Din Slankekur

Oprettet af Christel d. 04/10/2012 kl. 15:08

Christels dagbog

Jeg har en blog, Kroelles blog, men nu forsøger jeg mig med en dagbog. Jeg kunne vildt godt tænke mig den der oversigt der fortæller om startvægt og nuværende vægt og mål, i bunden. Venligst fortæl mig hvordan, tak. 
 
Jeg er 44 år, skilt for 6 år siden, har fjumset rundt i halvkorte forhold. Min vægt nåede helt op på 109 kg som maks., efter fødslen af tre børn, og hvor jeg nok dulmede tanker og kedsomhed med mad og slik. 
Jeg tabte mig så med div. kure, men da det rigtig lykkedes for mig var det med Sugarbusters (lidt a la Dukan i stabiliseringsfase) og jeg prøvede med en kur man bruger til hjertepatienter, der skal tabe sig. Kød og grønt og grape, jeg spiste dog alt frugt. Og vægttabet gik også fint. Jeg kom ned på 73 kg ca., men jeg nåede aldrig at finde mig til rette, før jeg tog på igen. Jeg prøvede ihærdigt at holde fast i vægttabet, men jeg bare steg og steg i vægt. 
Så gik jeg i slankehypnose, og det hjalp! Og hjælper for så vidt stadig. Jeg spiser ikke overdrevet meget slik mere, når jeg spiser slik. Jeg stopper, når jeg er mæt. Men igen tog jeg på, da jeg af høflighed spiste god mad og slik til jul, og så kom det langsomt på igen. 
 
Jeg startede i oktober sidste år på Dukan kuren, da jeg på arbejdet så vores tillæg i bladet. Jeg arbejder på Ude og Hjemme hvor jeg retter stave- og formuleringsfejl. (Men når jeg har fri, gider jeg ikke at være krakilsk med at rette egne fejl). 
Men startvægt var 101 kg. Og omkring jul nåede jeg ned til omkring 87 kg. Og i feb. 82 og så sværmede jeg ellers omkring de 81/82 de næste to måneder, hvor jeg dels ikke kunne knække kurven, men så også tillod mig at spise godt til fest fx. Slut maj var jeg på ferie og havde all inclusive, hvilket gav fem kg plus. Jeg smed lidt igen og passede mere på i hovedferien, men endt på 91 kg den 1. august hvor jeg tog en beslutning om, at nu skal det være!!! 
Vægt i dag ca. 83 kg, og mål ca. 78 kg. Jeg har valgt ikke at veje mig før 1. november, hvor jeg regner med at nå til fase 3.

