Din Slankekur

Oprettet af Christel d. 04/10/2012 kl. 15:08

Christels dagbog

Jeg har en blog, Kroelles blog, men nu forsøger jeg mig med en dagbog. Jeg kunne vildt godt tænke mig den der oversigt der fortæller om startvægt og nuværende vægt og mål, i bunden. Venligst fortæl mig hvordan, tak. 
 
Jeg er 44 år, skilt for 6 år siden, har fjumset rundt i halvkorte forhold. Min vægt nåede helt op på 109 kg som maks., efter fødslen af tre børn, og hvor jeg nok dulmede tanker og kedsomhed med mad og slik. 
Jeg tabte mig så med div. kure, men da det rigtig lykkedes for mig var det med Sugarbusters (lidt a la Dukan i stabiliseringsfase) og jeg prøvede med en kur man bruger til hjertepatienter, der skal tabe sig. Kød og grønt og grape, jeg spiste dog alt frugt. Og vægttabet gik også fint. Jeg kom ned på 73 kg ca., men jeg nåede aldrig at finde mig til rette, før jeg tog på igen. Jeg prøvede ihærdigt at holde fast i vægttabet, men jeg bare steg og steg i vægt. 
Så gik jeg i slankehypnose, og det hjalp! Og hjælper for så vidt stadig. Jeg spiser ikke overdrevet meget slik mere, når jeg spiser slik. Jeg stopper, når jeg er mæt. Men igen tog jeg på, da jeg af høflighed spiste god mad og slik til jul, og så kom det langsomt på igen. 
 
Jeg startede i oktober sidste år på Dukan kuren, da jeg på arbejdet så vores tillæg i bladet. Jeg arbejder på Ude og Hjemme hvor jeg retter stave- og formuleringsfejl. (Men når jeg har fri, gider jeg ikke at være krakilsk med at rette egne fejl). 
Men startvægt var 101 kg. Og omkring jul nåede jeg ned til omkring 87 kg. Og i feb. 82 og så sværmede jeg ellers omkring de 81/82 de næste to måneder, hvor jeg dels ikke kunne knække kurven, men så også tillod mig at spise godt til fest fx. Slut maj var jeg på ferie og havde all inclusive, hvilket gav fem kg plus. Jeg smed lidt igen og passede mere på i hovedferien, men endt på 91 kg den 1. august hvor jeg tog en beslutning om, at nu skal det være!!! 
Vægt i dag ca. 83 kg, og mål ca. 78 kg. Jeg har valgt ikke at veje mig før 1. november, hvor jeg regner med at nå til fase 3.

