Ja forstår dig, sådan har jeg det også, men det er noget nemmere, hvis man har lagre i fryseren, så man ikke er HELT presset hver aften/morgen.

Og 1. oktober - den måned kan jo hurtigt gå

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Ja det vil være dejligt hvis man fik taget sig sammen til at lave et lager til fryseren.

Man skulle ku købe fryse produkter på Web shop 

det er altid godt at være forberedt. Jeg har altid, torskerogn og tun på lager.

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Jamen Lone det er jo det vi har foreslået at du skal   Både kager og brød

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Jeg melder mig gerne, hvis nogen mangler en fryser at fylde  

Ih, Guder, hvor er jeg træt for tiden!  Og idag har jeg ikke fået spist nok kød - eller generelt ikke fået spist nok   Men i morgen bliver nok bedre. Jeg har da både rester af kylling og aftenens torsk til imorgen, så der er ingen undskyldning.

Jeg har bagt en 3-dobbelt portion af de lækreste boller idag, så jeg må hellere skynde mig at putte dem i fryseren imorgen, inden de alle bliver spist. Det er som om, det bare forsvinder, når jeg bager brød. Det er dejligt, at resten af familien godt kan lide det, men det kræver bare en del oftere bagning, når de tager for sig. De kan jo spise så meget andet, så hvorfor lige mit?

Nu har vægten stået præcis stille de sidste 4 dage, så jeg venter på det store mirakel

---

123326

Jamen Lone det er jo det vi har foreslået at du skal Både kager og brød <img src="http://dinslankekur.dk/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif" alt="" width="20" height="24" />

ja den er god med dig Vibeke,bager gerne til et evt. Dukanmøde 

Det er både godt og skidt når familien kan li det samme 

Så er det jo fint du har fået bagt så meget,4 dages stilstand,jovist er det surt men ha tålmodighed så skal der nok ske noget igen,har du prøvet at føre maddagbog ? Måske man får spist lidt forkert uden helt at være klar over det,lidt eller for lidt mad,prøv at vente et par dage med at gå på vægten så du ikke stresser over det....

For 8 dage siden steg vægten med 1 kg fra den ene dag til den anden. De 300g er forsvundet igen, men så har den stået stille der i 6 dage, før den fra igår til idag igen steg med 1,2 kg.

Lige nu har jeg bare brug for at se, at den igen begynder at falde. Kan simpelthen ikke gå en hel uge og ikke vide, hvordan det ser ud, sådan som det har udartet sig den seneste uge. Jeg har dog stadig en forhåbning om, at det kan være noget hormonelt, men har bare brug for, at det skal gå nedad igen.

Jeg få min klid, jeg drikker mit vand, og jeg er ved at blive kvalt i kød   Så burde det vel også virke?!

Idag har jeg spist en klid-bolle til morgen sammen med skyr, hytteost til formiddag, fisk og kylling til frokost, en klidbolle til eftermiddag, kylling med skyr-dressing til aften og en klidbolle med ost her til aftenkaffen. (og så lige lidt mere brok: hvorfor kan man kun få cheasys magre ost helt uden smag?! Der er i forvejen ikke meget smag i de magre oste, så hvorfor er det lige den, man ikke kan få som mellemlagret? ) Jeg har også fået 2 små glas skummetmælk i løbet af dagen.

---

...og det eneste jeg egentlig savner er frugt. Vores blommetræer bugner, æblerne er plukket fra træerne, og lige om lidt er blåbærene modne - og jeg kan bare se resten af familien smovse Hyyyyl

---

Når vægten så istedet falder med 1,7 kg fra den ene dag til den anden, så er det straks noget helt andet   Hvis det fortsætter i den rigtige retning herfra, så tillægger jeg den sidste uges forløb noget hormonelt

---

Ja din mad ser ok ud,hvormange boller må du spise om dagen uden at tælle det med fra TT listen ? Jeg må spise to ud fra den opskrift jeg bruger,du skal huske ost også skal tælles med.

Har du prøvet at være ved en ostehandler og smage på fedtfattig ost ? Måske du kan finde en der du kan li smagen af.

jaaa frugt savner jeg også......

