Din Slankekur

Oprettet af Christel d. 04/10/2012 kl. 15:08

Christels dagbog

Jeg har en blog, Kroelles blog, men nu forsøger jeg mig med en dagbog. Jeg kunne vildt godt tænke mig den der oversigt der fortæller om startvægt og nuværende vægt og mål, i bunden. Venligst fortæl mig hvordan, tak. 
 
Jeg er 44 år, skilt for 6 år siden, har fjumset rundt i halvkorte forhold. Min vægt nåede helt op på 109 kg som maks., efter fødslen af tre børn, og hvor jeg nok dulmede tanker og kedsomhed med mad og slik. 
Jeg tabte mig så med div. kure, men da det rigtig lykkedes for mig var det med Sugarbusters (lidt a la Dukan i stabiliseringsfase) og jeg prøvede med en kur man bruger til hjertepatienter, der skal tabe sig. Kød og grønt og grape, jeg spiste dog alt frugt. Og vægttabet gik også fint. Jeg kom ned på 73 kg ca., men jeg nåede aldrig at finde mig til rette, før jeg tog på igen. Jeg prøvede ihærdigt at holde fast i vægttabet, men jeg bare steg og steg i vægt. 
Så gik jeg i slankehypnose, og det hjalp! Og hjælper for så vidt stadig. Jeg spiser ikke overdrevet meget slik mere, når jeg spiser slik. Jeg stopper, når jeg er mæt. Men igen tog jeg på, da jeg af høflighed spiste god mad og slik til jul, og så kom det langsomt på igen. 
 
Jeg startede i oktober sidste år på Dukan kuren, da jeg på arbejdet så vores tillæg i bladet. Jeg arbejder på Ude og Hjemme hvor jeg retter stave- og formuleringsfejl. (Men når jeg har fri, gider jeg ikke at være krakilsk med at rette egne fejl). 
Men startvægt var 101 kg. Og omkring jul nåede jeg ned til omkring 87 kg. Og i feb. 82 og så sværmede jeg ellers omkring de 81/82 de næste to måneder, hvor jeg dels ikke kunne knække kurven, men så også tillod mig at spise godt til fest fx. Slut maj var jeg på ferie og havde all inclusive, hvilket gav fem kg plus. Jeg smed lidt igen og passede mere på i hovedferien, men endt på 91 kg den 1. august hvor jeg tog en beslutning om, at nu skal det være!!! 
Vægt i dag ca. 83 kg, og mål ca. 78 kg. Jeg har valgt ikke at veje mig før 1. november, hvor jeg regner med at nå til fase 3.

