Din Slankekur

Oprettet af Christina d. 25/05/2013 kl. 09:45

Chriskjaersgaards dagbog

SÅ er det vist min tur til at lave en Dukan-dagbog her på Forummet. 
Jeg startede angrebsfasen den 15. maj og overgik til Vekselfasen i onsdags. 
Angrebsfasen gik med lidt blandet succes - jeg tabte mig ikke særligt meget ift. det, som Dukan sagde, jeg skulle, og jeg tog endda på på 5. dagen af angrebsfasen. Herefter bad jeg min mand gemme badevægten væk. Jeg bliver nemt til en slave af vægten, når jeg er på kur og vejer mig op til flere gange om dagen med deraf følgende negativitet, hvis vægten stiger. Så jeg ved faktisk ikke, præcist, hvor meget jeg tabte mig i angrebsfasen, hvilket vel også er underordnet 
Jeg har som mange andre døjet med forstoppelse og har været ekstremt oppustet. Jeg har måttet ty til afføringsmidler for at få lidt gang i tingene, og dét var dejligt :D 
I dag har jeg så været på vægten og er MEGET glad for mit resultat indtil videre. 79,1 kg, dvs. tabt 2,8 kg på 10 dage. Ikke meget ift. mange andres vægttab, men jeg er meget tilfreds :D 
Min største udfordring her på kuren er det med havrekliden - det er altså ikke min favoritsmag, og de Dukanboller jeg bagte, kunne jeg altså slet ikke forliges med. Derfor får jeg nu mest kliden som pandekager til min aftensmad, da jeg så bedre kan kamuflere smagen med andre lækre ting. I går lavede jeg Mig's pizza og den var jo superlækker - med dejlig ost og kalkunbacon og toppet med salat og peberfrugt. 
I dag fylder min mor 70 år og vi skal til åbent hus. Jeg var i torsdags ude hos hende for at høre, hvad menuen stod på, for at vide, om jeg selv skulle have noget mad med. Der var ikke rigtigt noget på menuen, jeg kunne spise, men min søde, søde mor tilbød at lave nogle kyllingefileter og noget råkostsalat - dejligt

