Din Slankekur

Oprettet af Chris d. 11/02/2014 kl. 21:39

Chris dagbog

Nu tror jeg så det endelig er lykkes mig og finde ud af hvordan man laver en dagbog. Nå men jeg er så startet på denne kur d. 6/1-14 og syntes selv det er gået over al forventning. Tog 5 dage i angrebsfasen og tabte 4 kg det var jo fantastisk, nu er der jo så gået nogen uger og jeg har tabt ca. 9 kg. Vægten svinger rigtig meget nu og fra 8 til 9 kg syntes jeg det er gået lidt langsomt, men det kan vel heller ikke blive med med "bare" og drøne Der ned af med samme hast. (Det ville ellers værre dejligt )

jeg har været lidt med på en kigger ( hedder det det?) her på siden og syntes det har været dejligt at kunne følge med og har selv fået svar på mange af mine egne ? syntes det er en super god måde hvor på man kan støtte hinanden, håber jeg kan blive lidt mere aktiv på siden.

← Forrige 1 2 3 4 5 6 Næste →

Gitte N 11/02/2014 kl. 21:52	Velkommen til Chris og tillykke med dit flotte vægttab, so far. Hvor meget skal der høvles af? Det er en rigtig god side denne her med oversigter, lister, opskrifter og masser af opbakning God kamp med venlig hilsen Gitte
Chris 11/02/2014 kl. 22:01	Hej Gitte N puha.... En 20-30 stykker ville være dejligt så nu må vi se hvordan det går. hvor længe har har du været med? Ok opdagede lige man kan se det på din kurve og ja det er super med alle de opskrifter, har prøvet nogen af dem /Chris
lucky 12/02/2014 kl. 04:42	Hej velkommen på dagbog Flot vægttab du,og ja her er god støtte at få og mange gode ider til mad.Og nej man kan ikke forvente det bliver ved med at gå lige stærkt,og måske man løber ind i en uge eller 2 hvor det står stille,så derfor er det en god ide at tage sine kropsmål,så kan man se om der forsvinder cm,hvis vægten går i stå. God tur på vej ned
Chris 17/02/2014 kl. 21:38	Puha kom igennem vinterferien uden at falde for div. Fristelser, så det er jeg rigtig glad for. Har selv haft mad med hver gang vi har skulle noget nu er det så tilbage til hverdagen ,kunne ellers godt ha brugt et par dage mere ,men det kan man vel altid
Vibeke1965 18/02/2014 kl. 06:48	Hvor er du god - det var mere end jeg kunne klare Ja ferier er altid for korte jeg kunne også godt ha brugt en uge mere.... Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Chris 19/02/2014 kl. 21:38	Syntes det er lidt svært og få skrevet i denne dagbog så jeg må øve mig lidt. i dag var vægten "sød" ved mig, har nu tabt 10,7 kg så det er jo dejligt. det der med at måle sig har jeg ikke helt fået styr på, men det må jeg se og få styr på i weekenden
Vibeke1965 20/02/2014 kl. 07:04	Ja det er en god ide at måle sig Flot tab du har haft. Tja tror det er en vane at få skrevet i sin dagbog - man kan skrive maddagbog - skrive hvad man skal ha til aftensmad til inspiration til andre, fortælle generelt hvordan det går - det er meget forskelligt hvad man har lyst til at dele, men for mig er det at skrive herinde i forum med til at fastholde fokus på kuren, hvis jeg skulle glemme det et øjeblik Hvis du kigge i vores andres dagbøger vil du opdage at vi også skriver en masse, der egentlig ikke har noget med kuren at gøre, men på den måde kommer vi også tættere på hinanden, kender efterhånden hinanden temmelig godt, selvom vi ikke har mødtes (nåja nogle af os har mødt hinanden) Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
fauer 20/02/2014 kl. 19:46	Hej Chris sikke et flot vægttab.... tillykke med det tabt 26 kg, er i fase 3
Chris 25/02/2014 kl. 21:41	Jeg har ikke lige været på de sidste dage, det der arbejde tager alt for meget af ens tid, men det ville jo nok også være lidt kedeligt uden Jeg ved godt det snart er fastelavn og min vægt har så valgt og klæde sig ud som en yo-yo der svinger op og ned hvad sker der lige for det......
fauer 26/02/2014 kl. 19:58	din vægt kan godt svinge, de dage du spiser grønsager. Hvor mange dage køre du af gangen?   tabt 26 kg, er i fase 3
Chris 26/02/2014 kl. 20:06	jeg spiser grønsager hveranden dag
fauer 26/02/2014 kl. 20:11	har du en fast vejedag eller hvordan gør du? tabt 26 kg, er i fase 3
Chris 26/02/2014 kl. 20:25	Har lige prøvet denne grønsags bearnaise ( håber den er ok og spise) 1 æg 1 pastinak 2 løg 2 spsk vindruekerneolie 3 dl hønseboullion 2,5 spsk bearnaiseessens salt og peber Evt hakket estragon hele familien syntes det var godt
Chris 26/02/2014 kl. 20:29	Fast vejedag næ.... ikke rigtig vejer mig hver morgen "bare" får lige og kunne følge med i hvad der sker
fauer 26/02/2014 kl. 20:58	husk du kun må få 1 spsk.. olie hver dag og den hønsebouillon hvor meget fedt er der i den? Den ser god ud den opskrift, hvor har du fundet den? tabt 26 kg, er i fase 3