← Forrige 1 2 … 64 65 66 67 68 69 70 71 72 … 92 93 Næste →

fauer 12/01/2014 kl. 18:02	du får da rørt dig flot håber du har haft en god weekend tabt 26 kg, er i fase 3
Christel 13/01/2014 kl. 12:20	Hej Birgit. Tak Har det skidt fysisk og på det personlige plan .. men har fået gang i vægttabet og gør det nu, at jeg tager frugt, hvis jeg får lyst, fx et æble. Og hvis jeg ikke gider at lave mad, og jeg bestiller en grovburger, så tager jeg det ene brød af. Vægten er nu 86 kg. Og jeg har ikke været fanatisk som sagt. Gad vide om man kan mangle noget fra fx frugt som har skub i det igen ..
fauer 13/01/2014 kl. 21:18	ja der er jo ikke meget forskel på da jeg var i fase 2 eller 3. Men det er så letter i fase 3 jeg får så også en del motion. Tror bare jeg har været for længe i fase 2. Hvis du taber dig af lidt frugt, så er det da fint. Håber snart du får det bedre tabt 26 kg, er i fase 3
Christel 15/01/2014 kl. 11:59	Jeg er lettere forvirret lige nu for vægt var på 86, og steg til 86,5 og nu 87. Og jeg spiste så ikke frugt i går .. men måske en del grønt med min aftensmad. Men jeg fik ikke vanddrivende i går og føler mig spændt i benene, så jeg håber at det er væske. Måske skulle jeg bare tage vanddrivende fast hver dag de næste tre måneder, så jeg ikke behøver nedtur over manglende vægttab. Jeg prøver så at få nogle proteindage, men kantinen udfordrer mig. Men det lykkedes lige .. Har stadig bøvl med hoved og nakke, men pt godt med min mave, og jeg overholder sådan rimeligt de laktosefrie produkter. Jeg kæmper i hvert fald videre. Og motionen er fin. I går gik jeg 1 time fordelt på to ture.
lucky 15/01/2014 kl. 12:37	Dumme vægt,men ja hvis de vanddrivende piller hjælper så må du ty til dem,spiser du nok og har styr på tt listen ? du får da rørt dig fint forsat god kamp Christel
Christel 16/01/2014 kl. 09:45	Hej Lucky. Tak og i lige måde .. Dengang jeg smed en bunke kg ned til 81 kg var jeg aldrig helt striks. Ekstra kakao og joghurt og mere olie og federe kød osv. Og en æske gajol om dagen, hvis jeg havde lyst. Nu spiser jeg tæt på rigtigt, og det er sk.. frustrerende. Får dog et par mandler og måske en smule mindre kød, men så til gengæld croisanter, godt nok uden skinke og havreklid som jeg havde brugt til andet. Mon fase 3 ville give bedre tab, jeg tabte jo gerne godt to-tre kg i ugen efter festmåltid, hvor jeg havde taget det på. Nå men til morgen er vægten 86,3 kg. Og jeg fortsætter ufortrødent .. den fæle ånde jeg fornemmer, selv om jeg har børstet tænder, må da betyde at jeg forbrænder .. griner ..
Christel 17/01/2014 kl. 12:04	Yes, yes .. vægten siger 85,5 kg. Nu er jeg på vej. Og på sygehuset gætter de på operation til marts/april. Så burde jeg kunne nå at smide de 5,5 kg, hvis alt går vel
Krinefis 17/01/2014 kl. 15:03	Hej Christel Ville lige ønske dig en god weekend. Dejligt at det går den rigtige vej med vægten for dig, det håber jeg det bliver ved med. Håber også du snart får det brev, du venter på, for ventetid i uvished er da noget af det mest irriterende. Krinefis
Pusselusken 19/01/2014 kl. 09:46	Hej Christel har du set mit svar til dig i din besked boks eller er det ikke kommet frem ? Go søndag til dig.
Christel 22/01/2014 kl. 09:08	Skal det bare være kropumuligt at smide de sidste ca. 5-6 kg?? Spiste perfekt i weekenden, fik dog en lille smule mørk chokolade søndag, men fik rørt mig og ellers spist perfekt. Og fik bagt knækbrød (dukan), som var stor succes. Mandag morgen fik jeg to knækbrød og en kop te, men var også på toilettet, før jeg vejede mig - 86 kg .. hmm .. den var 85,5 fredag. Nå men jeg har spist tæt på efter bogen, men fik så lidt mørk chokolade mandag. Ja jeg kunne jo også bare lade være, men har altså altid kunnet snuppe sådan lidt ved siden af, da jeg smed alle de kg, og mørk chokolade påvirker ikke blodsukkeret ret meget. Nå men i går spiste jeg efter planen men skulle til klassefest med den yngste. .Hun ville ikke spise foran de andre, så jeg gik med op og tog kage, for at hun turde. Jeg hapsede hvad der svarer til to spiseskeer. og drak ellers tre light-sodavand og spiste fornuftig mad. Jeg kunne i øvrigt hoppe i et par bukser til festen, som jeg har ladet ligge i skabet længe, så jeg er da ikke tromlefed pt., men da jeg lige ville tage en tjekker på vægten, med tøj, så landede vægten på 89,5 kg .. what.. jeg har da vist taget min vanddrivende i går!!! Med god vilje ville jeg nå ned på 87,5 kg til morgen! Nå jeg tissede i fem min i nat, og var også på toilet til morgen, men sprang morgenvejning over. På facebook-dukanside kan man så læse, at nogen har tabt sig hhhv. 20 og 30 kg fra august! I august vejede jeg 81 kg maks, og jeg spiste usundt, med omtanke i hele ferien, tre uger, og spiste sundt 5 ud af 7 dage efterfølgende, og har så været på kur som nu, måske med et par dage i ugen med en smule mørk chokolade. Og jeg vejer 6 kg mere end i august, imens andre har smidt 20-30 kg. Det er lidt svært at bevare troen. Jeg bliver snart lidt desperat! Jeg har lidt afsavn så længe, så det er svært at skære helt ind til benet. Men lige så let kuren er til start, lige så stædigt står den fast til sidst.
fauer 22/01/2014 kl. 21:07	sikke du kæmper... Pøj pøj håber det går den rigtige vej tabt 26 kg, er i fase 3
Christel 23/01/2014 kl. 08:47	Tak søde Birgit. Morgenvægt 86,4 kg. Så ikke så slemt, som jeg havde frygtet. Men havde jeg så bare mæsket mig med alle de lækre fristelser, jeg er omgivet af, så kunne jeg forstå det .. men er snart desperat. Det "morsomme" er, at jeg også føler mig slankere, end vægten siger, og at jeg kan passe de bukser, som jeg begyndte at kunne passe på ca. 82 kg. Men det er jo vægten der tæller, når jeg skal opereres.
Christel 23/01/2014 kl. 10:34	Jeg er virkelig på herrens mark. Mon det giver tab at jeg skærer den smule overflødigt væk .. jeg skal bare have tabt fem kg på maks to måneder, om jeg så skal stoppe med at spise ..
Anette Elise 23/01/2014 kl. 14:54	F... hvor er det træls for dig!! Kan godt forstå at du er frustreret, når man nu synes at man gør alt hvad man kan, og resultaterne så bare udebliver Jeg er ny herinde, men har læst en del af din dagbog, synes at du skriver så godt. Og umiddelbart gør du jo ikke noget forkert, så måske du skal prøve en kombi -kur? Jeg går på 16/8 kuren fra på mandag, samtidigt med Dukan. Der spiser jeg i tidsrummet 10-18, og faster i resten af tiden, det skulle gøre noget for forbrændingen Selvfølgelig med masser af protein som nu, selvom det kan blive lidt svært at nå at få rigeligt mad på kun 8 timer Måske en mulighed? Tidsrummet kan du jo lægge som det passer dig bedst, bare du faster 16 i træk hvert døgn.. Hepper på dig /Anette   Startvægt d 6/1-14.: 70,5 kg Mål: 62 kg
Christel 23/01/2014 kl. 22:36	Hej Annette. Det lunede at se dit brev .. og tak. Jeg må vist lige lure din dagbog. Jeg har tænkt og tænkt, og jeg har kigget på nettet efter alternativer og har måske fundet noget .. men men, jeg er jo fan af Dukan. Er jeg mon blevet for sløset og skal stramme op - kommer resultaterne så .. jeg vil gøre mit bedste. Ellers har jeg fundet en alternativ kur. Dem der reflekterer på blog omkring kuren har tabt sig godt. Kig evt på. genvejen.dk Kuren er inspireret af 4 hours work body eller i den stil.