← Forrige 1 2 … 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 Næste →

Christina 21/12/2013 kl. 10:41	Ja, det går forrygende i fase 3 - har igen ramt et nyt lavpunkt - 63,9 her til morgen. Til trods for småkager og lidt slik i går aftes til håndboldkampen. Det er jo vildt, at jeg kan tabe mig i fase 3, når jeg ikke kunne i fase 2 - men det er da fantastisk Tror godt jeg kan løfte sløret for min tidlige julegave herinde. Der er vist ikke så mange af mine kolleger, som læser med her Jeg har fået nyt job pr. 1. februar 2014 Kan ikke melde det officielt ud endnu, da chefen endnu ikke har set min opsigelse, som jeg sendte til hende i går eftermiddags. Mit nye job er ved Hjørring Kommune og er noget helt andet end det, jeg hidtil har beskæftiget mig med. Derfor glæder jeg mig rigtigt meget til at starte. Men havde seriøst ikke regnet med at få jobbet, da jeg slet ikke har erfaring med området. Men de ville altså gerne have mig alligevel - yeah! Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.
letni 21/12/2013 kl. 14:58	Tillykke med det nye job! Det lyder jo herligt at man også kan tabe sig i fase 3, det troede jeg heller ikke man ville gøre. Venlig hilsen Letni start 93,6 kg den 05-11-2013 mål 66,6 kg den 01-07-2014
Krinefis 21/12/2013 kl. 15:38	Fedt fedt fedt! Både med vægten og det nye job. Tillykke!! Jeg kan godt forstå, du glæder dig. Håber det vil blive en spændende tid for dig. Kram fra Kanelfis
Betoncirkeline 21/12/2013 kl. 20:41	Weeee tillykke med jobbet, det er godt nok dejligt for dig Hvor er det skønt når man ikke forventer det. Mega god julegave Og oven i det er det da dejligt du taber dig i fase 3, det er lidt sjovt at kroppen bedre kan li' fase 3 pludselig, det er godt gået Er du glad for fase 3? Min vægt burde være på mit ønske i midten af april, men min Dukan app siger jer skal på fase 3 i midten af marts - men der er måske noget om det kan jeg se Nåh der er lang tid til endnu. Godt gået med dig, og endnu engang tillykke med jobbet Juuuuleeee kram Kamilla
Christina 23/12/2013 kl. 07:52	Tak allesammen Jeg eeellllsker fase 3! Har nået et nyt lavpunkt i dag - 63,6 kg - og har "tabt" endnu en cm - wuhuuuu!!! Fik mit festmåltid i lørdags bestående af 3 (!) ny- og hjemmebagte boller med leverpostej, spegepølse og Nutella og dertil varm kakao med flødeskum - MUMS siger jeg bare Det gav sig udslag på vægten, så vejede hele 65,7 i går morges. Havde helt glemt at jeg skulle have proteindag i torsdags, så den snuppede jeg lige i går i stedet - og vupti røg der lige 1,1 kg af igen Forude venter nu et par hårde maddage - først juleaften og derefter julefrokost med hele den pukkelryggede 1. juledag, men det tager jeg nu stille og roligt. Det, der måtte komme på, skal også nok komme af igen. Det er jo ikke fordi, det sætter sig fast, så længe det kun er et par dage. Man siger jo også, at det er det, man spiser mellem nytår og jul, man bliver fed af - ikke det mellem jul og nytår Så jeg vil nyde julemaden i fulde drag. 4. juledag venter så spinning maraton på 3 timer - det bliver nok pænt hårdt! Tror slet ikke jeg har lyst til at gå tilbage til fase 2 igen i januar - det går jo faktisk bedre med vægttabet her i fase 3. Endnu engang glædelig jul til alle I tabere Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.
Christina 25/12/2013 kl. 11:11	De sidste par dage har kostet 1,2 kg på vægten, men det var ventet. I dag står den på julefrokost, med garanteret vægtøgning i morgen. Men pyt med det Tænkte lige jeg ville smide et par billeder op. Det første er to billeder fra hhv. juli og oktober måned, det andet er fra i dag. Synes da selv, der er sket lidt Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.
Christina 25/12/2013 kl. 11:16	Nå, det virkede så ikke - filerne er åbenbart for store. Har ikke lige tid til at fikse det nu, så det må vente til i morgen Er det bare mig - eller er dette nye layout noget LORT, hvis man er på fra en telefon?!? Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.
Betoncirkeline 29/12/2013 kl. 13:07	Hej søde. Glædelig baghjul. Dejligt du har haft tid til at opdatere herinde, det har jeg slet ikke nået i travlheden her. Men det er jo også fint at have taget på når man selv er klar over det kommer, og man ikke mindst ved hvordan det kommer af igen Jeg glæder mig til at se dine billeder Jeg kan ikke finde du af det nye layout, det er meget flot, men det kræver noget tilvænning. Og helt rigtigt som du skriver, har jeg ikke magtet det på telefonen Og godt nyyyyytåååår til dig
