Velkommen til, håber du bliver glad for Dukan og forum her. Kan se vi har samme startvægt, jeg begyndte bare en måned før, nemlig 8/4

---

Er kommet i fase 2. Vægten sagde -2,5 fra morgenen af. Yeah...Har lige bagt Dukan boller - de er gode, erstatter fint det brød man ikke må få.Prøvede det med at piske hviderne stive og så blande dem i tilsidst. Synes ikke de er klæge indeni, som nogen skriver. Og ja de er lidt små, men der er til gengæld noget "gods" i dem. En bolle med noget kød, lidt grønt og lidt skyr, det er nok til morgenmad , synes jeg.<br />
Nå, skal snart afsted til en travl dag, er først hjemme igen iaften, så har pakket små bøtter med mad - dagen er planlagt, hvad mad angår.

Det lyder dejligt..... Det lyder også som om du forbereder dig godt når du skal hjemmefra..... det betyder alverden at man er godt forberedt!<br />
<br />
Ha en dejlig dag!!

Hej og velkommen til dig <br />
<br />
Sikke en flot start du har haft, tillykke med det <br />
<br />
Lyder til du har godt styr på det <br />
<br />
Held og lykke <br />
Rita<br />
<br />

Tsk tak.<br />
Så er der grønsager igen imorgen. Sjovt så glad man bliver for de grønsager.<br />
Håber vægten er god imorgen. Det går meget langsomt nu, synes jeg. I forhold til de første dage i fase 1. Men kan læse hos i andre, at det er meget normalt.<br />
Synes jeg sover mega dårligt, siden jeg startede. Som om min krop ikke rigtig falder til ro.<br />

Tsk tak.<br />
Så er der grønsager igen imorgen. Sjovt så glad man bliver for de grønsager.<br />
Håber vægten er god imorgen. Det går meget langsomt nu, synes jeg. I forhold til de første dage i fase 1. Men kan læse hos i andre, at det er meget normalt.<br />
Synes jeg sover mega dårligt, siden jeg startede. Som om min krop ikke rigtig falder til ro.<br />

Det bliver lækkert med noget grønt <br />
<br />
Ja håber også den er god ved dig Ja det bliver ikke ved at gå lige hurtig, desværre men så længe den går ned er det jo godt <br />
<br />
Det skal nok blive bedre med at sove men din krop er jo igang med en forandring så den skal lige finde ud af det <br />
<br />
Rita

Yeah :D .....vægten sneg sig lige ned under 90, skønt at se 9-tallet skiftet ud med et 8-tal. Tror jeg vil prøve at kun at veje mig hver anden dag, er blevet afhængig af den vægt, alt for meget fokus på den. Nu må vi se, om jeg kan lade være at veje mig igen før fredag morgen.<br />
Det er iøvrigt rigtig fedt med alt den opbakning der er herinde. Rigtig vigtigt at man kan se, at andre går igennem præcis det samme som en selv. :D<br />
Rita: 36,3 kg det er jo helt vildt.....Hvor må du være stolt af dig selv. <br />
Inge

Godmorgen.......<br />
<br />
Hvor fedt at du har skiftet 9-tallet ud..... Det kan virkelig være motiverende.<br />
<br />
Men ja, hvis du bliver negativt påvirket af at din vægt stiger lidt, så skal du se om du kan lade være med at veje dig hver dag.<br />
<br />
Jeg gør det, men kender mit "tabe-mønster" så godt efterhånden at jeg ikke tager mig af at vægten nogen dage stiger.<br />
<br />
Ja, Rita er blevet en rigtig sild! Men dét bliver vi også, Inge!! <br />
<br />
Ha en dejlig dag!

Arg... er lidt træt af vægten i øjebllikket. Den var nede på 88,8 her midt i ugen, men så steg den pludselig til omkring 90,0 <br />
Håber det er pga den tid på måneden, ellers ved jeg simpelthen ikke hvad hvad det er.Jeg har ikke syndet overhovedet, spist kød morgen, middag og aften plus et mellemmåltid med kød, drukket vand, og gået nogle lange ture.<br />
<br />
Så jeg er lidt frustreret lige nu.<br />
Men jeg holder ud og tager en dag af gangen, og hver dag jeg går i seng og ved at jeg ikke er faldet i, det ser jeg som en sejr. Så håber jeg vægttabet kommer igen.<br />
<br />
Kan iøvrigt også læse, både her og på Netdoktor, at det er meget normalt med en vægtøgning i dagene lige før menstruation.<br />
Men nej hvor er det træls...

ja det er sååå surt når det sker men også en årsag til mange ikke vejer sig i den periode <br />
<br />
Ser jo ud til du har gjort alt det rigtig så tabet skal nok komme <br />
<br />
Hep hep og hold op <br />
<br />
Knus Rita

Nå, så blev vi gode venner igen, vægten og jeg. 88,9 sagde den idag. Det var åbenbart ikke pga menstraution, at den steg,for det kom aldrig(er meget ustabi) men det kan jo sikkert også være alt muligt andet. Skidt, bare det går den rigtige vej igen(:<br />
<br />
Har gået morgentur på 25 min. med hunden<br />
<br />
God mandag til jer alle (:

Synes der sker for lidt med vægten. Er måske bare utålmodig.<br />
<br />
Måske mener min krop, at nu har den tabt de der 3-4 kg som så ofte før, så skal den ikke tabe mere. Men det skal blive lyv skal det.....<br />
Nu prøver jeg at spise så meget kød, som jeg overhovedet kan de næste dage, så skal det bare give resultater....<br />
<br />
God weekend til jer derude...<br />
<br />
Inge

Det var godt vægten gav sig, det er så øv når den ikke falder, når man ved der ikke har været syndet. Jeg vejer mig kun en gang om ugen, så jeg opdager ikke de små udsving. Rigtig god weekend

---

Vægten gav sig lidt, efter en intensiv køddag<br />
Har lige prøvet mine hvide sommer jeans, som er et af mine små delmål, at kunne passe dem. Hurra, de kan lukkes nu, men er stadig for små, for jeg ku ikke få luft <br />
4-5 cm mere.<br />
<br />
Skal til 30 års fødselsdag her kl 15. Først kaffe kage bord og så aftensmad. Hmm. Men jeg skal nok holde mig fra de søde sager, og så håber jeg der er noget lækkert kød iaften.