Oprettet af Bitten Lundsgaard d. 19/08/2012 kl. 19:34

2. forsøg kræver vist en dagbog

Jeg har været på Dukan siden 30. april, tror jeg, det var. Jeg tabte ca. 9 Dukankilo, 13 kg. i alt i år. Så stod den på bryllup og ferie og der røg et par kilo på igen.<br />
Da min mand så startede på arbejde igen, startede jeg på Dukan igen. Og det gik over al forventning. 3 dage minus 2 kilo. Det var jo ikke til at fatte. Men så gik det lidt den anden vej igen og ugen efter kunne jeg slet ikke holde mig til Dukan. Hver søndag beslutter jeg, at i morgen!!! Og morgenmaden holder jeg også fint til Dukan men så er det som om resten af dagen smuldrer.<br />
Men jeg har faktisk heller ikke brugt denne side ret meget siden før ferie og bryllup, så tror at det, der skal redde mig igennem 2. runde, er denne dagbog og så alle I fantastiske Med-Dukan'ere.<br />
<br />
Nu prøver jeg igen, og denne gang SKAL jeg holde mig på dydens smalle vej. Jeg vil sætte mig og planlægge frokost og aftensmad i morgen, så mandag kan blive en god start på 2. runde.<br />
<br />
Jeg hepper på mig selv


Bitten Lundsgaard

21/10/2012 kl. 21:25
Nå, vejen til helvede er brolagt med dårlige undskyldninger og dem har der været nok af. Jeg får kontant afregning, heldigvis i begge retninger, og fredag morgen stod der 79,9 på vægten. Heldigvis stod der så 79 i morges, så gæster to aftener i træk er udlignet igen. Har været Dukan-dygtig i dag, så er spændt på vægten i morgen tidlig.<br />
76,8 er nok alt for optimistisk til næste mandag, men ikke umuligt, har før tabt 3 kg. på en uge, når jeg har taget mig meget grundigt sammen, og det bliver jeg nødt til at gøre denne uge også, for der står MEGET på spil
mig

21/10/2012 kl. 22:49
Hehe ja det jo det Ja det må man kalde kontant afregning men godt du er tilbage på rette spor <br />
Ja du må bare klø på Ja når der står så meget på spil så bliver du nød til det <br />
<br />
God nat til dig
troldepigen2001
Fredericia, Danmark
22/10/2012 kl. 16:44
krydser fingre og hepper her på sidelinien at du når dit mål inden 29.10.2012.<br />
<br />
Du kender vejen så giv den en ordentlig skalle
Bitten Lundsgaard

23/10/2012 kl. 16:41
Nu er jeg på rette spor igen, 78,7 sagde den her til morgen. Der er stadig 2 kg. til 76,8 og jeg er ikke helt så optimistisk, men jeg HOLDER FAST
mig

23/10/2012 kl. 17:43
Super, tillykke ja hold ud og det skal nok komme
Christel

23/10/2012 kl. 17:59
Det minder lidt om mig, altså at jeg tabte mig godt, men tillod mig at spise i julen, jeg tog så fem kg på, og smed dem efter fem dage igen ca. Men når man nærmer sig målet, så skal man bare skaje ud en gang - og så har man glæde af det i tre uger, hvor man ikke taber sig. I sidste ende bliver det sværere at komme af med det, man "synder". Effekten går af, hvis man tit spiser uden for normen. Jeg har på et år spist udenfor Dukan 30 dage, og det var nok til at jeg brugte ekstra halvt år på at tabe mig. Og lige skulle af med 10 kg igen.<br />
Jeg skal selvfølgelig ikke fortælle dig, at du ikke skal "synde", men kan du ikke nyde fx "citronfromagen"/ostekagen og måske noget isis-produkt eller lidt mørk chokolade i stedet sukker-slik eller brød? Men så længe det virker, og du er glad
Bitten Lundsgaard