Christina 01/01/2014 kl. 09:14	Så fik jeg tid til at sætte mig ved PC'en igen Synes godt nok dette forum er noget skidt, hvis man er på fra en tlf. Men nok om det Det ser jo fint ud, når man er på fra PC - bare ikke så tit jeg er det. Jul og nytår har været hård ved vægten, men jeg har også tilladt mig selv at spise og drikke stort set som jeg lystede. NU er det hverdag igen - så tilbage på Dukan! Har endnu ikke besluttet, om det skal være fase 2 eller 3, men lægger ud med fase 3, så må vi se, om de ekstra 2,6 (!) kg forsvinder igen. Ja, 2,6 kg har jul og nytår kostet - alene nytårsaften i går kostede 1 kg på vægten, men der blev også spist igennem og det er jo ikke kommet igennem systemet endnu, så er sikker på, at vægten i morgen er noget lavere Har prøvet at komprimere mine billeder, så nu må vi se, om det virker denne gang. Som skrevet tidligere er det første billede fra hhv. juli og oktober og de sidste to fra 1. juledag, hvor jeg har mine nye jeans i str. 30 (!) på - og de strammer kun de steder, de skal stramme Jeg er fuld af beundring over de af jer, som har formået at spise Dukan'sk i julen - det er SÅ flot af jer Jeg har ikke haft tid og overskud til at komme så meget rundt i jeres dagbøger og skrive kommentarer, men vid, at jeg har fulgt lidt med fra sidelinjen. Håber I alle havde et godt nytår og kom igennem det med fingre, øjne og boliger i god behold Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg. Vedhæftninger: chris_juli_oktober Chris_jul chris_jul_2
Christina 01/01/2014 kl. 09:15	Nå, billederne kom så på i omvendt rækkefølge, men I kan nok godt se, hvilke der er fra julen og hvilke, der ikke er Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.
Betoncirkeline 01/01/2014 kl. 20:10	Juuuhuuu en forskel, du ser virkeligt godt ud Det er en meget tydelig forskel, rigtigt flot. Du kan roligt traske ind i 2014 og være en smækker sag. Godt nytår til dig. Kram Kamilla
Christina 03/01/2014 kl. 07:43	Tak Kamilla! Mangler lige at få de sidste deller på maven væk - men tror det er musklerne, som skal strammes lidt op Vægtmæssigt røg jeg i går fra 66,2 til 65,3 og i dag står vægten på 64,7, så det går i den rigtige retning igen - det er dejligt Og på mandag starter spinning op igen efter juleferie og så skal jeg også i gang med a løbe igen. Har ikke løbet hele december, først fordi jeg var forkølet og derefter pga. julen. Men nu SKAL jeg i gang igen! Men jeg har dog dyrket lidt motion i julen, idet jeg var til 3 timers maratonspinning den 28. december - der fandt je da ud af, at det kan jeg godt holde til, men benene var godt nok ømme, da vi var færdige! Men sjovt at prøve det - skal klart prøves igen Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.
Betoncirkeline 04/01/2014 kl. 19:44	Det er virkeligt fint, at det går så godt for dig. Det har du også fortjent! Det bliver dejligt med alt motionen igen. Jeg glæder mig også selv vildt til at skulle begynde cykel sæsonen igen - har jo også en racer. Hov hvornår får du din egentligt?! Kram til dig.
Christina 04/01/2014 kl. 20:06	Tak skal du have Vi får vores cykler sidst i marts eller først i april - vi bestemmer lidt selv, hvornår vi vil have dem - det kommer helt an på, hvornår vi kan betale dem Vi var ude at betale et afdrag på dem i går. Vi GLÆDER os helt vildt - tror aldrig jeg har glædet mig så meget til at komme ud at cykle Vi er ved at finde de motionscykelløb, vi skal køre senere på året - så må vi jo se, om jeg kan holde mig på cyklen, eller om jeg skal ned at kysse asfalten igen Vægten stod på 64,5 i morges efter en dag i går med stivelsesholdigt måltid - lækker kartoffelmos Det er okay, synes jeg Kun 900 g ned til min vægt før jul Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.
Christina 05/01/2014 kl. 12:43	Yay! 63,9 her til morgen - nu kun 300 g ned til min før-jul-vægt Det er jo helt fantastisk Nu handler det bare om at fortsætte det gode arbejde - overvejer at prøve at spinne tre gange i næste uge - mandag, tirsdag og onsdag, men ved ikke helt om benene kan holde til det. Men der er der jo kun en måde at finde ud af dét på Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.