Din Slankekur

Oprettet af Christel d. 04/10/2012 kl. 15:08

Christels dagbog

Jeg har en blog, Kroelles blog, men nu forsøger jeg mig med en dagbog. Jeg kunne vildt godt tænke mig den der oversigt der fortæller om startvægt og nuværende vægt og mål, i bunden. Venligst fortæl mig hvordan, tak. 
 
Jeg er 44 år, skilt for 6 år siden, har fjumset rundt i halvkorte forhold. Min vægt nåede helt op på 109 kg som maks., efter fødslen af tre børn, og hvor jeg nok dulmede tanker og kedsomhed med mad og slik. 
Jeg tabte mig så med div. kure, men da det rigtig lykkedes for mig var det med Sugarbusters (lidt a la Dukan i stabiliseringsfase) og jeg prøvede med en kur man bruger til hjertepatienter, der skal tabe sig. Kød og grønt og grape, jeg spiste dog alt frugt. Og vægttabet gik også fint. Jeg kom ned på 73 kg ca., men jeg nåede aldrig at finde mig til rette, før jeg tog på igen. Jeg prøvede ihærdigt at holde fast i vægttabet, men jeg bare steg og steg i vægt. 
Så gik jeg i slankehypnose, og det hjalp! Og hjælper for så vidt stadig. Jeg spiser ikke overdrevet meget slik mere, når jeg spiser slik. Jeg stopper, når jeg er mæt. Men igen tog jeg på, da jeg af høflighed spiste god mad og slik til jul, og så kom det langsomt på igen. 
 
Jeg startede i oktober sidste år på Dukan kuren, da jeg på arbejdet så vores tillæg i bladet. Jeg arbejder på Ude og Hjemme hvor jeg retter stave- og formuleringsfejl. (Men når jeg har fri, gider jeg ikke at være krakilsk med at rette egne fejl). 
Men startvægt var 101 kg. Og omkring jul nåede jeg ned til omkring 87 kg. Og i feb. 82 og så sværmede jeg ellers omkring de 81/82 de næste to måneder, hvor jeg dels ikke kunne knække kurven, men så også tillod mig at spise godt til fest fx. Slut maj var jeg på ferie og havde all inclusive, hvilket gav fem kg plus. Jeg smed lidt igen og passede mere på i hovedferien, men endt på 91 kg den 1. august hvor jeg tog en beslutning om, at nu skal det være!!! 
Vægt i dag ca. 83 kg, og mål ca. 78 kg. Jeg har valgt ikke at veje mig før 1. november, hvor jeg regner med at nå til fase 3.

