Din Slankekur

Oprettet af MajbritO d. 08/05/2012 kl. 12:04

Så er "vi" i gang igen.. men denne gang lykkedes det..

Hej Allesammen.. 
Blev inspireret af de andre indlæg og tænkte ja sku´da del dine, tanker og erfaringer med andre... 
 
Her kommer så en lille præsentation af mig. 
Jeg Hedder Majbrit og er 29 år. Jeg har siden min pubertet startede omkring de 9-10 år været overvægtig, især lår og bagdel har stået for skud. Jeg har derfor det meste af mit liv prøvet at være på kur.. først den klassiske teenagekur sultekuren, senere kom suppekur, pulverkur, slankedoktoren.dk, m.m. men det hele hang mig lang ud af halsen... 
 
Min svigerinde og bror startede på dukan kuren i slutningen af året sidste år og det var bare en kæmpe inspiration. min bror tabte faktisk 9 kg det første 2 uger helt helt vildt... så jeg gik selv i gang og tabte knap 5 kg på to uger.. men så kom julen og jeg gav mig selv lov til at skulle synde i juleugen imellem jul og nytår.. og jeg åd... men kom så ikke i gang i igen.. i midten af januar ser jeg til min forbavelse at ikke et gram er røget på... og så bliver jeg lidt doven og udskyder at komme i gang igen.... av av av .. syntes så bukserne begyndte at stramme lidt igen og vægten sagde bum du har taget de 5 kg på min ven plus et enkelt oveni.... Suuk så kan man vel lærer det... 
 
inden jeg kom på dukan havde jeg tabt ca. 10kg ved lidt livsstilsændring efter en lang periode med trøstespisning og selshad efter et brug med kæresten efter 5 år... [img][/img] 
<img src="http://dinslankekur.dk/wp-content/uploads/2012/05/yv785-7633_134005462286_841712286_2313108_5210905_n-Kopi.jpg" alt="yv785-7633_134005462286_841712286_2313108_5210905_n-Kopi.jpg" class="bbcode_img" /> 
 
 
 
dette billede var skyld i at jeg tog mig sammen en veninde havde smidt det på facebook og min tanke var bare WHAT!! er jeg såååå stor?? og ja vægten sagde 99,9 så jeg var meget tæt på at ligge på de 100 kg hvilket jeg var sikker på aldrig ville ske for mig.... 
 
Nu er jeg blevet klogere på mig selv og på min krop.. selvværdet er meget bedre og selv om jeg er en stor pige elsker jeg mig selv og min krop.. jeg har ingen intensioner om at blive en 50kg babe... kunne da være dejligt men ja lige nu drømmer jeg bare om at ligge ca på en str 40. i tøj og bare kunne gå i det tøj jeg vil og have det godt med mig selv... 
 
Derfor valgte jeg sidste mandag at starte min første angrebsdag ud af 9. start vægten var der 91 kg, nu er den ca på 88. så jeg er godt tilfreds... mine mål tar jeg 5 kg af gangen, så jeg ikke mister motivationen fordi det bliver for uoverskueligt... 
 
Jeg er også med i en gruppe på facebook som hedder proteinkuren, hvor der er mange gode opskrifter som passer til cruisefasen, overvejer dog at starte en dukangruppe op på facebook så vi også kan blive mindet om kuren når vi er derinde 
 
Håber at i alle er lige så klar til at tage kampen op mod de skide kilo, som jeg er.... dette er ikke en kur men en ny livsstil 
 
håber at høre mere fra jer andre dukaner... 
MvH Majbrit 
[img][/img][img][/img]