← Forrige 1 2 … 67 68 69 70 71 72 73 74 75 … 92 93 Næste →

Christel 05/02/2014 kl. 11:10	Lucky, mener bare, at dukan skriver at man ikke skal falde uden for, for så bliver man immun. Mener ikke at han uddyber som sådan. Tak Lucky. Også held til dig.
Christel 06/02/2014 kl. 10:34	Morgenvægt 85,2 kg .. ja ja .. lidt tab er der da .. og jeg er positiv. Og jeg har fået trænet ca. 3 gang i ugen den sidste tid
lucky 07/02/2014 kl. 10:51	Lidt har også ret,godt du stadig er positiv god weekend
Christel 07/02/2014 kl. 14:07	I lige måde Lucky. Synes bestemt at det er værd at være positiv over. Tre gange træning i ugen ca. og ca. 3-4 dage med gåture. I weekenderne lange ture. Og jeg spiser efter planen. Morgenvægt som i går. Håber på et tab til i morgen, før snydedag. Vil prøve at begrænse mig en smule på snydedag. Ellers må jeg jo nøjes med et kg tabt i ugen, hvor jeg ikke kan begrænse mig. Lørdag skal jeg ud og spise brunch med kæresten, hans julegave til mig. Og så bliver der nok også en aftensmad med ris fx, som jeg elsker og savner lidt.
fauer 07/02/2014 kl. 18:53	flot med din motion og vægttab god weekend   tabt 26 kg, er i fase 3
Christel 09/02/2014 kl. 11:38	Tak Birgit. Lørdag morgen var vægten på 84,5 kg. Dejligt. Kun tre kg fra den vægt, jeg var på, da jeg blev godkendt til operation af løst maveskind. Men så kom snydedag. Og jeg har ikke tjekkt vægt endnu. Går på vægten mandag og sammenligner med de andre mandage.
Christel 10/02/2014 kl. 08:49	Snydedagen var lørdag, og der tager man selvfølgelig på. Men jeg kan sammenligne med hver mandag efter snydedag enten lørdag eller søndag. 1. Mandag var 87,7 kg. 2. Mandag var 87 kg 3. Mandag (i dag) 85,4 kg! Mit laveste i ugen var 84,5 kg. Har håb om at komme ned på noget med 83,5 fx. Når indkaldelsen til operation kommer, så forestiller jeg mig, at jeg springer snydedagen over, i hvert fald hvis jeg føler mig presset. Jeg har trænet 3 gange fitness i ugen og gået tur 2 gange.
Anette Elise 10/02/2014 kl. 15:55	Så er jeg tilbage, efter en skøn skiferie i Østrig desværre tog jeg så 4 kilo på - ja det er ikke en skrivefejl, 4 KG! På kun 8'dage, vildt ikk? Fatter det ikke, og ved godt at jeg burde få tjekket mit stoftskifte igen, sidste gang lå det lige på grænsen.. Nå, må bare op på hesten igen, er på "nedtrapning" i dag og i morgen, og i resten af ugen - jeg har fødselsdag på torsdag og skal holde brunch på lørdag, så der skrider det hele lidt Dejligt at se at din nye kur virker, hepper på dig Kh Anette   Startvægt d 6/1-14.: 70,5 kg Mål: 62 kg
Christel 11/02/2014 kl. 08:22	Hej Anette. Håber, du nød ferien. Når det kom hurtigt på, så kommer det nok hurtigt af! Jeg er også god til at tage hurtigt på. Holder du slanke-stilen i ugen, så er det væk og ca. en uge! Ja, her går det bare godt. Jeg er glad og tilfreds og lidt stolt over, at jeg har fået det til at fungere.
Christel 13/02/2014 kl. 10:02	Med denne kur har jeg samme tiltro til, at vægten går nedad. Det er skønt at have det sådan igen. Men i går aftes havde jeg nær mistet troen. Sikken den psyke påvirker en. Og jeg havde sindssygt lyst til alskens kager. Men tog intet uden for kuren. Da jeg skulle i seng, syntes jeg at vægten stod lidt højt, og skulle jo gerne have dalende vægt, idet denne uge kun er gået fra 85,4 kg til 85,2 kg onsdag. Men jeg skulle på toilettet flere gange om natten og om morgenen, så jeg endte på en okay vægt: 84,8 kg. Håbet er, at jeg lørdag når ned på 83,5 kg, så det er et kg fra ugen før. Og at mandagsvægten siger 84,5 kg ca. Jeg ved jo, at jeg overholder kuren og træner en del, så skulle det stagnere lidt, så må det være muskler. jeg fortsætter ufortrødent. Kommer ikke til vægten lørdag, men tjekker den i morgen tidlig. Og på mandag igen.
Christel 14/02/2014 kl. 09:05	Fitness igen i går. Morgenvægt 84,3 kg.
fauer 14/02/2014 kl. 10:14	hvor er du sej med din motion, dejlig at se du er kommet godt ind i en rytme med motion og med maden. god weekend tabt 26 kg, er i fase 3
Christel 14/02/2014 kl. 10:25	Tak Fauer. Du er jo om nogen motionsfreaken her på siden. Men er glad for, at jeg er kommet mere i gang. Går så ikke så meget mere i hverdagen, men mest i weekenden, dog lidt længere ture.
fauer 16/02/2014 kl. 08:28	har slet ingen motion fået i denne uge,,, jo gå ture, I morgen håber jeg at der er masser af energi til først løb og så badminton tabt 26 kg, er i fase 3
Christel 17/02/2014 kl. 14:24	Fauer: du har også motioneret på forskud, og vil motionere igen ... Morgenvægt 84,8 kg. Dvs. opsummerer lige. Startvægt 87,7 kg. Ugen efter: 87 Ugen efter 85,4 kg I dag (ugen efter) 84,8 kg. Ca 3 kg på tre uger. Og jeg er i fitness 3 gange i ugen fast. Og jeg går tre ture i løbet af ugen. De to ture er lange. Nu har jeg fået dato for operation af løst maveskind. Slut april.