← Forrige 1 2 … 65 66 67 68 69 70 71 72 73 … 92 93 Næste →

Christel 23/01/2014 kl. 22:36	P.s. Uanset om jeg må tage andre kure i brug, så vender jeg tilbage til fase 3 på Dukan ..
Anette Elise 24/01/2014 kl. 09:07	Det vil jeg da ligge kigge på. En god idé at gå på fase 3 efter vægttabet, ellers ryger hele møget sikkert på igen - træls efter så hårdt et arbejde med at få dem af Jeg har vejedag i dag, og havde hverken tabt mig eller taget på, men dog smidt 2 cm om hofterne og 1 cm i taljen. Så min beslutning om at lave kombi.kur med 16/8 er nu styrket, der skal ret meget til for at få de sidste kilo væk. På næste fredag kører jeg desuden på skiferie i Østrig, der har jeg tænkt mig at holde ferie og så tage skraldet når jeg kommer hjem! Mit delmål var først og fremmest at kunne passe mine skibukser, de var et nr for små i år øv God taber weekend Startvægt d 6/1-14.: 70,5 kg Mål: 62 kg
Christel 24/01/2014 kl. 09:19	Anette: sikken du kæmper. Kunne du ikke tabe dig uden at lave det til kombikur? Til start gik det monster-stærkt af her .. Nu tror jeg at jeg har knækket koden. Uanset hvilken kur, man er på, hvor man ikke må få særlig mange kulhydrater, der handler det om at få fx maks. 100 gram kulhydrater om dagen. Får man 1 liter mejeriprodukter, har man fået 50 gram. Har man fået kød, så er der samlet 10 gram. Havreklid giver lidt og grøntsager også. Samt de tolererede. Tpper det over, så taber vi os ikke. Træner man, tager kroppen muligvis af kulhydraterne først. Jeg ser lige, at LCHF siger maks. 50-100 gram kulhydrater om dagen! Men nogle kure har havreklid og mejeriprodukter, andre har grøntsager og bønner hver dag, men ingen mejeriprodukter og klid. I sidste ende handler det om at få så lidt kulhydrater, så man taber sig! Jeg vil prøve at lave lidt regnestykker på mit indtag nu og hvad det giver med den anden kur. Ham der har fulgt kuren og har lavet en blog, han har tabt 7,2 kg på 15 dage og skiftede over til palæo bagefter.
Christel 24/01/2014 kl. 09:21	Anette: har du dagbog, og hvad kalder du den da? Også god weekend til dig forøvrigt.
Anette Elise 25/01/2014 kl. 08:38	Lyder rigtigt med kulhydraterne, det vil jeg lige prøve at regne på. Ved du hvor meget protein der er i et æg? Min dagbog hedder Miss-crones dagbog Startvægt d 6/1-14.: 70,5 kg Mål: 62 kg
Christel 26/01/2014 kl. 08:58	Anette: du må prøve at google det. Det aner jeg desværre ikke. Jeg bliver nødt til at prøve ny kur nu. Stod jo på 85,5 kg som laveste for godt en uge siden, og så har jeg prøvet at være slavisk her i mange dage. Og nu står min vægt på 86,4 kg. Jeg tror ikke længere på at Dukan kan hjælpe mig p.t. Jeg skifter i dag til den kur jeg har har omtalt i et indlæg forleden. Jeg vender tilbage med vægt efter en uge, vil jeg tro.
Anette Elise 26/01/2014 kl. 15:20	Har været inde og kigge på siden, ser spændende ud. Palæo passer nu bedre til min livsstil, spiser stort set efter de principper nu, bare uden frugt og nødder - det starter jeg på fra i dag, samtidigt med at jeg kører 16/8. Men er ikke i tvivl om at man kan tabe mange kilo på kort tid med den du skal på, ser meget fornuftigt ud - men også lidt hårdt ikk, at spise det samme hver dag i flere uger, puha Startvægt d 6/1-14.: 70,5 kg Mål: 62 kg
Christel 27/01/2014 kl. 09:21	Anette, ja det er bare om at finde noget, der virker. Har været glad for Dukan, men har siden august kæmpet med at komme ned i vægt igen. Og resultatet er, at jeg har tabt et kg siden da. Jeg har mistet troen på at Dukan kan hjælpe mig i mål, efter at jeg har haft en så perfekt uge uden at se resulteter, andet end opadgående. Jeg vil ikke tage modet fra andre, jeg håber virkelig at dem der kom i fase 3 og tog på, kan komme tilbage på ønskede vægt, men jeg synes at tendensen er den samme som min. Længe har jeg troet at jeg bare lige skulle tage mig sammen, men jeg tror at man kan blive "immmun" på et tidspunkt. Så i dag er jeg startet på ny kur. Det er så planen at vende tilbage til fase 3 eller måske palæo, alt efter hvad jeg føler for til den tid.
Anette Elise 27/01/2014 kl. 13:20	Det kan jeg godt forstå, der er ikke noget mere nedslående end når man virkeligt har givet den gas, og der så INTET sker på vægten - eller endda går op - ja så må man se på alternativer! Jeg har lige fra starten kun ville bruge Dukan som en "buster" til at komme af med nogle hurtige kilo inden skiferien på fredag, og så derefter leve mere efter Palao som passer bedre til min livsstil. Min krop kan bare ikke tolerere sukker og stivelse, det har jeg efterhånden erkendt. Vi må lige holde hinanden opdaterede ikk, bliver spændende om din nye kur virker, den ser i hvert fald sådan ud /Anette Startvægt d 6/1-14.: 70,5 kg Mål: 62 kg
Christel 27/01/2014 kl. 14:04	<strong>Ja lad os gøre det Anette. Er virkelig spændt. Har overlevet to af dagens måltider. Hvis jeg taber mig, så er det det hele værd.</strong>
Anette Elise 27/01/2014 kl. 17:14	Bare hold ud, så skal det nok give resultat Startvægt d 6/1-14.: 70,5 kg Mål: 62 kg
Christel 28/01/2014 kl. 09:46	<strong></strong>
Anette Elise 29/01/2014 kl. 09:11	Hvordan er det gået Christel?? Startvægt d 6/1-14.: 70,5 kg Mål: 62 kg
Christel 30/01/2014 kl. 09:03	<strong>Hmm .. det driller lidt her på siden. Jeg kan ikke skrive, men må vælge fed skrift for at skrive. Og der er blankt indlæg fra i går .. hmm .. husker ikke hvad jeg skrev. Men seneste nye er, at jeg fik indkaldelse til operation af løst maveskind, så jeg skulle ind om godt en måned! Med manglende syv kg. Uden at vide, om kur dur. Men efter at være gået lidt i panik ringede jeg ind og fik udskudt operationen en måned. Nu håber jeg dog, at jeg ikke ved en fejl ryger ud af system, men jeg vil holde dem i ørene og satse på omkring 1. april til operation. Inden ny kur vejede jeg altså 86,4 kg. På ny kur må man spise usundt en gang om ugen for at holde forbrænding oppe, så jeg startede med sådan en dag, vægt til mandag 87,7 kg. Ikke vild stigning som jeg plejer. Morgenvægt i dag 86,1 kg. Ifølge kuren skal jeg have en snyde-dag, som de kalder det, igen efter ca. en uge, og den tager jeg lørdag eller søndag. Ham der skriver om kuren havde også snydedag som foreskrevet og tabte sig 7,2 kg på 15 dage. Men min hjerne bekymrer sig lidt om, hvad der sker, når jeg har snydedag. Altså skubbes jeg næsten helt tilbage, så er det skidt, men ham der står for kuren siger, at man skal have snydedag for at holde forbrændingen oppe. Nu holder jeg fortsat snydedag, men prøver at styre mig en smule. Og så må jeg vurdere mandag, om der skal være snydedag fremover. Eller om den skal begrænses lidt mere.</strong>
Christel 30/01/2014 kl. 09:07	Dvs. Mandag 87,7 kg. Onsdag: 87 kg Torsdag: 86,1 kg. Dvs. 3 dage - 1,6 kg. Men minus 300 gram fra oprindelige startvægt på 86,4 kg.