Dejligt du kan se noget på vægten igen og ja det kan være hormonelt....

Så kan det kun blive en god søndag 

Ja, Lucky, det bliver en god søndag

Ift klid må jeg spise 3 boller pr dag, og så har jeg fået hele min klid-ration. Fordi der er skummetmælkspulver i bollerne, giver 3 boller 1 fra tolereret-listen. Og hvis der kommer hørfrø i, så tæller det også en fra tolereret, hvis man spiser 3 boller. I så fald er der ikke plads til osten. Men udelader man hørfrø, så er der stadig 1 tilbage fra tolereret at bruge   Det er de bedste boller - både ift smag og konsistens

Jeg havde ikke tænkt på ostehandleren. Måske jeg skal prøve det, når jeg er igennem denne ost?!

Idag bliver vist uden boller, men så kan jeg få klid i min skyr til gengæld

God weekend til dig

---

Hov, jeg kan da se, at jeg slet ikke har fået præsenteret mig selv. Det kommer så her lidt forsinket

Jeg hedder Christina, er 36 år. Jeg bor sammen med min mand og vores søn på 3 år samt min mands søn på 13.

Til daglig arbejder jeg som sygeplejerske, men lige nu går jeg hjemme på barsel efter at have født vores datter i april. Hun døde desværre få timer efter fødslen, hvorfor længden på min barsel er sådan lidt flydende. Overskuddet kunne også ønskes større, men jeg besluttede mig hurtigt for, at ville forsøge at komme i form til en ny graviditet, og derfor bliver en stor del af det ikke så store overskud brugt her Så er det muligt, at det kommer til at tage lidt længere tid, fordi motionen ikke altid bliver som ønsket, men så må det være sådan. Det vigtigste er, at jeg er på vej mod målet Da jeg også har sukkersyge, er det nogle gange nødvendigt for mig at indtage sukker for at holde mit blodsukker stabilt, men jeg forsøger at begrænse det til et absolut minimum, hvilket indtil videre er lykkes meget godt, synes jeg.

Dr. Dukan siger, at jeg skal tabe mig 25 kg, men jeg har selv en helt klar fornemmelse af, at min egentlige idealvægt ligger 5 kg under det, men nu må vi se, hvordan resultatet ser ud, når vi kommer dertil

Jeg beklager, hvis det virker for voldsomt med min udmelding omkring min datter, men det har så stor indvirkning på vores hverdag, at det ikke kan undgås også at få betydning for min livsførelse, så for at der ikke skal være for mange skjulte hentydninger undervejs, så tænker jeg, at det er lettest sådan.

Efter en rigtig god start på Dukan, så gik det helt i stå - og også pludselig den forkerte vej - på trods af at jeg synes, at jeg har fulgt kosten helt efter planen. Men nu ser det heldigvis ud som om, at det igen vender, så jeg håber og krydser - og fortsætter naturligvis efter planen

---

Hej! Det ser ud til at du har haft en god start men så lidt ligevægt i noget tid? Bare rolig der skal nok komme skub i det igen
Glæder mig til at følge din rejse 

Hej Christina, det var da en forfærdelig oplevelse du har skullet igennem, jeg kan godt forstå, det kan være svært at ha overskud til at få tabt sig. Jeg synes du er sej, at du er på rette vej, og så må det tage den tid det tager - du går forhåbentlig til en eller anden form for terapi, der kan hjælpe dig (ja og resten af familien også).

Jeg synes det er godt, du har fortalt det herinde, tror på det er bedst at være ærlig omkring tingene

Det er jo heldigvis en kur uden sukker, så det må passe meget godt med din sukkersyge og jeg tror ikke det er lidt sukker i ny og næ, der gør at du ikke taber dig, men det kan du måske selv fornemme?

Når vægten leger jojo er det altid en god ide at skrive ned, hvad man spiser, så er det nemmere at se, om man spiser rigtigt og nok - nogle gange er det de tolererede der driller, andre gange får man for lidt kød eller for meget grønt.

Så det kan du jo ha in mente hvis du pludselig går i stå igen eller tager lidt på.

God dag

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg