Flot du er kommet i gang,og det er jo den gode tid vi går i møde med vejret

Hej PL<br />
<br />
Dejligt at se det går godt med dit løb håber jeg selv kommer igang med det igen også men venter lige lidt hehe.. sejt du lige springer en dag over så kommer du hurtiger igennem programmet Men du er bare en sej kvinde <br />
<br />
God Dukan weekend til dig

Du er virkelig for sej PL Super godt gået.. Håber virkelig du bliver en løbehaj.. Ingen tvivl om at det er super godt.. Håber du finder en løbeBh der passer perfekt....<br />
Skøn weekend til dig....... Kh. Goldie..

Super flot !!! - og fint du har mod på at gå igang med at løbe men pas godt på så det ikke lige pludselig giver bagslag da benene har et stort tryk på sig når man løber.<br />
Jeg er blevet rådet til at gå hurtigt indtil min vægt er faldet - da det giver næsten ligeså meget. Goldie skrev til mig at det er en vægt på 4-8 kilo pr. kilo man taber sig at trygget bliver mindre på benene. Hvilket jo er rigtig meget. Og nogen gange kan man ikke mærke de skavanker det kan give før det er for sent da man så gerne vil ud og motionere.<br />
Men super flot med dit vægttab og dejligt at du er kommet igang med motionen :D<br />
kh Nogge

Hello allesammen. Mange tak for Jeres dejlige indlæg.<br />
<br />
Så er der røget 13 kg på 8 uger. Jeg føler mig fyldt med energi. Ved ikke om det er min vitaminpille der begynder at virke. Men skønt er det.<br />
Lørdag morgen stod jeg op kl. 6.20. Gik 20 min med Laurids og Bertha. Løb min tur efter programmet. Efter kaffe gravede jeg skvadderkål og gamle rødder i en time.<br />
Så en ordentlig portion røræg med nye asparges og gul peber. Uhm. Så gravede jeg videre i et par timer ind til regnen satte ind...<br />
Så indkøb og lang gåtur med "børnene".<br />
<br />
Før sad jeg stille helt til middag og lyttede til Mads og Monopolet....<br />
Det er sku da en forandring der vil noget....<br />
<br />
Jeg kører en lille diskussion under "opdkrifter" for græsk yoghurt 2 &#037; som jeg ind i mellem forkæler mig selv med i en hvidløgsdressing. Dukan-politiet er efter mig .<br />
Men jeg tillader nu mig selv at holde fast i denne lille uvane. Det kører jo meget godt. Skulle måske ikke have offentliggjort den.....<br />
<br />
Kan I alle have det super godt og gå ud i solen og få gratis D vitamin.<br />
<br />
Og gabbi forresten; jeg er sku nok lidt for god til at forkæle mig selv..... Så der bliver ikke nyt løbetøj i denne om gang. Har faktisk tænkt at jeg ville vente og så finde noget af det lækre som Stella McCartney designer.

Skøn læsning. Og yes girl, gør hvad der er bedst for dig, psyken spiller også ind Super med den energi, så bliver 2&#037; jo hurtigt omdannet til 0,2&#037; 8) Rigtig god taberuge, håber energien er kommet for at blive :D

Super sønt at læse det køre så godt for dig Og sikke en energi <br />
God "taber" uge til dig

Halløjsa der....<br />
Jeg var heldig i går og fandt noget sprit nyt løbetøj i min skuffe som jeg har købt på udsalg i januar. Har jo ikke brugt det pga. pausen. Det var en bh som er mindre i str. end den anden - perfekt. Og så en kortærmet lækker t-shirt i min ynglingsfarve turkis. Og DAMN jeg ser godt ud i det - hvis jeg selv skal bedømme. Min talje er total smuk. Nu håber jeg at maven forsvinder med de sidste 10-11 kg .<br />
<br />
Jeg har jo gået og ventet på vvs tilbud. Nu har jeg fået det og det var værd at vente på. Det var 7.500 kr under det andet. Og tænk de kunne lave arbejdet i dag.......<br />
Tør næsten ikke at tro at jeg lige om lidt kan vaske tøj og vaske op på normal vis igen.<br />
<br />
Det betød så, at jeg måtte tage hundene med på job i dag. De ligger så pænt og rolige ude i skyggen. De får en lille travetur ind i mellem. Min søde kollega Peter går ud med godbidder og laver øvelser med dem. Elsker mine børn....<br />
<br />
Nå men jeg må slutte - er jo på job....<br />
<br />
Ha det godt alle sammen og tab Jer på livet løs i bededagene....<br />
<br />
PS. Vejer nu (kun) 98,5 kg

Hvor er det flot Stort tillykke. Og det er sku en vvs i forårs humør, du har fundet der Langt under 100, eller 3 ciffer. Kæmpe tillykke. Rigtig god taber weekend.

Life is good.<br />
Min energi er total super. Har knoklet 3 dage i haven stort set uden pauser. BL.a. med hånd- og muskelkraft flyttet 1 ton mørk barkflis. Hvor er det skønt at få noget fra hånden. Lørdag aften løb jeg kl. 21.45. Det er aldrig sket før.<br />
<br />
Kom til at veje mig her i morges; 15 kg lost..... YES YES YES<br />
<br />
Lavede en dejlig ovnret i weekenden;<br />
Oksehak æltes med papirika, peber og lidt salt. Formes til små boller (det næste er lidt forbudt pensles med lidt lækker olivenolie - kan jo udelades...) og lægges i ovnfast fad med cherrytomater, squash i tern (str. cherrytomater) og en masse hvidløgsfed i skal. 30 min. i ovn. UHM..<br />
<br />
Håber I alle har det godt og at vægten går stødt nedad.

har lige læst din tråd. Det er vildt så hurtigt et vægttab du har haft. Det er så flot godt gået!

"Kom til at veje mig" <br />
Godt gået!

Hvor er det flot med vægttabet :D Hehe, det er jo lidt svært at lade være med at være nysgerig og lige se hvad vægten nu står på. Det er trods alt meget sjovere end hvis det gik den anden vej <br />
<br />
Og alletiders med al den energi :D Og hvor har man det bare godt bagefter.<br />
<br />
Kender godt det med den græske yoghurt 2 &#037;, den synder vi også med ind i mellem. Mums. Og så lyder den ikke så tosset din ovnret, den må jeg hellere gemme i mit opskriftkartotek :D

Mange tak frk. Noergaard, Admin og Susabri.<br />
<br />
I dag har jeg fundet nogle lækre lærreds bukser og en tætsiddende trøje bagerst i mit skab. Har bare fået SÅ mange skønne tilkendegivelser fra kolleger. Endda en af mine klienter roste min figur i næsten for høje vendinger..... (i betragtning af, at han er min klient)<br />
Hvor er det fantastisk at være så lækker <br />
<br />
Tak til hr. Dukan. Han er uden tvivl den mest betydningsfulde mand i mit liv - og han bliver ikke sat på porten....<br />
<br />
Gode dukandage til alle der ser forbi.<br />
<br />
<br />

Advarsel:<br />
Do not; dryppe ahornsirup ud over rodfrugter - det gir` instant mavepine. SÅ LA` VÆR.......<br />
<br />
Tror at min krop er så glad for stort set fedtfri mad, at den bare ikke kan tolerede bare lidt af det.....<br />
<br />
Weekenden skal gå med rengøring efter VVS. Men nu har jeg koldt vand i alle haner igen og min vaskemaskine kører helt normalt - skønt. Så venter jeg bare på regningen for 3 dages arbejde....<br />
<br />
Alle ønskes en super taber-weekend.