28/10/2012 kl. 10:24
Jeg har faktisk ikke fået prøvet de to, du nævner, og har godt set dem og tænkt, at det vil jeg prøve. Så det må jeg hellere få afprøvet <br />
Selvom jeg har været helt enortm Dukan-Dygtig hele ugen, så har det ikke givet ret meget, så det er udelukket, at jeg når ned på 76,8 til i morgen tidlig, jeg skal være heldig, hvis den bare når ned på 78,0.<br />
I går sagde vægten 78,5 og her til morgen 78,6. I går var jeg bestemt ikke glad for vægten, det var jeg til gengæld her til morgen. Hvorfor? Fordi vi fejrede knægtens 1 års fødselsdag med hele familien i går. Vi fik lasagne, salat og brød og 3 slags kage til kaffe, så 100 gram synes jeg er billigst sluppet. I dag står den på Dukan-Dygtig og 100&#037; PP, så er der stadig en chance.<br />
Det skal så lige siges, at jeg den forgangne 1½ uge har været på hormoner igen, og nu er jeg blevet sat op til dobbelt dosis, så tænker, at det har noget med det at gøre, for jeg plejer at få belønning på vægten ret hurtigt, når jeg giver det en skalle.<br />
Glæder mig til at stå på vægten i morgen tidlig
lucky

28/10/2012 kl. 14:57
Tillykke med sønnen i går.Håber du bliver tilfreds når du går på vægten i morgen
mig

28/10/2012 kl. 17:53
Ja også et tillykke her fra med sønnen <br />
<br />
Håber også vægten er god ved dig i morgen <br />
<br />
Forsat god søndag
Bitten Lundsgaard

28/10/2012 kl. 21:39
Nå ja ja, PP dag var det så ikke, fik salat til frokost, men det går nok også.<br />
Tak for jeres lykønskninger til Daniel. Glemte at tage billede af mig i min lækre nye kjole. Må "dulle" mig op igen udelukkende for jeres skyld, så I kan se et billede, men det synes jeg jo heller ikke er ret sjovt
mig

29/10/2012 kl. 21:28
Ja det bliver du da nød til, vi vil jo gerne se hehe nej vel <br />
<br />
Ha en dejlig aften
Bitten Lundsgaard

31/10/2012 kl. 19:54
Skod uge indtil nu.<br />
Vægten har ikke været god ved mig og da vi kom på klinikken for at få taget æg ud i mandags... SÅ VAR DER SGU INGEN AT TAGE UD. Selvom jeg havde været på dobbelt dosis af hormon. Jeg er så sur på og skuffet over min egen krop.
mig

31/10/2012 kl. 22:30
Ej hvor er jeg ked af det på dine vegende Kan godt forstå du er trist. Hvad så nu ? skal du så blive ved med at ta homoner ?<br />
<br />
Du får lige et kæmpe knus her fra ♥
Bitten Lundsgaard

31/10/2012 kl. 22:47
Hej Rita.<br />
Tak for dit knus, det luner altid.<br />
Jeg tager ikke hormoner lige nu. Jeg skal vente på næste menses, ringe til klinikken, vente 17 dage og så begynde på næsespray. Det er det, der hedder lang protokol, indtil nu har vi kørt kort protokol, hvor jeg bare har begyndt at sprøjte mig med hormoner med det samme, jeg fik menses. Så det har lidt lange udsigter til næste gang. Men så kan jeg koncentrere mig fuldt ud om Dukan indtil da.<br />
Og ja, jeg har været lidt trist, mend et nytter heller ikke at dvæle ved det, så nu må jeg skubbe mig selv videre.<br />
<br />
Hav en dejlig aften.<br />
<br />
Kram Bitten
mig

31/10/2012 kl. 22:53
Så lidt <br />
Ok, ja jeg har ikke så meget forstand på det så håber det er ok jeg spørg. Godt du ser sådan på det for det hjælper også dig selv i længden men kan godt forstå hvis det ikke er nemt at være positiv hele tiden :/ Jep nu gælder det Dukan og så skal det andet nok komme er jeg helt sikker på <br />
<br />
Tak i lige måde <br />
<br />
Knus Rita
Denne tråd er lukket og kan ikke længere besvares

Søg forum


Seneste oprettede indlæg

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22

Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53

Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53

Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44


Seneste kommentarer

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44

Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48

Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20

Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14

Cookies hjælper os til at give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores ydelse, accepterer du vores cookies.