<br />
<b>Hej alle dukanere</b> :D<br />
<br />
Jeg har nu undersøgt en del om denne "kur" og er blevet enig med mig selv om at jeg vil gå igang med at prøve den! jeg har dog haft mange spekulationer allerede, imod at skulle starte nu, men jeg føler ikke at jeg kan vente mere. jeg vil gerne ud af den dårlige rytme og kunne se mig selv i spejlet med velbehag igen! mere selvtillid kan jeg sagtens bruge 
:P<br />
<br />
Jeg er en ung kvinde på 20 år og har fuld gang i livet, har altid masser at lave og forsømmer nok også derfor min sundhed, ved småsnacking, impulsspisning slikning osv. jeg vil ikke skyde skylden på min kæreste men det er efter ham at jeg har taget hovedparten af min vægt på, vi er begge nemlig rigtig gode tid at sætte hygge sammen med god mad og slik 
så nu skal der findes en anden tradition for vores hyggestunder nok om det, det er jo snart fortid med den slags mad.<br />
<br />
jeg har sat en umiddelbart startdato som er man. d. 29 okt. 2012 og jeg vil opdatere senere med min startvægt osv. 
mine største bekymringer med kuren er om det måske bare bliver endnu et nederlag (men der håber jeg at jeg kan få hjælp af alle jer erfarne dukanere)jeg tror samtidig at det bliver lidt svært at lave madpakkevenligt mad til skoletiden, men det må jeg løse henad vejen, har allerede fundet et par inspirerende opskrifter herinde. jeg er også bange for og nervøs for hvad mine omgivelser vil sige til det, om mine medstuderende vil se skævt til mig når jeg sidder og spiser mit kød. men forhåbentlig vil belønningen i sidste ende være så stor at min nervøsitet vil være lagt godt ud :D<br />
<br />
nu skal der lavet indkøbsliste og jeg skal forberede mig mentalt til at påbegynde kuren så jeg kan få et positivt resultat i sidste ende.<br />
<br />
<b>knus fra ulvepigen</b> <br />
<br />
PS har læst mange historier om jer på dette forum og jeg vil bare sige at jeg har stor respekt og er virkelig imponeret over jeres resultater! :D
Harmoni
30/10/2012 kl. 15:12 |
Ih hvor er det flot, med det ½ kg allerede... Kan godt forstå du er positiv.
<br />Og du lyder også 100% arrangeret med alle de madplaner du har... Super god ide.<br /> Og ja du kan jo sagten ligge brød i fryseren. Hvis du pakker det i de potions-str. du må få om dagen, er det jo nemt at tage en potion op om aftenen til dagen efter... - Det gør jeg selv.<br /><br /> Go bagelyst...<br /> <br /> |
|
Ulvepigen
30/10/2012 kl. 15:26 |
<br />
tak :D Jeg eeelsker at lave mad så jeg lader lidt det være min inspiration til at holde motivationen ;P det gør jeg også med muffinsne for jeg læste et sted at de ikke kunne holde sig så længe så er det nok bedst at fryse dem ned som der ikke skal bruges de første 2 dage :P tror jeg vil bage idag for jeg kan godt lide at jeg "bare" har min mad så jeg ikke skal kokkerere hver dag :P |
|
Harmoni
30/10/2012 kl. 16:39 |
Lyder godt... Jeg har det faktisk lige modsat... Gider ikke lave mad... meen må indrømme, at dette Dukan projekt har åbnet op for mine ekseprimenterings lyster alligevel...
