Jeg har været på Dukan siden 30. april, tror jeg, det var. Jeg tabte ca. 9 Dukankilo, 13 kg. i alt i år. Så stod den på bryllup og ferie og der røg et par kilo på igen.<br />
Da min mand så startede på arbejde igen, startede jeg på Dukan igen. Og det gik over al forventning. 3 dage minus 2 kilo. Det var jo ikke til at fatte. Men så gik det lidt den anden vej igen og ugen efter kunne jeg slet ikke holde mig til Dukan. Hver søndag beslutter jeg, at i morgen!!! Og morgenmaden holder jeg også fint til Dukan men så er det som om resten af dagen smuldrer.<br />
Men jeg har faktisk heller ikke brugt denne side ret meget siden før ferie og bryllup, så tror at det, der skal redde mig igennem 2. runde, er denne dagbog og så alle I fantastiske Med-Dukan'ere.<br />
<br />
Nu prøver jeg igen, og denne gang SKAL jeg holde mig på dydens smalle vej. Jeg vil sætte mig og planlægge frokost og aftensmad i morgen, så mandag kan blive en god start på 2. runde.<br />
<br />
Jeg hepper på mig selv
Bitten Lundsgaard
23/09/2012 kl. 20:34 |
Dejligt, at kunne inspirere, skriver bare mine tanker, som til en rigtig dagbog. Også derfor censuren er slået fra hehe...<br />
Jeg har faktisk ikke engang fået bestilt Desperate endnu, vi fik pludselig gæster og skulle lige have sendt en hvirvelstorm igennem hytten, så den var præsentabel igen.<br /> Fik jeg fortalt, at jeg i fredags var i Aarhus og shoppe nyt tøj? Til den store guldmedalje, såu er jeg klar til at starte på job igen. Fik også en virkelig smuk og mega dyr kjole (1500 kr) så min julegave fra manden er købt, men er I da vimmer, jeg var rålækker i den <br /> Jeg er mega spændt på vægten i morgen tidlig. Jeg har jo tabt mig 3 kg. siden mandag morgen, dvs. bare 6 dage indtil nu. Det er så vildt.<br /> Nå, god søndag aften til hele mit medtaberhold |
mig
24/09/2012 kl. 08:38 |
Ja men den skal du jo nok nå at få købt <br />
<br /> Weee dejligt med nyt tøj, ville da gerne se den kjole men tænker også om du nu kan passe den ret længt med det fart du taber dig i, for må da også lige lykke ønske dig med det flotte tab <br /> <br /> Kan du ha en super dag |
Bitten Lundsgaard
27/09/2012 kl. 07:42 |
Kære dagbog.<br />
Jeg ville ønske, jeg skrev i mandags. Mandag var en god dag, i hvert fald indtil jeg begyndte at bløde. Jeg vejede 79,4 og havde dermed tabt 3,3 kg på en uge. Jeg fik svar på kolesterol og med intet andet end 3 blødkogte æg i maven, lå den fint på 3,7 ( må max være 5) Jeg fik lavet dej til 3 slags julesmåkager, jaja, jeg ved godt, det stadig er september, men december bliver sikkert stresset nok i forvejen <br /> Men så begyndte jeg at bløde lidt. Og alle de forbandede tissestrimler var negative. Tirsdag kom dommen. Vores lille pylleæg havde ikke sat sig fast. Det havde taget en rutschetur og det samme gjorde vi. Det har været et par trælse dage. Vi ser fremad og snakker om næste forsøg, men superplanlæggeren Bitten har svært ved at kapere, at det ikke lykkedes i 1. forsøg denne gang, specielt når jeg nu vejer mindre end sidste gang. Jeg ved, min mand har ret, det kan være så mange ting, men jeg peger jo alligevel på mig selv. Dukan har ikke været til stede i min bevidsthed de sidste par dage, og jeg bliver omgående straffet. Må tage tråden fra sidste uge op igen, det gik jo fantastisk godt. Har ikke spist morgenmad endnu, må starte på en frisk. |
Vibeke1965
27/09/2012 kl. 08:16 |
Kære Bitten<br />
<br /> Hvor er det synd for dig - nu må du altså ikke miste gejsten for at holde vægten nede, der er ingen grund til at du skal være ked af flere ting.<br /> <br /> Forhåbentlig lykkes det næste gang - og jeg tror altså ikke det har noget at gøre med kur - og det er da slet ikke din skyld.<br /> <br /> Op med humøret igen (selv om jeg godt kan regne ud, at der går lidt tid før du er helt ovenpå igen)<br /> <br /> Knus Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
mig
27/09/2012 kl. 09:50 |
Åh det er jeg ked af at høre Jeg håber du er ok ? Ja din mand har ret, du må bare ikke gå og slå dig selv i hoved er sikker på det nok skal lykkes for dig/jer. Ville ønske jeg lige kunne give dig et trøste kram ♥<br />