← Forrige 1 2 3 4 5 6 Næste →

susabri 18/05/2012 kl. 19:53	Ja, bare væk med den, for éns cyklus kan virkelig spille én et pus. Men pludselig kommer der godt gang i vægttabet igen. Det er bare super flot, at du er kommet så godt i gang, og det er da heller ikke et helt dårligt vægttab du allerede har haft Så god grund til at klappe dig selv på skulderen :D
Aladdinscookie 18/05/2012 kl. 20:39	Du skal nok klare den søtte! Din krop skal lige vænne sig til at dyrke motion Tag det i små skridt som jeg sagde 1 min løb, 5 min gang og så gør det 3 gange Det er en start, og det burde du kunne Jeg ville gerne løbe med dig, hvis du ikke var så satans langt væk!! :p Og hey, du er sej. Min vægt stod stille i næsten 4 uger, hvor den svingede op, lidt ned, stagnerede og så op igen. Var så tæt på at give op, og spise en pose chips og alt mulig andet... Men jeg holdt i, og nu kommer kiloene af lige så stille igen Med stædighed kan du komme langt, og den ved jeg du har skatter (på rigtig Ole Henriksen stil)
mig 18/05/2012 kl. 20:48	Åhh Majbrit der skal nok komme gang i det igen bare hold ud, hvis du læser min dagbog vil du kunne se jeg har været igennem sådan en tur også. Prøv at holde nøje øje med hvad du spiser og hvor mange du spiser, væske og motion i en uge eller to og se om der er noget du lige skal ha justeret.<br /> <br /> Min motion når jeg husker det er gåtur på ca ½time og så min crosstrainer 20-30 min
lucky 19/05/2012 kl. 14:34	<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra MajbritO den May 17, 2012, 23:55</b><br /> Lucky du har helt ret det er på grænsen af mobning.. Derfor tog jeg også en snak med hende i dag og hun var meget ked af det og ville tænke over det fremover.. så det håber jeg da at hun gør <br /> <br /> Ja vægten lever sit eget liv.. nu bliver fredag fast veje dag og så må vi se hvor den står i morgen...<br /> tror nu ikke den har flyttet sig.. men hva overlever jeg jo nok <br /> <br /> Men tak for opbakningen, betyder meget </div> </div> <br /> Hej flot du tog den snak,håber det bliver bedre.<br /> <br /> Ang. motion så går jeg i Loop 2-3 gange om ugen,cykler hjem fra job hver dag ca 9km når jeg er til træning er det 14km,så går jeg en tur næsten hverdag 20-35 min.<br /> Men vægten skal nok flytte sig igen,nogen gange skal vi bare have tålmodighed <br /> God weekend..
MajbritO 20/05/2012 kl. 02:15	Så blev de dårlige undskyldninger smidt i skaldespanden og smækket musik-løbeprogram på mobilen og så gik projekt løb officielt i gang.... fremgangs måden blev efter aladdinscookie 1 min løb 5 min gå... på turen på 5,6 km og jeg gjorde det sku.... jeg overholdt det... fuck hvor er jeg stolt... jo vist det er jo ingenting i forhold til en der kan løbe hele vejen.. men det er ikke det der er vigtigt lige nu , men at jeg er kommet i gang og at det kun kan blive bedre...<br /> <br /> Her til aften har jeg været på marked... har været omgivet af fristelser, pølser, slik, spanskrør(totalt ynglings), alkohol osv. men jeg holdte mig pænt til min cola light...<br /> <br /> Min svigerinde fortalte mig også at det var meget tydeligt at jeg havde tabt mig og hun troede det var mere end 5.. så det var jo bare lækkert... plus alle de komblimenter jeg fik af diverse mænd... (også af de pæne) så pludseligt fandt jeg igen håb for at finde kærligheden, det skal nok komme <br /> <br /> håber det går godt for jer....<br /> glade hilsner fra en der næsten ikke kan få armene ned over de mange succeser for tiden...<br /> <br /> Tak alle for jeres opbakning og tak til Mr. Dukan.. kan mærke at han kommer til at ændre mit liv totalt.... Tak
mig 20/05/2012 kl. 08:17	Du er bare total sej flot du gik uden om alle fristelserne <br /> <br /> Åh det giver bare ekstra blod på tanden af få alle de komplimenter <br /> <br /> Forsat god kur til dig
lucky 21/05/2012 kl. 05:57	Flot du ikke faldt for fristelserne,sejt du er kommet igang med at løbe..Ja det er dejligt når man får tilkendegivelser om sit vægttab så vokser man lige et par cm.God uge...
MajbritO 21/05/2012 kl. 20:23	amen gu som det da bare køre... :D<br /> <br /> var ude og løbe i går og slog den forrige tid med 1 min... i dag havde jeg så aftalt med mig selv at det var helt ok at tage den lidt med ro og kun følge løbeprogrammet de første 3 km og bare gå resterende 2,6 km, men da jeg var kommet op på 3 km kunne jeg godt høre via musikken(og den søde dame fra endomondo) at jeg allerede havde forbedret over et minut af forrige tid, så jeg tog sku hele vejen :D<br /> <br /> Det var hårdt da min krop er meget øm efter pludseligt at få motion og så 4 dage i træk.. 8-) .. men jeg slog sku tiden fra i går på 2 min.. så på to dage er tiden forbedret 3 min.... wauw... meget muligt at en snegl ville kunne overhale mig på sidelinien.. men men jeg gør det sku.... ikke med stil men jeg gør det.. kan næsten ikke få armene ned... som der mystisk nok også er ømme af at løbe... fantastisk go start på en dejlige uge.. håber det går godt for jer andre og god uge til jer <br /> <br /> Husk at jeg kan... så Du-kan også