|
|
Ulvepigen
30/10/2012 kl. 17:00 |
<br />
Jeg begyndte at løbe for lidt over en uge siden. jeg har lige for ca 2-2,5 måned siden været oppe og løbe de 7 km og det har taget mig meget lang tid at nå dertil! men så fik jeg travlt og jeg måtte nedprioritere det <br /><br /> nu er jeg startet forfra på et nyt program som er lavet til astmatikere (det lider jeg desværre af), så håber det vil skride fint frem det starter meget let og idag stod den på 5 min gang, 2 min, løb, 4 min gang, 1 min løb, 5 min.gang og så udvidede jeg ruten lidt så jeg gik lidt ekstra, så turen tog i sidste ende næsten 30 min så er samvittigheden god igen ;P<br /><br /> knus <br /><br /> ps. det er da bare en bonus at dine kreative madevner er blevet vækket Harmoni jeg må jo ærligt indrømme at det nok også er alskens lækre kager jeg mest har beskæftiget mig med, og det er især processen i at lave dem og føle en dej mellem hænderne jeg elsker og så er det bare prikken over i'et når det så også smager godt! <br /><br /> <br /> <img src="http://dinslankekur.dk/wp-content/uploads/2012/10/s4rdq-liCNbbw1.png" alt="s4rdq-liCNbbw1.png" class="bbcode_img" /><br /> <img src="http://dinslankekur.dk/wp-content/uploads/2012/10/46571-z5Pmp11.png" alt="46571-z5Pmp11.png" class="bbcode_img" /><br /> <img src="http://dinslankekur.dk/wp-content/uploads/2012/10/k1o5q-U0Z3p11.png" alt="k1o5q-U0Z3p11.png" class="bbcode_img" /> |
|
Harmoni
30/10/2012 kl. 17:28 |
Det er da super godt at du får startet langsomt op igen med det motion...<br />
Jeg selv, kan pga knogleskred i anklen, ikke løbe, men så får motioncyklen gerne en omgang. Har prøvet at cykle mindst 30 min hver dag, men et par gange har det dog glippet. <br /><br /> Mmm ja bare ordet Káaaaaage ligger godt i munden.. Og ja jeg har ikke fået bagt så meget af det, det er mest brødene, bollerne og mad jeg har eksperimenteret med... Måske også derfor jeg faldt i slikskålen igen i ferien... Så jeg må igang med nogle Dukan-kager
|
|
mig
30/10/2012 kl. 21:04 |
<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Ulvepigen den October 30, 2012, 14:31</b><br /> Hej igen :D<br /> så er jeg på dag to og der er allerede sket en masse, jeg har tabt mig 0,5 kg hvilket jeg jo ikke kan klage på! :D det bliver spændende at se hvad vægten siger efter angrebsfasen som hos mig er 7 dage lang <br />idag skal jeg lave en hel masse frikadeller med lidt forskellige typer kød og krydderier. har også lidt overvejet at lave dukanbrødet, men har lavet dukan muffins nok til 5 dage så det kunne godt være at jeg skulle vente :P eller jeg kunne lave det og fryse det ned så det er klart når jeg skal bruge det <br />jeg glæder mig til grønsagsdagene så vil jeg lave nogle kyllingefrikadeller med blendet blomkål og hvidløg, mums! :D<br /> et minus ved kun er MEGA MEGET opvask, så overvejer stærkt at købe paptallerkner for så er der trods alt det mindre at vase op, har et meget lille køkken hvor der slet ikke er plads til at vaske op, så det er bare besværligt xD<br /> tak for alt jeres hjælp og støtte! jeg kan allerede mærke at selvtilliden er på vej op! :D<br /> knus <br /><img src="http://dinslankekur.dk/wp-content/uploads/2012/10/5636a-liCNbbw1.png" alt="5636a-liCNbbw1.png" class="bbcode_img" /><br /> <img src="http://dinslankekur.dk/wp-content/uploads/2012/10/7hebs-z5Pmp11.png" alt="7hebs-z5Pmp11.png" class="bbcode_img" /><br /> <img src="http://dinslankekur.dk/wp-content/uploads/2012/10/a39hs-U0Z3p11.png" alt="a39hs-U0Z3p11.png" class="bbcode_img" /></div> </div> <br /> Super flot tab, tillykke med det <br /><br /> Åh ja opvask :/ men der kan du med stor fordel bage til en mrd. pr. gang så spare du opvask og strøm og det er en rigtig god idè at opbevare alt brød på frost da det ikke har særlig lang holdbarhed Pak det så du kan ta op til en dag af gangen <br /><br /> Ha en dejlig aften
|
|
Ulvepigen
31/10/2012 kl. 15:25 |
jeg ville rigtig gerne kunne bage til en måned af gangen men min fryser er simpelthen så lille, så hvis der også skal være plads til kød så kan jeg nok kun lave et brød af gangen
hvilket et af dukan brødene foretrækker du? jeg har set lidt på "franskbrødet" hvilken en af de to opskrifter synes du er bedst? den originale eller den tilrettede? (jeg vil selvfølgelig ikke bruge det jeg ikke må spise her i angrebsfasen)