<br /> Ja du skal naturligvis også ha ros for dit flotte tab, det er jo super godt gået og ja dit kolesterol tal, tillykke med de 2 ting <br /> Kan sgu godt forstå det ikke lige er Dukan du har tænkt de sidste dag men håber du snart er oppe på hesten igen <br /> <br /> Stort knus til dig ♥ |
lucky
27/09/2012 kl. 18:37 |
uha ja julen kan hurtigt komme,så godt at være forberedt.<br />
Kan godt forstå dukan er ude på et side spor det er det sidste man tænker på i sådan en situation,håber I kommer igennem de næste svære dage... |
Bitten Lundsgaard
28/09/2012 kl. 07:55 |
Tak for opbakningen, det er dejligt med lidt ekstra støtte i ryggen.<br />
Har haft besøg af en veninde de sidste par dage, det har også hjulpet. Nu er det mest det planlægningsmæssige og økonomiske i det, der irriterer mig. Men det skal vi såmænd også nok finde ud af, så I hører mere, når vi kommer dertil.<br /> Som sagt, veninde på besøg, så har spist helt forkert, men det gør ikke så meget, det rasler hurtigt af igen <br /> Jeg er positiv og i godt humør, det tager jeg med til weekenden.<br /> Hav en dejlig weekend tøser <br /> Kram Bitten |
Vibeke1965
03/10/2012 kl. 09:23 |
Kære Bitten - hvor blev du af - går det den rigtige vej med både humør og dukan?<br />
<br /> Du må ikke give op - du var så godt i gang Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
Bitten Lundsgaard
15/10/2012 kl. 14:01 |
Kære dagbog.<br />
Så tager jeg mig sammen igen og får skrevet lidt i dig.<br /> Humøret er oppe igen og inden en uge, max 1½, er vi i gang igen.<br /> Jeg er jo startet på arbejde igen efter barsel og mine kolleger har nogle virkelig dårlige vaner, og selvom jeg næsten fik helt ondt i ryggen af al den rygrad, så har det været svært ikke at falde i her og der.<br /> Men NU, NU er vægten igen under 80 kg. 79,8 for at være helt eksakt her til morgen og jeg har noget at stile efter. Jeg skal til kundeaften ved Dior i Salling og der vil jeg jo gerne forkæle mig selv med nye produkter, men det kræver, at der er en grund til at belønne mig selv Så mit mål for de næste 2 uger er .... 76 kg, det er højt sat, I know og jeg vil også være tilfreds med 78, men det skal ikke blive en sovepude, så sætter barren lidt højere, eller rettere lavere <br /> <br /> Jeg glæder mig til at høre, hvordan det går med alle jer andre <br /> <br /> Kram fra Bitten |
medpebi
15/10/2012 kl. 14:18 |
Du er så god at du holder stand og holder ud, selvom ryggen gør lidt ondt af og til <br />
Håber du når dit mål, så du kan få lov til at forkæle dig selv med lækre produkter. Synes det er fint du sætter barren højere/lavere og så er klar over at der er et realistisk mål og et optimistisk mål. Man har jo lov til at være heldig engang i mellem.<br /> <br /> Fortsat god uge og klap dig selv på skulderen<br /> Pernille<br /> |
mig
15/10/2012 kl. 23:54 |
Dejlige du er med endnu ja det er ikke altid helt nemt men super du har smidt noget <br />
Åh ja det er et højt mål men du har ret man skal passe på <br /> <br /> God nat til dig |
Bitten Lundsgaard
16/10/2012 kl. 08:05 |
Wup Wup...79,5 kg. her til morgen. <br />
Jeg ved godt, det anbefales kun at veje sig en gang i ugen, men mig virker det nu bedst for at gøre det hver morgen. |
mig
16/10/2012 kl. 08:56 |
Flot, stort tillykke <br />
<br /> Ja det skal man jo bare gøre som man har det bedst med <br /> <br /> Ha en dejlig dag |
Bitten Lundsgaard
18/10/2012 kl. 09:54 |
Tra daaa....<br />
78,8 sagde den i går. Nu har jeg lavet et nyt mål, som burde kunne nåes før d. 29.10. Det hedder 76,8 kg. Grunden er, at så er jeg på BMI 30!<br /> Og så er jeg begyndt på hormoner igen, så vi krydser alt for, at det lykkes denne gang |
mig
18/10/2012 kl. 21:28 |
Hold da op det rykker nu, tillykke med det <br />
<br /> Ja men med den fart skal du nok nå det hepper på dig <br /> <br /> Ja jeg krydser alt hvad jeg overhoved kan, det har bare at lykkes <br /> <br /> Ha en super aften |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14