Ved sgu næsten ikke om jeg tør skrive i tråden her inde......det er bare gået den forkerte vej...og jeg har ikke formået at komme i gang igen,.....ved heller ikke hvornår det lykkes, men ja....vil så gerne.....så nu må vi se......

Selvfølgelig skal du skrive, hvis du har lyst, du har været savnet. Jeg tror at det er gået den forkerte vej for mange af os. Nogen skriver så fortsat og andre bliver væk .. Men første skridt er da at stå ved, at det er gået galt og at tage skeen i den anden hånd.

 

Hej Svale....

Ja det er godt nok længe siden sidst,dejligt at "se" dig igen.Håber du får overskud til at starte igen,du havde gjort det så flot.Det går nemt den forkerte vej og som Christel skriver så er det for en del eller også skifter de kur.Men nye vaner er svære og når det går godt så tror vi at vi kan gå på vandet,og den ene dag tager den anden.Men at du skriver igen er et skridt den rigtige vej..

knuzz Lone

 

Tak Lucky og Christel, dejligt at læse jeres svar og velkommen-tilbage-hilsen....det var lidt af en overvindelse at skrive her inde, for har prøvet så mange gange at ville tilbage på sporet og det er bare ikke gået.....

Kører nu på 2. dagen....og det går langt bedre en håbet.....traf et bevidst valg omkring forkert aftensmad i går, og det har jeg det ok med...så længe jeg kan holde de søde sager fra livet....

men ellers har jeg kørt stilen, og det er så super dejligt.....ikke engang guldkaramellerne i personalestuen i formiddags i pausen kunne friste mig....det er vildt men så hamrende dejlig en følelse.....så ja jeg er da spændt på, hvad der venter og hvor hurtigt det vil ske.....

Jeg regner med at køre angrebsfase nogle dage endnu...har ikke lagt mig fast på noget bestemt antal dage....og ja har heller ikke været inde og lave beregning på ny...også et bevidst valg.......jeg vil tage dagene lidt som de kommer.....

Velkommen tilbage og flot du kan holde dig fra det usunde.

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Håber, du bliver klart til at melde ud, hvad det har kostet af kilo, og hvad du skal smide. Havde selv taget syv kg på over sommerferien og er ved at smide dem igen, de har siddet fast i et halvt år, så er pt skiftet til anden kur, men regner med at snuppe fase 3, når jeg er i mål.

Angående hvor mange kg du slås med, så skal jeg absolut ikke dømme dig, jeg har bare lettest ved at følge med, når der er sat tal på. Men det er op til dig, om du har lyst til det. Pøj med projekt slank. Jeg ved at du kan.

Christel.....jeg er ikke klar til at melde ud lige pt....og ved ik om jeg bliver det...det må tiden vise.....

Jeg har dog klaret dag 3 i angrebsfasen......og det med udfordringer, for var hos bageren og hente brød til Sissen......det rørte mig ikke at stå der midt mellem alle de lækkerier......

Er godt nok forundret over, at jeg kan tage det "så" let....når man tænker på bare for 14 dage tilbage, var jeg gået amok og blevet hammer lækkersulten ved synet.....

Jeg tror vist, jeg har genfundet min styrke til at kunne modstå!!! Og det er bare en kæmpe sejr

ENDELIG har jeg igen styr på det, og det giver mig bare den fedeste selvtilfredstillelse.....

Jeg er godt nok spændt på, hvad angrebsfasen vil frigive af kg for mig.....man kan jo ikke lade være med at sammenligne fra sidste gang.....

Hej Svale

Flot du er kommet igang,det er et stort skridt og du har det godt med det,flot du kunne stå der hos bageren og være ligeglad....Nu må du ikke gå i sort hvis det ikke er ligesom første gang da du startede.

 

Lucky....nej det er jo så lige det....det er godt nok spændende....kan da godt mærke lidt ala skuffelse, når vægten næsten ikke har rykket sig men kender jo mønstret....

I dag har min søde tand godt nok drevet gæk med mig, men jeg formåede at holde den fra livet og fik lidt skyr indenbords i stedet for

Du skal bare holde ved for du ved det virker,men tror desværre at når man først har været i gang med Dukan og man så over en periode har taget på og går i gang igen,så går det lidt langsommere,sådan er det ihvertfald for mig men vi er jo ikke alle ens.... Hvad med motion er du kommet på cyklen igen ?Flot du modstod den søde tand

God weekend

Vægten har indtil videre frigivet 2,4 kg, så jeg er godt tilfreds. jeg har besluttet mig for, at jeg kører angrebsfasen til og med søndag...så er det 7 dage...spændende om jeg når at tage et 1 kg mere, for så har jeg nået det samme som sidste gang...3,4 kg i angreb...kunne da være dejligt ss

Lucky.....ja det bliver spændende at se hvad hastighed man kan få frigivet kg med denne gang....men ønsker selvf at det vil være lige som sidst ss......så er det til at overskue ss

Jeg har jo hele tiden vidst, at det virker, men det har ikke været nok til at kunne holde det.....har jo haft gode intentioner hver morgen, men ja så er det jo gået galt oppe af dagen.......

Nej jeg har haft en streng arbejdsuge, så cyklen har holdt stille....vil dog gerne holde den lidt med selskab her i weekenden ss

Det er da også flot,og det lyder til du er helt klar igen,cyklen skal du nok nå,nogen gange må man jo vælge når tiden er knap.

<strong>Motivationen for mig er, at man kan få brød igen, når de sidste kg er smidt. Og snakker man fx ti kg, så er det om 9-12 uger. Overskueligt. Og motivationen er selvfølgelig også at kunne passe sit tøj igen og skrumpe på vægten. Pøj med det.</strong>

sikke et flot vægttab

God weekend

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Jeg vil bare gerne af med det, jeg har taget på og komme videre og ned, hvor jeg gerne vil være......om jeg når målet den her gang, ja det må tiden jo vise ss......

og så irriterer det mig jo dagligt at man kan mærke, at tøjet er begyndt at stramme.....øv