Endnu en dejlig solskinsdag, solen står højt på himlen og luften er -3 grader, dejlig forfriskende.<br />
<br />
Det går fortsat godt med kuren og jeg er ved godt mod. Idag er sidste ren protein dag i denne omgang så står den på grønt og protein i morgen og lørdag.<br />
<br />
Jeg måtte simpelthen lave pizza til frokost idag da den bare er så god. Idag smurte jeg bunden med sukkerfri ketchup, brunede noget kyllingefars sammen med et brev taco mix (ved egentlig ikke om det er no go?) over på pizzaen og selvfølgelig fedtfattig revet ost. Da den kom ud af ovnen kom jeg lidt let fromage fraiche på og eeeejjj hvor var den godt. Jeg var faktisk mæt efter at have spist lidt over halvdelen men den var så god at jeg bare måtte spise det hele...... Er propmæt nu.<br />
<br />
Nå imorgen er det en uge siden jeg startede på dukan og dermed osse opdateringsdag for vægten.....spændende<br />
<br />
Min kære bedstemor er desværre død 89 år gammel, hvilket vil sige jeg skal et smut hjem til Danmark. Hun skal begraves på lørdag så jeg tar færgen imorgen tidlig og kommer hjem sent lørdag igen. Min Mand blir herhjemme med vores tre børn da en begravelse nok ikke er det sjoveste for dem. Jeg skal overnatte hos mine forældre og håber ikke at det ødelægger noget i min kur....det MÅ det ikke nu går det lige så godt og er bange for at hvis jeg spiser noget fy fy så falder jeg helt i.<br />
Samtidig med at jeg er i Danmark vil jeg benytte mig af at få købt nogle ISIS produkter da de ikke findes her i Norge.<br />
<br />
Det var vist hvad jeg havde på hjertet lige nu.<br />
<br />
Ha en dejlig dag allesammen

Hej igen har lige talt med min mor for at høre hvad hun laver til aftensmad i morgen når jeg er hos dem.<br />
Det blir så noget jeg godt kan lide men som er knap så dukan venlig....lasange med salat og flute. Jeg har jo protein og grøntsagsdag imorgen så salaten er jo fin nok, tænker så hvis jeg tar så meget af pastaen fra lasangen og kun spiser lidt så kan det vel ikke gå helt galt eller????<br />
Har fortalt at jeg er gået på kur dog ikke hvilken kur, bare sagt at jeg spiser mest kød og grønt og helst ikke kartofler, brød og sukker.<br />
Skal siges at min mor har tabt sig 30 kilo over de sidste år men på en mere '"normal" måde. Ved at spise sundt og dyrke motion. Så ved hvis jeg siger til hende at jeg er på en kur hvor der er regler om det ene og det andet så vil hun sige hvorfor gør du ikke bare ligsom os andre...spiser sundt!<br />
Det orker jeg ikke og slet ikke nu hvor min kære bedste er død. Så det var bare nemmere at sige det andet.<br />
Er der nogen der har input , godt som skidt eller gode råd så skyd dem af.

HMMM<br />
<br />
Jeg kan virkelig godt forstå, at du ikke orker den diskution med din mor... lige i den situation er det nok ikke det, du har mest brug for. Og hvor gør det ondt at høre med din Bedste <br />
<br />
Mit gode råd er dog: Lav lidt Dukan brød til at tage med og spis en portion Dukan-venlig mad inden aftensmaden (evt. æg, kyllingpålæg, hytteost, brød el. yoghurt). Og så nyd en lille portion lasagne og en stor portion grønt. Gør det med god samvittighed og husk at nyd den MAX. Du skal nok hurtigt komme ind i rytmen igen og køre Dukan videre. Det er jeg sikker på, at du vil klare .<br />
Det er i hvert fald dét, jeg ville gøre i denne situation.<br />
<br />
Ønsker dig alt godt<br />
<br />
Mange varme hilsner<br />
<br />
Suan

Åh det er jeg ked af at høre Kan godt forstå du ikke vil at den med din mor nu.<br />
Ja jeg ville nok gøre som suan forslår og gå så meget uden om pastapladen som du nu kan og måske få mor til at bruge en fedtfattig ost <br />
Vi er her til at hjælpe dig op på hesten igen hvis det skulle blive lidt svært men jeg tror du er så opsat på det her at du nok skal finde tilbage <br />
<br />
Åh det bliver spændene at høre dit tab Hepper på det er et flot et <br />
<br />
Ha en dejlig dag på trods <br />
Rita

Äv hvor trist ... det er jeg virkelig ked af at höre! Mine tanker gaar til dig.<br />
<br />
Du har jo faaet det bedste raad med paa vejen, og jeg er intet mindre end enig!<br />
<br />
Er spändt paa at höre om dit vägttab i morgen - krydser fingre for dig

Tak allesammen. Jeres indlæg varmer.<br />
Jeg tar den i stiv arm og følger dukan så godt jeg kan indtil jeg er hjemme igen.<br />
<br />
Og ja rita jeg er så opsat på det her at det kommer ikke til at vælte mig.<br />
<br />
God aften til jer alle

Trist anledning du skal hjem for.<br />
Du kan også få din mor til at tage en port. kød fra til dig som er brunet af med krydderierne komme det i et lille fad ,rør 2 æg,½dl mælk evt.1 dl hytteost sammen og hæld det over kødet og så i ovnen,du kan spise salat til så er det næsten det samme som de andre får.<br />
God tur morgen.