susabri 21/05/2012 kl. 20:33	Wow hver er du sej :D Det er da helt vildt godt gået (løbet )<br /> <br /> Også god uge til dig :D
gabbi 23/05/2012 kl. 00:22	Hvor er du sej!!!!
MajbritO 24/05/2012 kl. 12:50	]Hej allesammen...<br /> Håber at i nyder det gode vejr.... I går var jeg sørme lige på en lille "ladós´nyde´det´gode´vejrí´haven´indenárbejde" date.. med en fyr som jeg havde fundet på dating.dk.. fyren var sporty, brun,skaldet og røvlækker så jeg var usikker på om han mon ville kunne falde for en små tyk en som mig.. vel vel jeg mødte op... og wauw han var jo mere lækker irl end på billederne og så sagde han wau hvor er du smuk.. jeg er virkelig positiv overrasket og gav mig et kæmpe stort kram og et kys på kinden... han stod der i shorts og baroverkrop :P og så bare så skide dejlig ud.. vi lagde os på en dyne på taressen og lå bare og snakkede og pludseligt også kyssede.... wauuu jeg kan også score de lækkere fyrer :P Men jeg tror ikke at jeg kommer til at se ham igen jeg syntes hans hænder var lidt for ivrige og gider bare ikke endnu en mand der kun vil slide på lagnerne... der har jeg været alt for tit og det er jeg bare for god til... men kæmpe skulderklap til mig selv at han syntes jeg var lækker og slet ikke stor som han havde frygtet lidt... vel vel måske er jeg bare naiv men vælger at tro på at han mente det... <br /> <br /> så til det lidt mere dumme <br /> da jeg stod på vægten i morges (hvilket er lidt snyd har først vejedag i morgen) var jeg da nok lige klar til at kyle den fucking vægt ud af vinduet og bare gå i seng igen og blive der.... vægten sagde plus 500 gr siden lørdag(nej har ikke syndet ud over måske et ekstra æg en dag og en ½ potion ekstra chokomousse fra isis) så jeg var mega skuffet.. men så kom jeg i tanke om alle de dejlige komplimenter jeg har fået på det sidste.. trods de kun knap 6 kg vægttab og det fik mig til at smile igen.. smuttede ud i haven og midt i alt ukrudtet gik det op for mig...<br /> <br /> Jeg kom til at se det højt og yderst tilgroede blomsterbed som mit liv... de smukke blomster og buske er mit liv og ukrudtet den dårlige livsstil, overvægten og manglende energi, overblik, kondition og selvtillid...<br /> <br /> Efter 2 timers flid var en trillebør fuld og jeg tænkte ja nu kan jeg køre det væk og aldrig se på det mere... og se på hvordan blomsterne gror sig flotte og stærke.. men hvis jeg ikke bliver ved med at passe og pleje de områder hvor der allerede er rydtet vil det gro til igen.... Det er et stort projekt jeg har gang i her, der mangler meget ukrudt endnu men med et lille stykke(mål) af gangen og vedligeholdelse af det der er taget, skal jeg nok nå ned for enden af bedet og kan stå og kigge på et flot bed med blosmter og buske og evt med plads til flere flotte blomster..... Ja jeg skal nok nå det ikke i dag ikke i morgen, men jeg skal nok nå det....<br /> <br /> <br /> filosoferende varme havehilsner fra mig.. forsat god dag..<br /> <br /> p.s. var ude og løbe i går.. det var pisse hårdt men jeg gjorde det huuuu haa jeg er sej... <br /> <br /> håber i nyder det dejlige vejr og også kan finde de mange succeser frem på de mentale gråvejrsdage <br />
lucky 24/05/2012 kl. 20:41	dejlige filosoferende hilsen godt løbet i varmen,håber du får styr på både "have" og kærligheden
mig 24/05/2012 kl. 21:02	Dejlig læsning godt at høre du har haft en god oplevelse ang. kærligheden <br /> <br /> Tabet skal nok komme, ik gi op bare se på mit forløb, der har været uger hvor der ingen ting skete men der kom gang i det igen og nu har jeg ikke så lang vej igen Og som med haven skal du nok nå det, både det en og det andet <br /> <br /> Ha en kanon uge her i varmen
gabbi 25/05/2012 kl. 00:21	Ihhh hvor skønt at score en lækker fyr! Men hvorfor skulle du ikke også kunne det? Synes du har en dejlig facon og "udstråling" herinde og er sikker på du også er skøn irl!<br /> <br /> Og husk at drikke ekstra meget i den skønne varme, så kroppen ikke holder på væsken!!
MajbritO 25/05/2012 kl. 06:45	på vægten igen her tidlig tidlig morgen.. og nej de 500 ekstra gram har ikke rystet sig af siden i går så 86,5 .... men skidt pyt det skal nok smides igen...<br /> <br /> Lucky og mig.. ja mon ikke der kommer styr på "haven" og kærligheden før eller siden.... <br /> <br /> Gabbi jeg drikker vandt ud af det hårde liv men tænker at det måske kan have noget med min cyklus at gøre (har snart menses) plus jeg er jo lige startet med løb og er jo afsted hver dag og har kun haft en hviledag siden jeg startede så måske der også er lidt væskesamlinger i de små ømme stænger... uanset hvad skal det nok forsvinde igen....<br /> <br /> men tak for opbakningen... og ja tak fordi i er her og også deler af jeres hverdag så man kan se at man ikke er alene i verden....<br /> <br /> god og dejlig weekend til alle.... og pøj pøj med jeres vægt <br /> <br /> Knus