← Forrige 1 2 … 66 67 68 69 70 71 72 73 74 … 92 93 Næste →

Anette Elise 30/01/2014 kl. 14:51	Hold da op, den kur virker da Startvægt d 6/1-14.: 70,5 kg Mål: 62 kg
Christel 30/01/2014 kl. 15:24	Ja det virker sådan Anette. Skønt. Er bare bange for den snydedag. For den skal sætte gang i forbrænding, men er jo samtidig en belastning for vægttab, da man bruger måske 3 dage med at komme af med det. Og en dag hvor man spiser ekstra. Men nu prøver jeg det lige, og så må jeg vurdere efter, hvad jeg gør. Håber, det går godt med dig ..
fauer 31/01/2014 kl. 08:14	flot vægttab god weekend tabt 26 kg, er i fase 3
Christel 31/01/2014 kl. 08:58	Tak Fauer. I lige måde .. Hvis man skal overføre det til Dukan, så kan jeg anbefale at man ikke får så mange mejeriprodukter. Og får langsomme kulhydrater. Spiser bønner til morgen fx. Har det skønt og tror på det nu! Set i bakspejlet manglede jeg nok at få mere protein. Har været to gange i fitness i ugen, og godt nok kun ude på en gåtur forleden. Og en kort en anden dag. Morgenvægt 85,5 kg
Christel 04/02/2014 kl. 08:48	Sorry, men hvor er forummet ved at være dødt. Folk skriver i deres dagbog, og to-tre dage efter har de ikke skrevet igen, men der har heller ikke været nogen forbi deres dagbog og reflektere over personens dagbog. Er glad for, at det ikke er vigtigt for mig med respons. Personligt synes jeg også selv at det er blevet sværere at følge med ved andre, fordi vi ikke længere har lilyslim, eller rettere de fleste af os, nok fordi det er blevet nyt/svært i dette anderledes forum. Min personlige mening er, at man ikke skal ændre et forums udseende og funktion, hvis det fungerer. Der er ikke ret mange aktive brugere her mere, sørgeligt. Sammenlagt med at dem i fase 3 åbenbart heller ikke kan holde det, og ikke kan få smidt det sidste og mange slet ikke er synlige på siden mere, ja så mister jeg lidt tiltro. Men jeg er stadig taknemmelig for de mange kg Dukan hjalp mig af med. Men jeg tror ikke at jeg kan tabe mine kg med Dukan. Heldigvis fungerer den nye kur godt for mig. Dog er der indlagt snydedag med kuren, og det giver sig selv, at man bliver sat tilbage, men det er for at sætte skub i forbrændingen. Så nu har jeg forsøgt det, og nok spist alt for meget. Men jeg har da tabr et kg efter en uge i hvert fald. Så må jeg skrue lidt ned for festmåltidet næste gang.
Chrisycat 04/02/2014 kl. 09:01	Jeg er meget enig i at her på det nærmeste er dødt her. Jeg er heldigvis i mål men er i fase 3, hvor jeg ikke har det samme behov for ¨støtter - eller i det mindste ikke lige nu Der er godt nok læge i mellem der skrives i min dagbog og det giver jo heller ikke lyst til selv at besøge dagbøger. I det gamle forum syntes jeg det var nemt at se om der var skrevet nyt siden sidste besøg, her kan jeg bare ikke overskue det. Min tiltro til Dukan er dog stadig intakt
lucky 04/02/2014 kl. 09:19	Hej Christel... Hvad er det for en kur du har kastede dig over nu ?
Christel 04/02/2014 kl. 10:24	Christycat: Jeg har kæmpet med feriekg i seks måneder, og i starten tænkte jeg: du ødelægger det selv ved at falde i måske en gang om ugen. Og ja det skal man selvfølgelig ikke. Men det svarer til mellem fase 2 og 3, og så alligevel ikke vægttab, heller ikke da jeg overholdt kuren helt i en uge. Og da kg er kommet hurtigt på, så burde de også forlade kroppen hurtigt. Så jeg tror faktisk ikke at Dukan virker, når man er faldet i nogle gange. Så bliver man immun. Tror faktisk at dukan advarer imod det. Lone: jeg er skiftet til den kur du finder på siden genvejen.dk. I højre hjørne står der: sådan tabte jeg 7,2 kg på 15 dage. Minder jo om Dukan, men der spiser man kød og bønner og grønt. Ingen mejeriprodukter. Og der kan man se ideen med at man skal have nok protein til hvert måltid. Derfor spiser man bønner. Og får du mere end 50-100 gram kulhydrater, så taber man sig ikke. Og der kommer vi hurtigt op, hvis vi spiser al vores mejeriprodukt på en dag. Det virker meget effektivt, som Dukan virkede på mig til start! Jeg skal dog lige finde ud af det med snydedag, som gør, at man bliver sat tilbage i vægt og skal smide genbrug i måske 3 dage. Så jeg vil minimum skære det ned til kun at være et måltid eller at jeg får brød og mejeriprodukter den dag. Måske skære dagen væk, til jeg har smidt mine sidste kg.
lucky 04/02/2014 kl. 12:52	Har lige læst om den,ja er det det ene eller andet vi skal undgå og hvad skal man vælge der er snart så mange slanke kure eller måder man skal leve på.Dukan har for mig også været god nok til jeg gik i fase 3 og ikke fik spist helt efter fase 3 så gik det galt for mig og de kg jeg tog på har jeg smidt igen og taget på igen osv.tror det er svært at få tabt de kg igen når man bliver ved at lave overhalspring og det er nok lige meget hvad kur man så gør det på,men kan godt forstå du vil prøve noget for at sætte gang i vægttab igen.Men det er jo rigtigt det gælder om at holde sig fra de hurtige kulhydrater,glæder mig til at følge med i dit vægttab på den kur. kh Lone
Vibeke1965 04/02/2014 kl. 13:05	Helt enig omkring forum - mangler helt vildt "siden sidst" så man kunne se gamle indlæg fra tider på døgnet hvor man ikke selv var på. Men det virker også som om der ikke er så mange aktive herinde - eller er det bare mig? Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Christel 05/02/2014 kl. 09:00	Tak for din hilsen Lone. Ja men jeg mener ikke at jeg har lavet overspringshandlinger nok til at stå på samme vægt i et halvt år. Dukan skriver også om at man kan blive resistens eller immun eller i den stil. Først tænkte jeg også, at det er fordi at jeg ikke har gjort det 100 pct. Men hvis du kigger på dig selv og ser, hvordan du spiser og træner, så ligger din kost nok mellem fase 2 og 3 ikke .. skulle det så ikke afføde vægttab? Men den nye kur har jeg det godt med og tror på. Og det får en chance. Håber, at du lykkes med dit vægttab.   Vibeke: helt enig, og god debat du satte i gang. Jeg mener oprigtigt, at siden kunne blive god igen, hvis forum skifter tilbage til det gamle. Det er umuligt at finde noget. Jeg bruger hellere google til at finde fx opskrifter: fx Dukanknækbrød.
Pusselusken 05/02/2014 kl. 09:29	Hej Christel Godt at høre at du er tilfreds med din beslutning. Og at du kan lide at være på den kur. Håber det kommer til at gå som du ønsker op til din operation. Hilsen Anette
Christel 05/02/2014 kl. 09:35	Tusind tak Anette
fauer 05/02/2014 kl. 10:28	ja her er lidt dødt Hvis vi nu husker at skrive lidt mere i vores dagbog og kommentere på hinandens dagbog, så må der komme lidt mere liv. Jeg tror også jeg vil skrive mad og motion ind igen. god dag tabt 26 kg, er i fase 3
lucky 05/02/2014 kl. 10:37	Du har ganske ret hvis jeg ser på mit eget forløb,men det får endnu en chance en mdr. Mere så går jeg i fase 3 og så tager jeg de sidste kg når min vægt er blevet stabil.Skal da lige ha læst i bogen om det med at blive resistent over for kuren. Håber du når dit mål får du skal opr. kh.