Åh hvor er det bare godt at se, stort tillykke med det flotte tab <br />
Ja det kan lade sig gøre Det gælder bare om at klø på og det kan jeg jo se du er god til Jeg krydser alt hvad jeg har der kan krydses for du når det <br />
<br />
Ja det er dejligt man kan få noget Dukan som smager af synd hehe<br />
<br />
Ja men det er da så lidt er bare glad for det virker for det er netop formålet <br />
<br />
Ha en super dejlig aften

PUUUUUUUHHH! Et par hårde dage er overstået! Har været til diverse julearrangementer og modstået det hele! Føler mig hammersej! Desværre er vægten de sidste par dage ikke enig! Bliver ved med at ligge på 78,7-78,8 og det gør mig ærlig talt vred! Tænk at jeg ikke bliver belønnet for at være sej og modstå alle de vanlige fristelser!<br />
<br />
Jeg har dog læst om en del herinde der også har ramt muren og ikke flyttede sig vægtmæssigt. Jeg håber også at jeg bare lige skal have denne fase overstået og at alle de dumme ekstra kilo igen rasler af! Ville bare have været SÅ ubeskrivelig fest at nå de berømte 75 inden jul. Meeeen er jo også realist og ved at knap 4 kilo altså ikke forsvinder på 2 uger! Men man har vel lov a drømme.<br />
Jeg har oplevet en enkelt kommentar om at det ser ud somn om jeg har tabt mig og den varmede bare enormt!<br />
Det vægttab kan bare kun gå for langsomt! VIL være slank til jul eller bare lidt til nytår!<br />
<br />
Er der egentlig nogen der ved om Cocio one er tilladt?<br />
Der står jo 1 kalorie og 1g fedt<br />
<br />
Ha en skøn AFTEN

Hurra!!!<br />
Enten er den onde cirkel allerede slut, eller var det bare en lille advarsel.<br />
Vægten sagde i dag 78,1! Er ovenud lykkelig! Så er der kun 3,1 kilo til næste delmål er nået. Det skal sgu nok blive en god dag, selvom jeg nok er tvunget til at tage toget på arbejde i stedet for bilen. Her er jo enormt meget sne overalt! Min motionsform de sidste par dage har også bestået i snerydning for at kunne komme ned til huset!<br />
<br />
Ønsker jer alle en fantastisk dag!

Weee super flot, stort tillykke med tabet ja der kan godt være nogle perioder hvor det lige står lidt stille men der kommer somregl gang i det igen og der kan du se, det skete også for dig, hvor fedt <br />
Jo du må godt drikke cocio one men kun 250 ml. som svare til det mælk du må få og så har du også brugt mindst en tolereret pga. kakaoen <br />
<br />
Ja men det er da også en god motion <br />
<br />
Ha en dejlig aften

Puuuuhhh det er lidt siden jeg sidst har været herinde, men der sker jo så meget i denne tid. Har lige været på Fyn til min nieces 1 års og har også haft mange gæster på det seneste. Dog holder jeg stadig Dukan uden store sving. Vægten gider ikke flytte sig meget men sagde dig i dag 77,9 og det er da trods alt nedad selvom det går meget langsomt! Men bare det at kunne skrive 2 syvtaller først er en lille sejr! Jeg er SÅ tæt på st have smidt 5 kilo i alt og det kan mærkes både på krop og på tøj! Det er skønt at de værste deller har fået nådesstødet og der kun er de mindre at slås med! Mangler jo "kun" at tabe 12,9 kilo og det varmer altså! Så håber vægttabet snart tager er par kvantespring og rammer næste delmål; 75 kilo!<br />
<br />
Ha en dejlig dag!

Så har jeg endelig taget mig sammen til at få opdateret min dagbog.<br />
Har lidt dårlig samvittighed overfor mig selv fordi jeg er blevet så dårlig til at huske at skrive herinde.<br />
Men igen... det skal nok gå.<br />
Jeg har haft lidt svært ved at slippe dellerne på det sidste. Nogen dage tabte jeg mig slet ikke og andre måske kun en forskel på 100 g både op og ned.<br />
Jeg har siden Dukanstart haft en indre monolog om hvordag jeg dog nogensinde skulle klare julen for normalt har december bare været "frit slag-det feder først i morgen-måned". Men det skulle være slut nu.<br />
Jeg var dog meget i tvivl om hvorvidt jeg skulle følge kuren slavisk hele julen eller jeg måske kunne tillade mig at tage en eller to timeouts.<br />
Det blev en tilfældighed der afgjorde det. Vi holder både jul den 23 og 24 og den 23. hjemme hos mine forældre. De havde ikke fået købt lightsodavand men jeg finder ved et tilfælde en i kælderen, eller det tror jeg. Jeg var faldet i fælden med den reducerede sukker og der kunne jeg mærke at jeg blev meget vred! Jeg besluttede mig for at den 23.spiste jeg efter Dukan dog med lidt julegodter og en lille portion ris a' la mande. Jeg tog den 24 med på denne ordning med et lille supplement af en smule sovs og rødvin! Og hold nu op hvor jeg nød det! Jeg følte mig en smule syndig, men ikke mere end jeg vidste at denne luksus ville være ovre den 25. dec og jeg igen ville være tilbage til Dukan. Den 25. og 26 står derfor i ren proteintegnet. Så jeg endte faktisk med at have en overordenlig fantastisk jul og har ikke følt jeg har manglet noget selvom der virkelig har været skåret ned her i december.<br />
Jeg var også forberedt på at det måsske kunne koste lidt på vægttabet men da jeg vejede mig til morgen og vægten sagde 77,2 Så har det nu været det hele værd!<br />
Jeg er da megastolt af at have tabt 5,5 kilo og det kunne da være endnu federe hvis jeg når lige under 77 kilo inden nytår!<br />
Jeg er total ovenpå og SÅ meget klar tl en ordenlig omgang Dukan i det nye år!<br />
<br />
Ha en dejlig dag

Wee! God start på dwt nye år! 2. Delmål er nået! Vægten sagde i dag 74,8!! Det er da alt for sejt! Jeg er megastolt! Selvom jeg har været en røv til at skrive herinde på det sidste så har jeg jo været sej og nået delmål nr 2! Og dwt endda selvom jeg også var en gris der nød nytårs aften med slik, chips og kransekage! Jeg skulle holde nytår på jobbet og jeg stod for alt mad og snask så jeg besluttede at årets sidste aften skulle forsødes lidt!<br />
Og det virker altså ret godt for mig, det der med liiiige at gå en lille pause;0) så jeg har tænkt lidt over om jeg skulle tage en aften fri igen sidst i januar. Altså en dukanfri aften. Men men men overvejer stadig!<br />
Lige nu er jeg bare lykkelig over at være under 75! Hvem havde lige troet det?<br />
Jeg havde i hvert fald ikke da jeg startede!<br />
Det ser ud til at jeg endelig efter mangel års søgning endelig har fundet den kur der passer mig!<br />
Nu glæder jeg mig bare til 3. Delmål nås! 70 kilo! Det er jo lige rundt om hjørnet! Eller måske start februar;0)<br />
<br />
Ha en fantastisk dag!

Hvor er det bare godt gået <br />
Hanne

Weeee hvor godt , stort tillykke med det godt at se det køre for dig og kuren virker <br />
Flot tab du har haft til nu på trods af nytår <br />
Ja men du skal nok hurtigt nå næste delmål <br />
<br />
Ha en dejlig dag