Flot du holde dig til dukan, det kan være svært når man er på tur.

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Så blev det veje dag igen og der er røget 1,1 kg igen så er jublende glad så er jeg oppe på at have tabt mig 8,5 kg og det er oven i købet den tid på måneden og fik ingen motion igår da jeg var på kursus og til møde hele dagen igår så yes yes og jabadabaduuuuuu.:-D

Ej hvor er det flot med dit 7 tal, Tillykke <br />
<br />
Dine dukan resultater er skisme også rigtig flotte, stort Tillykke med dem også. Du kan godt give dig selv et skulderklap, det er så flot.<br />
<br />
Jeg har ikke lavet delmål, det er jeg nemlig ikke god til, og ville nok være bange for at sætte dem for højt.<br />
<br />
Så jeg tager det som det kommer, er stolt over, at min vægt for første gang længe er røget under de 100 kg, det er bare super skønt.<br />
<br />
Jeg cykler eller går kun i regnvejr, hvis jeg skal, vil helst bare sidde indenfor og nyde det våde vejr derfra, hader at blive våd og fryse <br />
<br />
Ønsker dig en god dukan dag :D<br />
<br />
Numses 8-)

Super flot vægttab. <br />
God weekend

Tillykke med det flotte tab og god weekend

---

Weeee tillykke med tabet, det er sgu flot <br />
<br />
Så er du tætter på første delmål det skal du nok nå <br />
<br />
Ha en dejlig weekend <br />
Knus Rita

Øv øv er løbet ind i en rigtig sommer forkølelse.. holder dukan mad siden men der er ikke rigtig energi til at dyeke motion lige nu så vi må se hvor meget der sker på vægt siden

Øv..... det var da træls.<br />
<br />
God bedring!!

HHar haft det en del bedre idag og fik da også gået min aften tur idag så håber på at det bare var det

Så er jeg på banen igen fik cyklet 10 km her til aften og er spændt på hvad vægten siger imorgen hvor det er veje dag

Dejligt med en lang cykeltur.<br />
Godt gået. <br />
God aften til dig, glæder mig til at høre hvad vægten siger i morgen <br />
Hep hep hep<br />
Knus Sofie

---

-1,1 kg igen så er jeg oppe på 9,6 kg :-D det kører bare der ud af lige nu. det første delmål ligger lige forude så er bare glad og tilfreds med mig selv

Weeee hvor er det bare flot, tillykke med det Så mangler du bare 400g før d. 7/7 Det skulle være til at nå Ihhh hvor må du være stolt altså <br />
<br />
Ha en dejlig dag <br />
Knus Rita

Tak for det Rita jo jeg et bare stolt af mig selv og nu begynder jeg virkelig at tro på at dette kan lade sig gøre og jeg begynder at tro på at med lidt vilje skal jeg nok nå mine mål

Sjovt for det var også da jeg nåede de ca 10 kg jeg virkelig begynde at tro på det og ja du skal nok nå dit mål for du virker som en der bare vil det her og er så klar og ja jeg er jo et bevis på at det kan lade sige gøre hvis man virkelig vil det <br />
<br />
Knus Rita