Hej alle sammen! <br />
Jeg har valgt at ville lave en dagbog, som I kan få lov at følge med i. Jeg vil primært skrive om det jeg spiser i løbet af en dag, og samtidig hvilke tanker og følelser jeg har omkring det hele. Jeg skal allerførst have min nytårsaften overstået, og så starter vi lige på og hårdt med 5-6 dage i angrebsfasen. Jeg vil lægge min madplan ud, og sætter gerne opskrifter på hvis folk ønsker det. <br />
Men for nu, har jeg bare oprettet min dagbog, og så vil jeg når jeg starter, begynde at skrive. Så kan jer der har lyst, følge med. <br />
For hurtigt lige at sige noget om mig:<br />
Hedder Sofie, jeg er 21 år, bor på Bornholm i mit dejlige nye hus med min kæreste og vores søn på 2 år. Jeg studerer til sygeplejerske, og har et fritidsjob i døgnplejen Siden jeg fik konstateret min sygdom, har jeg så småt taget på, men det store boom kom med min graviditet, og efter graviditeten, har jeg bare løbende taget mere og mere på. Derfor føler jeg selv at nu skulle det være, og efter at have været medlem af gruppen inde på facebook har jeg fået mere blod på tanden. Jeg havde først tænkt at jeg kunne starte på at tælle kalorier, men det orker jeg simpelthen ikke, det tager alt for meget tid. Så jeg synes at det her princip virker overskueligt og nemmere.<br />
Godt nytår til jer alle derude!
TinaHM
29/12/2012 kl. 09:28 |
Godt nytår til dig også.....<br />
<br /> måske vi kan følges ad, kan se at vores vej bliver af næsten samme længde?<br /> <br /> Nytårshilsen<br /> Tina |
Sofienielsen
29/12/2012 kl. 09:37 |
Meget gerne Vi kan sagtens benytte denne tråd til det hvis det er. Det er okay med mig
|
TinaHM
29/12/2012 kl. 13:51 |
Fantastisk, så kan jeg opdatere, er på dag 3 og kunne ikke holde mig fra vægten her til morgen, har tabt 2,8 kg på de første 2 dage, vildt, og synes ikke jeg har "lidt" afsavn <br />
|
Sofienielsen
29/12/2012 kl. 17:23 |
Ej hvor fedt altså! Stort tilykke, jeg starter som skrevet først d. 2 Hvad siger du til at vi skriver til hinanden hvad vi spiser i løbet af dagen?
|
TinaHM
29/12/2012 kl. 19:49 |
Hej Sofie<br />
fint med mig at vi skriver til hinanden, hvad vi spiser, det virker måske også lidt motiverende at stå til regnskab - forstå mig ret <br /> |
Sofienielsen
29/12/2012 kl. 20:02 |
Ja lige præcis Så vi kan bare benytte denne tråd, så kan andre også få lov at melde sig på banen hvis de har lyst til at være med
|
Sofienielsen
29/12/2012 kl. 20:04 |
:D
|
Pia Andersen
29/12/2012 kl. 21:56 |
Velkommen til jer begge. Jeg vejede 110 kg da sommerferien sluttede i august. Havde tabt 3 kg, da jeg begyndte på Dukan d. 22/10, så vores vej er den samme. Jeg vejer nu 93,5 kg, mit slutmål er 75,9 kg, så det er gået tjept nedad for mig. Jeg håber, at i også får en god oplevelse med vægttab.
|
Sofienielsen
29/12/2012 kl. 22:01 |
Hej Pia Og velkommen herind i tråden. Dejligt at høre succes-historier.. Så får man altså virkelig blod på tanden, jeg går og tripper for at komme igang...
|
Pia Andersen
29/12/2012 kl. 22:20 |
Hej Sofie<br />
Bare rolig, tabet skal nok komme. I begyndelsen går der meget tid med planlægning og indkøb, men efterhånden bliver det en fast del af hverdagen. jeg satser på at nå målet ved udgangen af maj, senest foreløbig er jeg gået 3 tøjstørrelser ned |
Sofienielsen
29/12/2012 kl. 22:26 |
Ej en fed julegave til dig selv altså! Det må være skønt.<br />
<br /> Jae, puhaaa... Synes godt nok også det er lidt uoverskueligt her i starten, men også fordi det er så nyt, og man er jo vant til at handle grovmel i stedet for rigtig mel, men nu skal man pludselig over til noget helt andet... Samtidig med man er vant til at sige til sig selv, det er ok med kartofler, bare du kun tar lidt. Næææh, nu er der slet ingen :O Så der skal en del omstilling til. Men heldigvis elsker jeg kød, og min kæreste er slagter, så det skal nok gå :D |
svale75
29/12/2012 kl. 22:59 |
Velkommen til!!! Blir spændende at følge dig/jer ss<br />
<br /> Jeg har været igang i 11 uger og 2 dage...og har pt smidt 14,3 kg....kunne godt ha skrevet 16 kg, for det er det det reelt er, men ja julefrokost og juledagene har givet et mindre plus....men sådan er det jo...ss<br /> <br /> Så jo for de fleste går det hurtigt, og det blir nemmere og nemmere for hver dag, der går.....ss<br /> <br /> Pøj pøj |
Sofienielsen
29/12/2012 kl. 23:01 |
Altid rart at have nogle med som har prøvet det længe, og derved ved lidt mere... Det er rart for os nybegyndere... Men velkommen til! <br />
<br /> Ih hvor dejligt... Har I ikke lyst til at give mig lidt inspiration til morgenmad? Sidder nemlig og laver madplan, men synes jeg kommer til at køre rundt i det samme morgenmad, og det kan jo blive lidt kedeligt... :D |
Sofienielsen
29/12/2012 kl. 23:02 |
Hvad synes I er bedst? Dukan brødet der skal erstatte rugbrød, eller dukan franskbrød?
|
Strawberry
29/12/2012 kl. 23:12 |
Hej med jer Hvor dejligt med nye her. Jeg er nu på første uge i vekselfasen, forinden 7 dage i angrebsfasen. Jeg hyggede godt juleaften, men har alligevel tabt 5 kg til dato..Jeg er så glad for beslutningen om at være på Dukan og glæder mig til og møde foråret og dele denne side med jer. Rigtig godt nytår
|
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14