Sender et stort kram i din retning.<br />
Hanne

Hej alle stort tak for jeres gode råd og støtte.<br />
<br />
Er der nogen der har nogle forslag til hvad jeg bare må ha med hjem fra Danmark af bla ISIS produkter og andet? Light markedet i Norge er nemlig ikke det største.

Godmorgen så er jeg på færgen på vej til Danmark. Helt mærkeligt at sidde her alene når man plejer at ha tre børn med. Men jeg nyder faktisk stilheden og bare at kunne sidde og slappe af.<br />
Jeg hat taget yoghurt med og bagt en dukan pozza jeg osse har med så dagen for om ikke andet en god start.<br />
<br />
Var på vægten imorges da det jo er min veje dag. Den bekræftede mig i at jeg fremover kun skal veje mig en gang om ugen. Her kommer status:<br />
Efter tre dages angreb minus 1,2 kg efter en dag i veksel minus yderligere 600 g så i alt minus 1,8 kg. Idag plus 500 g siden sidste vejning..... Øv øv øv ....alt i alt efter en uge på dukan minus 1,3 kg, hvilket jo nok er ok bare træls vægten skulle gå ned for at gå op igen. Vil nu derfor prøve kun at veje mig om fredagen hvilket nok blir svært, men for at ungå de op og ned sving på vægten og dermed kun få det samlede vægttab på en uge.<br />
Har osse læst at flere herinde er gået lidt i stå efter start i veksel, så det er vel bare nu man skal hænge i og ikke lade sig friste til at opgive det hele?????<br />
<br />
Jeg kæmper i hvert falde videre.<br />
<br />
Dejlig dag til alle

Hej Rikke<br />
Ja det kan man forstille sig når du ikke har dem med.<br />
Så er du jo godt forberedt.<br />
Ja det er nu du skal holde fast,tror mange tager lidt på efter en pg dag.<br />
<br />
Med hensyn til isis produkter,ja så er der delte meninger om dem.<br />
Men chokolade moussen den er god og tager du en port. så regn den for en x kakao under TT listen,så den vil være god at atge med hjem,måske skummetmælkspulver bruger det ikke så tit men det indgår i nogle opskrifter.<br />
så er der jo divs. sødemidler,hvis du ikke kan få det deroppe.<br />
<br />
Hold gejsten oppe du skal nok rykke på vægten igen<br />
god weekend

Ja det må være lidt mærkeligt men dejligt du kan nyde stilheden og få slappet lidt af for det har man jo også brug for nogle gange <br />
<br />
Godt at se du har forberedt dig ang. maden det er sgu da sejt <br />
<br />
Ja det var da øv men lad os blive enig om at du har haft et flot tab til nu og som Lucky skariver kan man godt ha taget lidt på i starten af fase 2 og faktisk kan man det efter hver PG dag men det skal nok komme af så giv ikke op <br />
<br />
Ha en dejligt weekend på trods af hvad du skal <br />
Knus Rita

Hej lukcy og rita tak for jeres indlæg. Alt er bare gået rigtig godt efter jeg er kommet til Danmark. Min far hentede mig ved færgen og fortalte at de havde droppet lasangen og bestilt bord på den kinesiske i aften. Jeg tænkte fedt så blir det måske nemmere da jeg selv bestemmer hvad jeg putter på tallerken. Det var en kæmpe buffet af kinesiske retter men osse seperat kød og grønt man kunne få stegt på en pande med krydderi, Sussi , supper og stor salat bar.<br />
Jeg startede så med en lille portion suppe, derefter noget af det der kunne steges på panden med godt med kød, ialt ca en halv tallerken. Skulle så osse lige smage noget af det kinesiske men holdte mig langt fra alt der var indbagt og friture steg, og til sidst en lille portion mere af det på panden og drak cola light til.<br />
Synes det gik meget godt men har nok spist mere end jeg ville ha gjort hjemme men det smagte godt og var egentlig meget dukan venligt det meste.<br />
Efter restaurant besøget skulle vi selvfølgelig hjem og se xfactor og dertil spiste jeg 4 stk mørk chokolade og en håndfuld m.m med peanut..... Det var godt nok ikke planen men holdt kæft det smagte godt. Nu er jeg godt mættet for et godt stykke tid og klar til at gi den fuld skalle på dukan igen.... Håber ikke det vælter en masse og hvis er det bare op på hesten og afsted i fuld galop igen for jeg har sku et mål der skal nåes..<br />
<br />
Rigtig god wekend derude

Hov glemte loge noget. I skriver at man godt kan tá på efter en protein og grønt dag. Men jeg har lige haft to protein dage og gået på protein og grønt idag og imorgen. Så det kan ikke være det der har gjort udsvinget i vægten. Men tænkte på tror i det er bedre at jeg køre 1-1 frem for 2-2 som jeg køre nu???

Dejligt at se du er kommet godt til DK <br />
<br />
Og hvor er jeg bare stolt af dig med den mad du har spist super flot og ja så er der lige lidt ups men du er jo tilbage nu så det skal nok gå Hmmm altså tror ikke det har den store betydning om du køre 1-1 eller 2-2, jeg har selv kørt 3-3 det meste af min kur Men er du sikker på du spiser nok ? for hvis man ikke man gør det går tabet i stå eller man tager på fordi kroppen tror der er hungersnød. måske du kunne når du har overskud til det prøve at skriv her hvad du spiser på en hel dag ?<br />
<br />
God nat til dg <br />
Rita