtig god påske

PL stort tillykke med dit vægttab, det er bare super flot <br />
Rigtig god påske til dig også

Mange tak alle tre.<br />
Har jo haft vejedag i dag.... Var i total dårligt påskehumør pga.; 1. Lorte vejr. 2. Ikke hørt fra VVS firma som skulle give tilbud på udskiftning af vandrør i mit gamle hus (min vakemaskine kan ikke vaske ordentligt idet der ikke er tryk på vandet - så træls). 3. Løbet tør for olie (13 grader inden for)<br />
Men så vejede jeg mig i dag og juhu; tabt 1,5 kg denne uge på trods af at jeg har været ude og spise og drukket mere Pepsi max end jeg burde.... Super nu er det næsten 10 kg jeg har smidt siden starten af marts. "Life is good". Nu kan resten af påsken kun blive god.<br />
Ps. Har også læst at man taber sig af at fryse..... <br />
<br />
Nu vil jeg spise en frisk røget makrel med Dukan mayo. Ha det godt allesammen.

Haha jamen så vil jeg nyde påske vejret og fryse min røver i laser :D Der er jo kun fordele ved -8 grader, hvor skønt :D Jubii, ungerne vil ud med fjernstyret bil og ud på rulle skøjter. Jeg glæder mig til at stå og kikke og fryse. Livet er skønt :D :D<br />
Og kæmpe stort tillykke med tabet. Det er rigtigt flot. P.s pas på med sennep i den mayo, den bliver let for stærk, syntes jeg Velbekommen