|
|
Ulvepigen
31/10/2012 kl. 15:46 |
<br />
Hej, så tænkte jeg lige at jeg ville opdatere med det totale vægttab som nu ligger på 1,3 kg på min 3 dag i angrebsfasen! :D det går jo forrygende :D<br /> <br /> meen det kan godt være lidt svært det der med at holde sig i skindet! men det lykkedes dog, på trods af at der stod 3 lækre kager foran mig idag, og jeg mener det LIGE foran mig, de duftede så dejligt!!<br /> <br /> men jeg tog ikke et stykke! :D :D er lidt stolt :D meen jeg sagde så ja tak til et sukkerfrit tyggegummi som min sidekammerat bød mig selvom det ikke er tilladt i andrebsfasen, det tænkte jeg ikke kunne gøre det store og så fik jeg stillet min sliklyst ;P<br /> <br /> jeg synes det går godt med kuren indtil videre, jeg spiser rigtig tit men små portioner og jeg synes også jeg har fået det med madpakken til at hænge ret godt sammen og jeg taber mig jo :D WUHU :D<br /><br /> knus<br /> <img src="http://dinslankekur.dk/wp-content/uploads/2012/10/hxylv-liCNbbw2.png" alt="hxylv-liCNbbw2.png" class="bbcode_img" /><br /> <img src="http://dinslankekur.dk/wp-content/uploads/2012/10/pm66j-z5Pmp12.png" alt="pm66j-z5Pmp12.png" class="bbcode_img" /> |
|
Nova2011
31/10/2012 kl. 18:02 |
Super flot gået både med vægttabet og med at lade kagen ligge, du er sej
<br /><br /> |
|
Ulvepigen
31/10/2012 kl. 19:14 |
<br />
Tusind tak Nova det ser også ud som om det går godt for dig også :D det er så flot! :D det er godt vi allesammen kan motiveres af hinanden :D<br /> |
|
Harmoni
31/10/2012 kl. 19:49 |
Ja det var super stærkt gået... Og dit flotte resultat hjælper jo også på motivationen... Sådan der !!!
|
|
lucky
31/10/2012 kl. 19:52 |
Det er da flot ser ud til du har fået en god start
|
|
mig
31/10/2012 kl. 20:45 |
Øv, du må ønske dig en større fryser i julegave
<br />Jeg bager det som hedder "franskbrød" og den originale af dem, har ikke prøvet det andet for jeg har været glad for det originale fra start af så tør ikke prøve noget nyt hehe<br /> <br /> Tillykke med det flotte tab og du er sgu da super sej at du holdte dig fra kagerne, stort skulderklap til dig og ja et stk tyggegummi er bedre end kagen <br /><br /> Dejliget at se det køre så godt for dig <br /><br /> Ha en dejlig aften
|
|
Ulvepigen
01/11/2012 kl. 17:45 |
Hej Dukanere.<br />
<br /> endnu en god dag, bortset fra en ækel hovedpine der har fulgt mig siden i mandags ved ikke om det er kuren eller om det er en stress/spændingshovedpine men men jeg kunne vågne op til endnu et lækkert vægttab så nu har jeg i alt tabt 1,9 kg :D :D :D :o den virker jo super denne kur men nøj hvor er jeg bange for at jeg ikke har råd til at holde den på SU <br /><br /> jeg lavede mig en Meatza igår aftes med nogle improviserede krydderier osv og det smagte SÅ godt :D spiste kun halvdelen så den anden halvdel lå herhjemme og ventede på mig som jeg har varmet og guffet i mig med ligeså stort velbehag som igår! :D nu er jeg igang med at bage brød det glæder jeg mig til at smage :D<br /><br /> til Mig: jeg bor et meget lille sted så større fryser er der heller ikke plads til xD<br /> <br /> tak for komplimenterne allesammen!de varmer :D<br /> <br /> knus <br /><br /> <img src="http://dinslankekur.dk/wp-content/uploads/2012/11/6k99w-liCNbbw2.png" alt="6k99w-liCNbbw2.png" class="bbcode_img" /><br /> <img src="http://dinslankekur.dk/wp-content/uploads/2012/11/aoq6j-z5Pmp12.png" alt="aoq6j-z5Pmp12.png" class="bbcode_img" /> |
|
mig
01/11/2012 kl. 19:55 |
Dejligt du har haft en god dag på trods af din hovedpine som meget vel kan være pga kuren, desværre meen den skulle gerne snart forsvinde
<br /><br /> Håber du har råd til at forsætte nu du er kommet igang en god idè er at gå efter tilbud og så er der en del butikker der sætter prisen på kød ned den sidste ½-1 time før lukke tid så måske handle på det tidspunkt hvis du har mulighed for det <br /><br /> Åh ja Meatza er godt og det mætter vildt meget <br /><br /> Øv du ikke har plads til en større fryser :/ Du kender ikke en som bor nær dig hvor du evt kunne låne plads hvis du finder nogle gode tilbud ?<br /> <br /> Ha en super aften
|
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14